HIROKI

石川まで練習試合観戦後、久しぶりにホームへ。18時入湯のため、今日は4セット。

久しぶりの夜だが、こんなに混んでるのか…
やはりホームはカラカラですね。
もはやクセになってます笑
サウナ行った感笑

8.10.12の3セット。

※常連の皆様、黒い折りたたみ式サウナマットを敷いてるのが私です。気軽にお声がけください😌　

息子の高校での野球観戦で、冷え切った体を癒すべく、ほど近い、今ではホームに高い頻度になりつつあるささおかへ。

6.11.11.11.12の5セット。
初めて、ささおかで知り合い(高校の後輩)
と遭遇しました。

外気浴は短時間にしないと、足先から冷える時期になり、最後は初めて内気浴。
最後は日替わりの替わり湯のかぼちゃ湯で
温まりました。
久しぶりにスッキリ整いました。

13時ごろ入湯。
今日は暑いので、外気浴が気持ちよかった。
ホームの90℃よりやはり、ここの110℃の方が、当たりが柔らかい。
8.8.8.10.12の5セット。
水風呂も、冷たく感じて気持ちよかった。

今月初。
久しぶりにホームへ。知らないうちに、サウナでよく見る、黄色に茶色の枠のマットが扉を開けてすぐのところと、下段の足元に新設されてました。他にも引けばいいのに。

涼しくなってから初めて来たので、本来の水風呂の温度を再認識したのと、外気浴も長い時間はいられないなと思いました。

これから秋から冬にかけて、入り方を考えないとですね。

８〜10分 5セット

12時半ごろ入湯。
多くて2.３人、最後の方は貸切状態。
110℃を少し切ってました。
ホームサウナは90℃前後
しかし、こちらの方がなぜか
ヒリヒリしなくて耐えられる。不思議。
こちらをホームにしようかと、
回数券を購入。
うまく使い分けできたらなと思う。
今日は子供むけの、ミニ縁日コーナーがあって、微笑ましかった。

10×6セット

夜サウナは久しぶり。
夜8時ごろ入湯。
前回と同じ印象で、110℃とホームと20℃違うのに、ヒリヒリこない。なぜだろう？
8.8.8.10.10の5セット。
1セット目の外気浴で、蚊に刺されたため
2セット以降は、脱衣所にて内気浴。

息子の野球応援でしばらく行けませんでしたが、残念ながら敗退し、久しぶりに入湯。
偉そうには言えませんが、祝日で普段来ない人が沢山いるためか、マナーが悪い人が目立つ。具体的には割愛します。
7.11.8.8.8の5セット。
台風のため、露天風呂へ出るの禁止に。
脱衣所にて内気浴。
88から92度。
11分の時は88度でした笑
16時くらいから、満席のセットもあり。

11時30分ごろ入湯。
10
6
6
8
8
8
の6セット。
12時過ぎるとかなり閑散としていた。
外は、久しぶりの34℃くらいで
途中から脱衣所で内気浴

隣の建物でカイロ施術後、入湯。
6.6.8.8.8.の5セット。
混むセットが何セットかありました。
ここは、やはり熱が肌を刺激する😅
110℃あっても、じわじわ熱くなるみたいな感覚の所もあるし、不思議です。

息子の野球の試合観戦中、突然のゲリラ豪雨でずぶ濡れに。幸い、帰りに入湯予定だったので、着替えがあり風邪をひかずにすみました。
で、その帰りに入湯。
夕方は久しぶり。
8.5.5.5.8と短め。
水風呂1分
たまにプラスして冷気室？
外気浴(内気浴)5〜10分
セットにより、体感でヒリヒリするときがあり、我慢できず外に出る時がある。
近くの余熱館は110度なのに感じたことがない。
初心者の僕には不思議でならない。

大掃除で、汗をかいたので
昼前に入湯。
5〜10分　5セット
水風呂　1分
外気浴　5〜10分

5分と短いセットは
爺さん3人くらいが
おしゃべりを始めたから💦

セットにより満員の時あり。

温度は82〜92℃と差が大きい。
水風呂は、やはりぬるめか？

おろし蕎麦

10割そばでした。

16時半に入湯。
一応、平日夕方だが、そこそこ混み合っている。水風呂も何回か順番待ち。
外気浴は、蒸し暑かったので、２回目以降は
脱衣所にて内気浴。

8分3セット。

近いのに初。
昔、子供とプールに行ったことはあるが
お風呂は入らなかった。
プールもあるので、この時期は子供がたくさん。

110℃のサウナを体験したことがないので
楽しみ。
館内は、よくあるスーパー銭湯風。プールがあるので、関連用品が売られているのと、
漫画コーナー、子供専用のテレビスペースがあるところは、行きつけとは違う。

浴場に入ると右手に12名くらい入れるサウナとビート板、左手に行きつけより深めの水風呂、
一番奥に出入り口があり、階段を降りると露天風呂と整いスペース。石のベンチで4人分くらい。
汗を流して、体を洗ってから入室。

(感想)
初めての110℃だったが、温度が高いのは感じたが、それほど違う感覚はなかった。行きつけと同じサウナ方式らしいが、こちらの方が体感的にウエットというか、行きつけは、時間が経過すると、たまに足の親指がピリピリする感覚があるが、それは感じなかった。
5〜7分✖️4
水風呂1
外気浴5分。

(残念なところ)
なぜか、こちらもサウナ時計が故障中
砂時計もなし。
テレビで流れていた、高校野球を観ながら
なんとなくの目分量で時間を推理。

子供が数名、水風呂をプール代わりにして
ジャブジャブ水遊び。貴重な冷水が大量にながれていた。

隣の施設で、出張カイロ施術の後、入湯。
本当は、サウナ後に受けたかったが、１時間しかなかったので断念。

先週壊れていたサウナ時計は直っていた。
先週フル稼働していた、壁掛け砂時計⌛️３本が寂しそう。

8〜10分×4
水風呂1.5
外気浴5〜10分
温度は88〜92℃を行ったり来たり。
水風呂は多分いつもよりぬるい。

12時スタートからか、空いていて良かった。

スパークリングブルーハワイ

脱衣所の自販機にあったやつ。 ずっと気になってたので、買って帰りました。

11時半頃入湯。
サウナ時計が壊れていた。
砂時計が置いてありました。
7〜10分の5セット(目分量)

久しぶりに夕方行きました。

開店直後より蒸し暑く感じました。
なので、8分×5セット。
88〜92℃くらい。

日曜日にサウナ行こうかなと思うきっかけは
巨人が打ち込まれて諦めた瞬間が多い。

チルアウト

自販機は ショートで¥300！

高校野球の応援の帰りに嫁と。
土曜の午前中は初めて。
意外と空いている。
10分
水風呂1分
外気浴10分　の2セット
水風呂の温度表記は15℃だった。
行きつけの場所の水風呂より2℃低かったが
すごく冷たく感じました。
世界陸上を観ながら外気浴笑
温度は何ヶ所かに設置されていて
平均はだいたい88℃くらいだった。

ここ数日続いた猛暑日でしたが、今日は久しぶりの雨で、外気浴も心地よさそう。

今日は10×5セット
水風呂は1.5分
外気浴は10分
1セット目は82℃
2セット目は90℃
3セット目以降は92℃でした。
水風呂は、夏だからか、もしかしたら
もう少し高いかもしれない。

隣の建物で、２時間後にカイロがあるので
4セット。
10.10.12.12
水風呂1分
外気浴10分
1セット目はやはり82℃と低めでした。

10×５セット。
久しぶりに、サウナ入室一番乗りでした。
今日は水風呂に、少しだけ長く入りました。1.5分くらい。汗がいつもより多めに出たせいか、１キロ体重が落ちました。
12時過ぎると、極端に人がいなくなりました。