おみくじ

今日は17時の熱波を浴びれました。
新小岩に帰ってきたのが16:30で、そこからダッシュで来ました😅
間に合ってよかった。

オイルはオレンジでした。はじめての香り。
あとでオイルリスト見ましたが、リストにはありませんでした。

そういえばクドウさんが、イイノさんのお尻の穴にうちわの持つ部分を突っ込んでて、笑いました。
私しか気づいてなかったんじゃないだろうか。。

熱波合わせて今日は3セットやったら賑やかな人たちが来たので、ささっと食事処へ。

宣言通り食事処で久しぶりのレインボー飲みしました。

軟骨の唐揚げ

一番うまい軟骨の唐揚げ

本日も良いサウナでした。

仕事が少し山を越えたのと、年末年始いろんな人にあって楽しく過ごせたので、なんか今日は楽しくサウナ入れました。

そういえば冷たい方の水風呂横の椅子が変わってました。

今日は予定があったので急いで5セットほどやって帰宅しました。

この三連休でレインボーで飲みたいです！

あけましておめでとうございます。
年末年始は喧嘩して数年あってなかった家族に重い腰をあげて会いにいったり、親戚のところに行っていたので3日ぶりにサウナに来れました。

今日は相棒のバイクシビ助と来ました。徒歩4分くらいのところにバイクタイムズがあります。

あと整い椅子が増えてました。年始から入ったんでしょうか？
新しいあみあみの椅子で試しに座らせてもらいましたが、座り心地いいですね！
整い椅子がこれで9個になったのかな？

正月最後の休みなこともあって、とても空いていて、マイペースにセットをこなせました。

今年もレインボーの皆様よろしくお願い致します！

本日も15時くらいにきて6セットやりました。15時くらいはマット交換なので、少し待ちがありますが、スタッフの皆さんの頑張りが見れて嬉しいです。

この後バイクに乗りたいので今日は酒は飲まずに帰宅します。

そういえば、ここ最近常連さんを見ていません。
長らく来ているので、常連さんの顔を勝手に覚えているのですが、年末年始は少ないです。

最後退館する時に1名だけ知っている顔の人がいてちょっと嬉しくなりました。
常連さんのこと勝手に家族だと思ってますからw

明日はちょっと丸くなって、8年ぶりに実の家族に会いにいきます。
終わったらレインボーにきて飲みます😁

無事今年も仕事が終わりました。しばらく遊んで暮らせます🤗

本日は相棒のバイク "シビ助" と初の高速デビューを果たしました。
相模湖まで行こうと思いましたが、首都高は複雑で間違って途中で降りちゃいましたw

でもシビ助はガソリンたくさん飲んで喜んでたと思います。

本日は17時まで我慢できず早めにサウナに来てしまいました。6セットほどやって、レイン忘年会をしました。

年末年始は仕事もしなくていいので、レインボーに入り浸れます😁

ポテトサラダと豚の角煮

この二つがあれば大満足

仕事が大忙しで一週間ぶりです！早く仕事落ち着けたいです。

今日はサウナで熱波を浴びて、帰ろうとしてたらタケウチさんが壁に新聞を貼ってたので何してるんですか？と聞いたら

なんとレインボー新小岩が新聞に載ってる！

大声ですごいじゃないですか！！っていったら

「そんなんじゃないですよ！そんなんじゃないですよ！」

と言っていて笑いましたw

自分のことのように嬉しくて帰り道ルンルンでした😁

ちなみに17時の熱波はラベンダーのオイルでした。強烈な熱さでみんな逃げるように出ていって、楽しかった〜。

ただいまレインボー。3日ぶりです。

日曜は体調不良、月曜はレインボーメンテナンス、火曜は妻の体調不良ということで、結構な期間があきました汗

本日は体を清めて、いざサウナへ！と向かっていったら、イイノさんが歩いてきて、サウナ室のドアを開けてくれました。
そこまで優しいとは思わなくて、思わず「あっ、あっ、ありがとうございます。。」と小声になってしまいました。。本当は「なんていい人なんですか！」と言いたいくらいでしたw

その後、しばらくサウナに入っていたら大森さんっぽい人がいて「まさか」と思ったけど、どうも今日は大森さんの撮影会だったらしくて、本人だったっぽいです。
事前に知ってたら有給取って撮影会に参加したのに。。なんてこった。。

終わりに12月17日はあかねっぱの日みたいです。この日は私のバイク納車の日なので参加できないですが、皆様はぜひ参加してください。

ただいまレインボー。本日は仕事帰り19時くらいにきました。

金曜の夜だからか、ちょっと混んでました。

そして20時の熱波を久しぶりに浴びられました！

担当はイイノさんと、はじめてみた方でした。

オイルの名前は「素敵なオイル」とのことでした。
「シダーウッドの。。シダーウッドの。。」と繰り返していて、諦めちゃったみたいですが、わかる人にはこれだけでもわかるのかな？

めちゃくちゃ楽しい時間でした。

今日は禁酒の日なので、レインボー飲みはグッと我慢して帰宅することにします。

やっぱり熱波はいいですね。できれば毎日受けたいなと思いました。

ちょっと勤務体系を変えて20時に毎日参加しちゃおうかな？と企んでいます。

家についてノンアルコール飲んでて思ったけど、今日あった不愉快なことは全部忘れちゃいました。サウナありがとう〜。

オーケー 四つ木店

ノンアルセット

サウナ上がりのノンアルは格別です。脂肪肝と肝臓の数値が下がりそうです！

ただいまレインボー。本日は禁酒＆晩御飯抜き日です。
今まで好き勝手やってきたツケを支払っている感じですね〜。。

今日は荷物の配送やらやって17:30~19:00までひたすらセットをこなしました。

テレビでやってたサッポロビールのCMがうまそうで辛かったw

レインボーの裏にあるまいばすけっとでノンアルレモンサワーを買って、今日はこれを飲みながら日記書いたあと、読書して寝ます。

先月酒飲みまくって体重が今79kgまで増えちゃったんですが、これが77kgを切ったら一旦レインボー飲みを開催したいと思います😁

まいばすけっと 新小岩１丁目店

ノンアルレモンサワー

脂肪肝を治すのだ。。

ただいまレインボー。本日は雨で、5℃くらいで死ぬほど寒いです。
レインボーまでの道のりも茨の道です。

サウナは空いていてじっくり7セットやりました。

私は3セットでスッキリ、6セットでバッチリ整います。
水風呂1分、高温サウナ上段5分、休憩2分がマイルーティン。

バイク中免も取り終わり、飲み会ラッシュも終わって、日常生活に戻ってきましたので、そろそろダイエットをはじめますので食事処はしばらくお休み。。

今日は6セットやりました。今週はサウナ4日目でかなり体調もよくなってきました。

やっぱりサウナは健康のためには欠かせません。

レインボーキーホルダーを買いました。

目印として何かにつけようと思います。

昨日行けなかったので本日は朝6時に1時間コースできました。

レインボーの1時間コースはこんな感じ。

- ポイントは貯まらない
- ロッカーに館内着がない

館内着がないので必然的に食事処は利用できないです。まあ1時間だから、行く時間ないのですが。

基本クイックで4セットやって、ギリギリって感じです。
体洗ったり、着替えたりも時間かかります。

牛乳飲みたかったんですが、残り5分だったので諦めました。

しかしながら、バッチリ整えましたよ。
朝時間ないけど、シャッキリしたい時とかに来るには最高ですね。

そういえば裏に秘密の入り口を発見。
中は自転車置き場なんですがスタッフさん用？

夏サウナは体がすっきり爽やかですが、冬サウナは体がポカポカしますね。
行きは寒くて寒くて、動きたくないって感じでしたが、帰りは気持ちよく帰宅しました。
まさにこれが整ってってことなんでしょうね。

そういえば12月12日11時〜13日15時までレインボーお休みらしいです。
来てみたら閉まってるってならないように覚えておかないと。

あとサウナ来てなかったせいか肌荒れしてましたが、回復してきました。

サウナで治らない病はないとフィンランドかどっかで言うらしいですが、本当に体にいいですよね。

お久しぶりです。また半月ぶりのレインボー。

今回はバイクの中免を取りに行ってたので、ポジティブな理由でサウナお休みしてました。
朝から夜まで新小岩自動車学校に入り浸ってました😅

前回のサウナ来た日くらいから通って取り終わったので、多分20日くらい？
驚異的なスピードかもしれません。

新小岩自動車学校の教官みんな優しくて、卒業式で泣きそうになっちゃいました。

次は大型取りに行きますと伝えました。

---

実はいろいろとお酒で失敗して問題を起こしてしまって、今日は丸坊主にしてサウナに来ました。かなり恥ずかしかったです。。

今後問題を起こすようなことはないと思います。

お酒飲む前に気をつけるし、一人で飲む時はレインボーでだけにしておきます😅
何かあってもリクライニングで寝れますからね。。

長年の夢だったバイク中免もとり終わったし、またしばらく暇なのでレインボーに通います。

今日はレインボーで一番最初に食べた思い出のからあげを食べました！

明日も必ずきます。

からあげ

やっぱりすごいおっきい！

お久しぶりです。半月ぶりに来ました。
怪我、風邪、喘息の発症の三重苦と戦っておりましたが、やっと乗り越えました。

今日から毎日！とは約束できませんが、少しずつレインボーに復帰していきたいと思います。

流石に半月ぶりとなると、整わずにはいられません。1セット目で昇天するかと思いましたw

昔のように5セットやって、6セット目を20時のロウリュに合わせます。

今日はイイノさんと新人の方ということで、久しぶりのロウリュがイイノさんにあたって嬉しいです。
オイルの名前はわかりませんでしたが、久しぶりのロウリュは感動でした。

今日は3度泣きそうになりました。

会社の先輩に良いことがあったこと、後輩が会社をやめたこと、三つ目が半月ぶりのレインボーの熱波です。

人生いろいろありますが、今日にすべてが凝縮された感じでした。。w

久しぶりにレインボーで飲めると思って楽しみにしてたんですがフライヤーが壊れているとのこと。
入口で声出して「まじかー」って言ってしまいました。

でも揚げ物以外でいろいろ食べてみようと思っていろいろ食べました。

ずっと頼むか悩んでいたハンバーグを頼んでみたんですが、なんとポテサラが付いてました。これは大きな発見です。。

今後定期的に頼むかも！

またすぐ来ます！

ハンバーグ

ハンバーグだけかなと思ったらポテサラついてた！これはお得だ！

お久しぶりです。2日ぶりのボーレインです。
一昨日は無茶なダイエットで衰弱、昨日は妻のわがままでこれませんでした😤

今日は16時にINして、17時の熱波を受けました。

お相手はごとうさんと熱波師のヘンリー平坂さん。オイルの名前は忘れました。
ヘンリー平坂さんって名前だったんですねえ。はじめて知りました。

そういえば、今日は健康診断結果が家に送られてきたんですが、見事最低ランク、再検査です。
肝臓も脂肪肝となっており直ちに痩せなければいけない。
実は結婚してからここ6年で20キロ増えてます。

今日からはサウナ日記ついでにダイエット記録もつけます。
目標は一年で平均体重63キロを目指します。１ヶ月に2キロずつ痩せればいけます！

まずは初日の記録！

体重78.2kg

懸垂はなぜか3回しかできませんでした。

ただいまレインボー。なんと二日ぶりです。
一昨日は仕事で、昨日は怪我してこれませんでした。

本日は横浜に用事があったので、新小岩から横浜までグリーン車で仕事をしながら移動。
帰りもグリーン車で仕事をしながら移動したので、移動時間は一瞬で、仕事も進んで、用事も済んで、快適な1日でした。

昨日妻から家を追い出されて、あまり寝れてないのもあって、今日はかなりの疲労具合。

レインボーでじっくりと蒸しながら癒されました。本当にありがとうレインボー。
君だけが俺の味方です。

途中怒っているおじいさんがいて、また怒られるのか。。？と思ったらテレビに怒ってたみたい。もっとハッピーなチャンネルに変えたいね。NHKとかがいいのでは？

そういえば新小岩駅に珍々豆というのが売っていました。
会社の女の子たちにプレゼントしようと思いましたが、もしかしたらセクハラかも？と察して、海外から来た男の子に日本の文化を教えるために一個だけ買いました。

今日はハンバーガー食って、ゲームした後に仕事して、妻の買い物に付き合ってからレインボーにIN。

やはりロウリュ1時間半前は空いている。

6セットをばちばちこなしてから17時のロウリュに参戦。

ちょっと今日は元気なかったから入口で受けたけど、2段目で受ければよかったかな？と思う感じ（私の体調）だった。
そろそろ2段目再デビューしたいけど、はじめての熱波を2段目で受けてしまった時のトラウマがすごくてなかなか行けないw

帰りにコムチンさんおすすめのおでんを食べて帰りました。期待を裏切らず、つゆも多くて大満足です。焼酎と合うよねえ。

お疲れ様セットは鶏肉とねぎとキャベツ？の煮物でした。つゆもしっかり飲みました😍

明日は仕事の関係上来れないので次回は火曜日来ます！

おでん

辛子の量が多い！最高！

今日レインボーについたら新しい懸垂機が！

嬉しいなあって眺めてたら後藤さんがタイミング良く出てきてお礼も言えた。

さっそく懸垂したら6回くらいできてたのに5回もできなくなってた。。やっぱり毎日の鍛錬が必要だ。

サウナ来る前に寿司を大食いしたせいで、水分不足で、毎セット水分補給しながら、5セットやって、6セット目を14時のロウリュに合わせました。

タケウチさんと後藤さんで、オイルは初恋の味とのことで、名前忘れちゃいました。
ばっちばちに熱かったけど、最後まで残れました。

水風呂入って久しぶりに整った。もうレインボーのロウリュじゃないと整えない。

その後江戸川河川敷にいって、夕日を眺めました。

レインボーはロウリュ1時間前くらいになると混むので、1時間半前に来るのがいいかも。明日は14時か17時の1時間半前にこよう。

ポカリスエット