HIROKI

2022.06.19

8回目の訪問

10×5セット。
久しぶりに、サウナ入室一番乗りでした。
今日は水風呂に、少しだけ長く入りました。1.5分くらい。汗がいつもより多めに出たせいか、1キロ体重が落ちました。
12時過ぎると、極端に人がいなくなりました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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