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sasa

2020.08.27

31回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：メンバーコースの開場記念杯と言うクラブ競技からの福の湯。
前日の天気予報では雲が多くて少し涼しいかもみたいな予想だったけど、水風呂の無いサウナ状態でした…
とりあえず体を清めてから、即水風呂で体を冷やしました。
熱中症対策に水風呂は欠かせません。

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