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2022.12.05

78回目の訪問

ただいまレインボー。本日は雨で、5℃くらいで死ぬほど寒いです。
レインボーまでの道のりも茨の道です。

サウナは空いていてじっくり7セットやりました。

私は3セットでスッキリ、6セットでバッチリ整います。
水風呂1分、高温サウナ上段5分、休憩2分がマイルーティン。

バイク中免も取り終わり、飲み会ラッシュも終わって、日常生活に戻ってきましたので、そろそろダイエットをはじめますので食事処はしばらくお休み。。

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 12℃
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