sasa

サウナ：10分 × 4
滝水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてのテントサウナ。
サウナの温度以上になんかいい。
滝の水風呂のパワーがすごい。
インフィニティチェアーで見上げる星空で涙腺がゆるむ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りに軽く2セット。
8月もたくさんサ活したなぁ。
今週末は飛雪の滝で初テントサウナ。
楽しみすぎる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日のチェックイン後に2セット。今朝起きてから3セット。
宿泊先にサウナがあるってサイコー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行ってきましたよ、北陸の聖地スパ・アルプス。
噂通りの水風呂でシャイコーでした。
サウナも約90℃、オートロウリュウで適度に湿度もあり、しっかり汗が出ました。
サウナ後はビールといきたいところですが、このまま金沢に移動するので、氷見うどんと炒飯を頂きました😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1週間お疲れ様でした。
今夜は軽めに2セット。
明日はいよいよ北陸の聖地へ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：メンバーコースの開場記念杯と言うクラブ競技からの福の湯。
前日の天気予報では雲が多くて少し涼しいかもみたいな予想だったけど、水風呂の無いサウナ状態でした…
とりあえず体を清めてから、即水風呂で体を冷やしました。
熱中症対策に水風呂は欠かせません。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日飲みすぎて体重が増加してしまったので、今夜はしっかり3セット。
約1キロ落としてきました。
今週末はお墓参りからの初スパ・アルプス行ってきます。
楽しみすぎる😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1時間30分かけてしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りに軽く2セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりの春日井温泉。やっぱりここの水風呂はイイ😍
ゴルフ終わりはここの電気風呂が効く〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨夜はジャズライブからのハシゴ酒。
飲みすぎた身体には朝ウナ。
シャイコーでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ゴルフのベストスコア更新からのサウナ&水風呂、気持ちいいに決まってます😚
ガンギマリデス😍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1日ぶりのサ活。
サ活を休むと肩や首がゴリゴリになる…
血行を良くするって大事。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナに入るとリセット出来る。
毎日リセット出来るって素晴らしい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休明けだけど学校は夏休みだから、空いてるけど子供がチラホラ。
外気浴も無風で生ぬるい感じ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：灼熱ゴルフラウンドの後、水風呂を求めて春日井温泉に。
お昼過ぎで人もまばらだったので快適でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナからの朝サウナ飯。
朝からしっかりととのって満足。
近くのダイナーは大人気でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆だからか？めっちゃ混んでました。
水風呂も常時待ちな感じでしたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日のゴルフに備えて朝練からのサウナ。
身体を清めた後に水通しが気持ち良すぎる。