かいかい

2月はセンチュリオン出雲に始まりセンチュリオン出雲に終わるサウナ活動でした！月間なんと
9回の訪問🧖‍♂️約3日に1回のペース笑
３時間コース無料券を利用して
6セットしっかり整いました。


センチュリオン出雲を愛する自分流
いつもの入り方！！

①脱衣→洗体→下茹までを約15分で完了
②身体をしっかりと拭く＋水分補給
③サウナ室
　1セット目は1段目で体を慣らす
　2セット目は2段目
　3セット目以降は3段目
　各セット10分でオートロウリュが
　入室5分で受けられるよう入室時間を調整
　体制はあぐらをかいて瞑想🧘‍♂️

④水風呂
　時間は計らずフィーリング
⑤整い
　肌寒くなるまで 冬はポンチョ着用
⑥水分補給
　マッチと水　セット間はお湯に浸からず
　しっかり水分補給をして身体を拭いてサウナ室

コインレストラン コウラン

ラーメン

サウナ後に染みる！

今日は必ず朝から四季荘に行こう！と1ヶ月前から計画していたものの二度寝して起きたらまさかの18時😅
塩名人→センチュリオン出雲の定番コースに変更！！会員スタンプカードの制度が出来てから20回目の訪問だったので3時間コース無料券を2枚頂きました！

3時間5セットしっかり整いました！

3月はワクチン接種と年度末で仕事が忙しそうなのでサ活がたくさん出来るかわからないですが
やはりここは唯一無二の存在！！
松江に3月から新しい日帰りサウナが出来ますが
センチュリオン出雲はこれからも不動のホームサウナでしょう！

久々のソロサウナ🧖‍♂️
3時間9セット！！！！！！！！！
1セット10分なので1時間半サウナ室にいた計算

空いていたので集中してサウナ入れました🧖‍♂️

しおらぁめん 塩名人 本店

味噌つけ麺炙りチャーシュートッピング

夜の比較的早い時間に会社の先輩と訪問。
夜中に比べてかなり混雑していた。
そんな中3時間7セット
しっかり整った！

今月初サ活　　　夜中に訪問！！
2時間3セット
いつ来ても素晴らしい施設

こんな雪の中サウナ行く人いないだろ！って事で
行ったら大正解！めっちゃ空いてた🧖‍♂️
3時間6セット
00分のロウリューに合わせて入室
15分のロウリューを浴びて退出
を3段目で1回だけチャレンジして成功😂
　
今日の外気浴は過去一気持ちよかったです！

3時間4セット！
1セットだけ限界突破の3段目15分🪜
素晴らしくキマった。

セット間にクーラーボックスでキンキンに冷やした飲み物を飲んだら1週間の仕事の疲れが吹き飛んだ🌬

3時間5セット
今日は人がやや多かったですがしっかりと整いました！

2023年初サウナ🧖‍♂️
昨年1年でだいぶいいサウナに行った影響か
サウナ室内　水風呂　匂いがかなり気になる。
導線も悪い。コスパも悪い。
ただ温度は高く整いました！
再訪はよほどの事がないとありませんが笑

今年ラストサウナ🧖‍♂️🧖‍♀️
アウフグースがないと20分くらい入れてしまうほど低温でした。
しかし外気のレベルは高かった！

今年最後！と思ってたらサウナセット一式忘れて取りに行くついでに3時間6セット！

今度こそ今年最後でした！
来年もよろしくお願いします🧖‍♂️