トクディラン

サウナ10×4
窯風呂10×1
水風呂1×4
外気浴10×5

午前中予定がなかったのでホームサウナへ。
久しぶりに気持ち良くなれました。
来月オートロウリュが導入されるそうで、どうなるか楽しみです！

久しぶりの朝ウナ

三連休はガッツリ仕事、ここ数日はストレスを感じる出来事もあり、早起きして船グラへ。

サウナ5～7×3
水風呂1×3
外気浴5～7×3
トゴール湯10

仕事するぞ！

モーニング洋定食

今日も仕事帰りに寄りました。

サウナは入れ替わりが頻繁にあったため温度は94℃から100℃の間を行ったり来たり。
それでも気持ち良く汗をかけました。

水風呂も程よい冷たさ、脱衣場の扇風機でリラックス。

今年で営業終了なので、毎回有り難みを感じながら入浴してます。

今日は遠赤サウナのみで…
サウナ7～9×3
水風呂1×3
外気浴5～10×3

最近「あまみ」がよく出るようになりました。
健康的なサ活が出来ているのでしょうか？

２ヶ月ぶりの船橋湯楽の里。
サウナはオートロウリュサウナ３、塩サウナ２の計５セット。
水風呂５、外気浴５、締めに炭酸泉。

コールマンのインフィニティチェアがたまたま１脚空いていたので利用しましたが、かなり良いですね！
時間を忘れてしまいます(笑)

塩サウナは室温70℃、低温サウナとしても利用できるのでじっくり蒸されるには最適かと思います。

今週も仕事帰りに寄りました。

サウナ7×5
水風呂1×5
休憩5～10×4

最後に入る薬湯が36℃と水風呂後に入るには最適な温度で、締めに最高です！

サ室は98℃、今日も爆汗かきました！

３週間ぶりの松の湯さん。
98℃のサ室はすぐに汗が出て、その後の水風呂の気持ち良さは…。
計４セット、あまみ出まくりでした！

サウナ7×2
窯風呂10×1
水風呂1×2
外気浴5～10×3

今日はフロの日で、クレオパトラの炭酸泉に死海の塩を投入。
いつもより長めに入りました。

仕事帰りにサ活。
高温8×3
低温12×1
水風呂1×3
外気浴10×3

サウナ後の冷たいデザートでしっかりととのいました！

リアポと夏限定パフェ

はじめての朝ウナです。
AM4時30分頃に入館。
浴室は私入れても数名、サ室は私だけでした。
朝なので軽く2セット、トゴール湯で締めました。
サ室は108℃、誰もいなかったからかカラカラ。すぐに汗が吹き出しました！

朝ウナ、良いかも！

チェックイン

夏の相盛りカレーとのんある晩酌レモンサワー