pom

サウナ：10分 × 4

一言：
2週間弱ぶりのサウナ♨️
会食続きだったのでサウナが恋しかった🥺笑

ここは相変わらずの空き具合。
で、サウナ室に入るとTVに私の好きなミッチーが出てるではありませんか！笑
ミッチーがクイズに答えてるのをのんびり見ながら過ごしました🍒

なんて良い金曜日😌

セブン-イレブン 台東東上野６丁目店

しましまうまうまバー

これのせいで体重の増加が著しい🐖(去年も1敗してる)

サウナ：10分 × 2

一言：
サウナ室には私含め5人🌟
時間が無くて2セットしかいられなかったけど、心も身体もととのえたのでOKです🍥

露天が米ぬかの湯で、お土産に米ぬかを頂きました🌾
家でも楽しめるのは嬉しい🙌

ヤクルト本社

Yakult 1000

ヤクルト関係者に送ってもろた🌟

サウナ：10分 × 5

一言：
今日は宝泉湯さん♨️
19時ぴったり到着。
洗い場には2名、サウナは貸し切り🥳
外気浴スペースが無いことを除けば、個人的に超穴場だと思ってます！

サウナ室はカラカラのアツアツ
水風呂は22℃だけど体感はもう少し低め🧊

上野マルイでGetしたサウニャマットとサウニャMOKUを装備したせいか、気持ち良くなりすぎて5セットもやってしまった…

ハーーーーーー気持ち良かったー✨

上野マルイ

CHILL OUT

悲しみの常温チルなんよ😩

サウナ：10分 × 3

一言：
またしても寿湯♨️
今日はいつにも増してドライな気が…！
しかも露天は鳴子温泉仕様✨

はーーーー気持ち良い！！

帰り道も涼しくて100点のサウナでした💯

ナチュラルローソン 東上野五丁目店

CHABAA Watermelon

帰ったら氷結飲むけどね😇

サウナ：10分 × 3

一言：
台風が過ぎて晴れてきたので寿湯へ♨️
サウナ室は私含め2人！ラッキー🤞

上段でしっかり10分、涼しい露天で外気浴が最高すぎました✨

夜は焼肉女子会！
一昨日もサウナ後焼肉コースだったし最高の連休だ〜〜！！

ナチュラルローソン 東上野五丁目店

CHABAA グァバ

トロピカルなエキスがしみるのじゃ🥸

サウナ：10分 × 3

一言：
弊社の月1サウナ会にて初竹の湯さん♨️
佇まいが既に激シブ。
地元のマダム4割、ハーフ系の若い子が6割という麻布らしい客層(たぶん偏見)

サウナ室は最初ぬるいと思ったけど、これはこれでゆっくり入れて良いかも💡
そしてなんと言っても真っ黒な水風呂🐙
14度の超軟水で気持ち良い🥰

19時台は空いてたけど、20時過ぎると結構な混み具合🍄
その為ドライヤー戦争に負け、ビショビショのまま焼肉屋さんへ…🌝

焼肉苑

ネギたん塩

我が生涯に一片の悔いなし！と思っちゃうやつ

サウナ：8分 × 4

一言：
激アツを体感したくて宝泉湯さんへ♨️

洗い場に3人、サウナ室は私含め2人という、平日の19時台とは思えない空き具合。

106度カラッカラなサウナ室で大粒の汗をかき、出てすぐのシャワーで汗を流し、目の前の水風呂へドボン🌊

外も涼しくて気持ちの良い帰り道でした✨

ローソン 東上野三丁目店

MOW アールグレイミルクティー

メインは氷結だけども。

サウナ：10分 × 4

一言：
昨日に引き続き4セット♨️
ここはサ室に時計が無いのが難点。
ゆえにサ室の外の置き時計でしか時間の確認が出来ないんですよね…。
そして事件。
その置き時計を持ってサ室に入ってる人がいまして…
それをされるとわざわざ脱衣所まで時計見に行かないといけないじゃんかーー！
なのでやんわりと注意したらため息つかれました🥲悲しい🥲
トラブル回避のためにもお願いだからサ室に時計置いてほしい🥲

悲しかったけど今月はインセンティブ+ボーナスが出るので気にしない✌️😗✌️

ドン・キホーテ 御徒町店

氷結 無糖レモン 9%

どうせ明日休みだからって4本も飲んじゃったわい😑

サウナ：10分 × 4

一言：
2週間ぶりのサウナなのに4セットも…♨️
浴場には人がいるもののサウナは空いてて、のんびり良い時間を過ごせました🙌

パナップ

懐かしくて買ってもた🙂けどハート型ソース3点埋め込み型じゃなくなってて当惑した。

サウナ：10分 × 4

一言：
ゆったりサウナに入りたくて久々のSaunaLabさん♨️
前回はアイスサウナの勝手がよく分からずうまくととのえなかったので、いわゆる今回はリベンジです 笑

低温だけどロウリュでまあまあ熱くできるし、横になれるの最高すぎ…ずっと入っていたい…
サウナ室を出たら冷たいシャワーを頭から🚿
軽く身体を拭いてアイスサウナへ。
そして座って10秒後くらいからととのいモードへ。
ちなみにタオルを振り回すと凍ります 笑

定期的にお世話になりそう🫶

サミットストア神田スクエア店

北海道 苺ミルクサワー

んまぐねがった😞

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の寿湯♨️
まあまあ混んでたけど今日のサウナ室はかなりの良環境！
前回はぬるくて🤔はて…？という感じだったので惚れ直しました笑

サウナも水風呂も譲り合い、気持ちよくととのいましたとさ🫶

ナチュラルローソンクオール薬局東上野五丁目店

トマトとサラダチキン

意外と野菜が安いので助かるんじゃて😀

サウナ：8分、12分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
華金なので1人でサウナ♨️(昨日は3人でサウナだったのでちょっとさみしい)
初の薬師湯さん✨

サウナは94度だけど体感温度は結構低め。
そのおかげでじんわり芯から温まりました🙌

水風呂も25度と高めだけどきっちり冷える。
しかも冷凍みかんの湯の日で、タイミングよく特別に入浴剤を入れさせてもらえました🍊
中身が小学生なので内心ワクワクでとても楽しかったです笑

先輩サウナーさんにタトゥー有りでも入れるオススメサウナも教えてもらい、腰に手を当てフルーツ牛乳も飲み、足ツボの踏むやつもやり、番台さんともお話し出来てとても良い金曜日でした🥰

塚田フルーツミックス

お酒じゃないのに五臓六腑に染み渡るの凄い

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：？分 × 4
合計：4セット

一言：
月1で開催される弊社のサウナ会♨️
アダム2名イブ1名🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♀️
女湯は私含め5人くらいしかいなくてガラガラ笑
男湯はまあまあ人がいたみたい。しかもみんな普通にスマホ持ち込んでたらしくてびっくり。それはちょっと…良いのか？？？

よもぎスチームサウナ2回
ドライサウナ2回
岩盤浴10分

休憩所で食べられるご飯が美味しいとの噂なので次は食べたいところ🍲

いわゆる日本のサウナ施設とは少し違って、韓国で行ったチムチルバン(韓国式スーパー銭湯)みたいで懐かしかったです🌝

あとご飯の写真撮るの忘れたからこの前やったジェンガでも見て

中国茶房8 六本木本店

空芯菜のニンニク炒め

主にビールとレモンサワーとウーロンハイを食べました😀おいしかったです😀

サウナ：8分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：？分 × 4
合計：4セット

一言：
なかなか時間が取れず久々のサ♨️
調子に乗って4セット。

ギリギリお盆休み中に来られて良かった〜！

減量中につきアイス&アルコールは無し🤦‍♀️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
初アクアプレイス旭さん♨️
開店時間(15:00)に行くつもりが前日飲みすぎて結局夜に🙃

2階にサウナ室と水風呂があるタイプ
サウナ室も水風呂も結構広め
地元の常連さんが多いみたいで和やかな雰囲気🍀

5分毎のオートロウリュのおかげで中々暑い！
水風呂もちょうど良い温度で気持ち良い🫠

熱湯の後にも水風呂をキメたい自分としては2階に行くのは微妙にめんどうでした笑

休日に良い汗かけて最高の日曜日でした🙌

ファミリーマート 台東吉原店

クーリッシュ ひんやりラムネ

んま😩

サウナ： 7分 × 3
水風呂：？分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
あの爽快感が忘れられず…
週初めから湯どんぶり栄湯さんへ…笑

19時前頃に到着。
洗い場がほぼ満席😵‍💫
と思いきやサウナは貸し切り。笑
20時頃には洗い場もだいぶ空いてました。

オートロウリュでバチバチに発汗、
そしてキンキンの泡水風呂へ🫧

今日はお湯の方もたくさん楽しみました✌️
大露天風呂のナノファインバブル、
麦飯石でできた浴槽の超高濃度炭酸泉、
強めの電気風呂…
そして水風呂。

ととのいまくりで最高な月曜日でした🥳

セブン-イレブン 東上野２丁目東店

しましまうまうまバー

世界一うまいアイスが今年もやってきた。ダイエット的には絶望。

サウナ：10分 × 3
水風呂：？分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっと久々の寿湯。
なんだか最近ここのサウナ＆水風呂がぬるい🤔

サウナで蒸されながらおととい行った湯どんぶり栄湯のことを考えてしまい…
なんだか浮気してる気分に😑笑

露天風呂はパインアメの湯🍍
熱湯はりんご飴の湯でした🍎

花木センター野菜直売所

つるむらさき&モロヘイヤのおひたし

直売所で買ったお野菜で🥬ダイエット中なのでアイスは控えめに(悲)

サウナ：8分 × 3
水風呂：？分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナを布教してくださった方がオススメしていたこちら。
人気だと聞いてたのと金曜夜なので混雑覚悟で行ったところ意外と空いてました😗

お湯の種類多い！
サウナ広い！
オートロウリュあつい！
水風呂冷たい！
人気な理由が頷ける、控えめに言っても最高な施設でした✨

ホームサウナの寿湯と比べると若い人が圧倒的に多かった印象💡
小学生くらいの子が私のタトゥーをじっ…と見てくるので恥ずかしかったです笑

サウナ室が快適すぎてここは定期的に伺っちゃいそう🤤

まいばすけっと千束4丁目店

COOLISH L.C.L スポーツドリンク味

カヲル君が浸かったL.C.Lだと思いながら飲みました(激キモ)

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：？ × 3
合計：3セット

一言：
所用があって初板橋☘️
ずーーーっと待ち望んでいた伊吹で濃厚ニボラーをキメ、腹ごなしがてら歩いてみやこ湯さんへ。

清潔感あり、お客さんたちも優しく居心地が良い。
湿度高めのサウナは檜の香り。
水風呂も良い温度。

しいて言えば外気浴スペースが欲しいところ🌀
それでもしっかりととのうことが出来ました🤍

そろそろ着替えるか〜とお茶飲みながらのんびりしてたら血圧計を発見。
サウナ後にやるものじゃないとは思いつつも、計ってみました。
120 75
普段低血圧なため、人生でいちばんの高記録が出ました！笑
それを見ていたマダムに「丁度いいくらいね！」と言われてひと安心。

家からは遠いけどまた来たいと思える良き銭湯サウナでした✨

上野肉店

センマイ

次は自家製麺No.11をキメたい所存

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：？分 × 3
休憩：？分 × 3
合計：3セット

一言：
小雨が降る中、寿湯へ。
いつもより人が少なくてラッキー！

けど軽くご飯食べてからサしてしまったためか、ほんのりとお腹に違和感…
が、出る頃には腹ペコ🙂

他の人も言ってたけど、今日はなんだかサウナ室がぬるかった。

日替わり湯はりんご飴風呂でした🍎

ナチュラルローソン 東上野五丁目店

ウチカフェ MOIC Wベリーアイスバー

猫ズも興味津々