すけちん

腰が痛くて、左足の中指に軽い痺れが！
こんな時は、七福サンの電気風呂！

炭酸泉(電気風呂)弱5分→外気浴
炭酸泉(電気風呂)強5分→外気浴
一応、サウナにも
12分→水風呂→外気浴、2セット
炭酸泉(電気風呂)弱6分！

今日は、20日なのでポイント2倍デー！
更に、3時間コースは1000円とお得なのに、空いている！

14分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩、2セット！

お昼は3階のレストランで、餃子とチャーハンセット(半ラーメン)とウーロン茶！

天気がいいので、外気浴の出来る七福サンへ！
11:00過ぎに入店・・空いている！
電気風呂からのサウナへのルーティン！
サ室は、5段あるうちの真ん中(3段目)で、ノンビリと汗を流す！

炭酸泉(電気風呂)弱5分
15分→水風呂→外気浴
炭酸泉(電気風呂)弱5分
14分→水風呂→外気浴、2セット
炭酸泉(電気風呂)弱5分
〆は薬湯風呂でゆっくり！

水分補給は、アクエリアス！

11:00過ぎに入店・・今日も空いている！
サ室には、3〜6名ほど！
いい具合に、扉の開け閉めがあるから、熱過ぎなくていい感じ！

13分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩、2セット！

プレジデントさんの自販機にはゼロコーラはなくて、赤コーラのみ！
リアルゴールドは売り切れで、何年振りかでファンタグレープを飲んだ！
(2階のフロント横の自販機には、ゼロコーラ缶があった)

今日は、車の1年点検日！
ディラーで待つのは嫌なので、車を預けてプレジデントさんへ！
11:00過ぎに入店するも、ガラガラ！
サ室には1〜4名と、最大でも4人しかいない！

13分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩、2セット！

水分補給は、いつものアクエリアス！

11:20過ぎに来たら、平日のお昼前なのに、駐車場にはかなりの車が！
朝から雨が降ったり止んだりだから、空いているかと思ったのに！

湯船&サ室は、案外空いていて、皆さん岩盤浴の利用なのかしらん？！
昨晩は、タイミングが悪く電気風呂に入らなかったので、本日は電気風呂から！

炭酸泉(電気風呂)弱5分
12分→水風呂→外気浴
炭酸泉(電気風呂)弱5分
12分→水風呂→外気浴、2セット
炭酸泉(電気風呂)弱7分！

腰から来る、左足の痺れも弱まり、スッキリしました！
水分補給は、ゼロコーラ！

本日は、大日本プロレス後楽園ホール大会！
聖地、後楽園ホールへ行くには、綺麗な身体で行かないと！という事で、13日ぶりのプレジデントさん！

いつもは午前中に来ているが、本日は13:30にイン！
月曜日の午後、サ室には常時5〜7名と空いている！

12分→水風呂→休憩、3セット！

若者は３割くらいだが、皆んなマナーが良い(サ道の影響か？)！
年配者は、『潜水禁止』と表示してあるのに、潜る輩が多い！
そして、水風呂を出る際には、タオルをすすいで出て行く・・本当にマナーが悪い！

リクライニングシートエリアでも、爺さん連中は、非マスク！

ホテルのチェックアウトは12:00だけど、10:30には出発！
札駅で少し早い昼食を食べて、新千歳空港へ！
久方ぶりの新千歳空港温泉！
90度もあるのに、相変わらず汗が出づらいサウナに、中途半端な水風呂！
今日は、暖かいから外気浴もシャッキとせず！
まあ、空港内の施設なんで、仕方ないかな？！
温泉の露天風呂で、マッタリしました！

09:20に5時間コースでイン！
金曜日の午前中、かなり空いている！

14分→水風呂→休憩
10:00ロウリュ(藤原組長)→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩、2セット！

10:00のロウリュは、8人しか参加してなかったので、藤原組長に
『金曜日なのに空いてますね？』
『4日間、SNSの日をやったのでかなり混んだんで』
と言ってました！

お昼は、ぶつ切りトマトサラダとナポリタン！

5時間コースは、15:59まで・・ギリ間に合った！
12分→水風呂→休憩、3セット！

夜ご飯も館内で済ます予定！

ホテルを08:00に出て、歩いてニコーリフレさんへ！
まずは、5階へ行き朝食バイキング！
前回、ふりかけが無くなっていたが、今回は味付け海苔が無くなっていた！
サラダコーナーは、キュウリ・ヤングコーン等が無くなってるし・・1400円は高いなぁ？！
3階のリクライニングで、しばし休憩！

14分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩
12:00ロウリュ(藤原組長)→水風呂
60分のオイルリンパマッサージ
12分→水風呂→休憩

今日は、無料入館券で入ったから、時間を気にせずに、ゆっくり出来た！

09:15過ぎに、5時間コースでイン！
月曜日の午前中は、空いている！

12分→水風呂→休憩
10:00ロウリュ(藤原組長)→水風呂
60分のオイルリンパマッサージ
12分→水風呂→休憩、2セット

は〜ぁ、気持ちよかったぁ！

宿泊からの朝ウナ！
07:40過ぎに3階の浴室へ！
4名が入浴中だったが、朝は皆さん忙しいのか、サ室には誰もいないし、誰も入って来ない！
それなら、とセルフロウリュで湿度を上げて、朝から気持ちいいサウニング！

12分→水風呂→外気浴、2セット！

11:08の特急とかちで札幌へ行き、ニコーリフレに行く予定！
まずは、インディアンカレーで栄養補給！

※最近、浴室から出る際に、身体を拭かずに脱衣ロッカーまで行く輩が非常に多い！
浴室にタオルも持って行かない輩の親は、どんな教育をしてきたんだろう？と、考えてしまう！

寝る前に、お湯に浸かりに浴室へ！
土曜日だけど、空いている！
泊まっている人が少ないのかなぁ？？？

サ室も1人しか入ってないので、軽めに入っときますか！

13分→水風呂→外気浴！

寝る前なので、1セットのみ！
モール泉にじっくり浸かって、本日のサ活終了！