さしすそ

家族4人でクリスマス🎄サウナ。17時過ぎIN。受付から混んでいる…。1時間後の待ち合わせなので、サウナは1セット。運良く？マット交換が途中で入り、カモミールのロウリュウしてもらえた🥰良い香りと熱に包まれ、幸せいっぱい。10分→水風呂1分→イスで休憩3分の短めセットでも、満足でOUT。館内で夕食も済ませ、楽チンクリスマスナイトでした。

ありがとうございました。

サウナ効果は1日、サウナ行っとこ(笑)アプリクーポンでプチアメニティ頂きました😆9時半過ぎIN。ちょっと出遅れた感？いつも使っていた脱衣場ロッカーも空いていなかった…。
炭酸泉→ジェットバス→露天風呂でしっかり温まり、塩サウナ3セット、タワーサウナ3セット。
しっかり汗もでて、デトックスできたかな♡外気浴長椅子ゴロンからの露天風呂でしめて12時半過ぎOUT。

サ室で、「あたしは10分3回。」「あたしは5分6回。」と、おしゃべりする先輩方。なるほど🤔5分6回の先輩は、だからサウナマット置きっぱで出入りするのかぁ～と、合点。出会った時は、サウナタイミングをずらそうと思いました🤫

ありがとうございました。

風邪引きそう💦サウナ行ってみよう！9時半過ぎIN。
更衣室は岩盤浴やスポーツジムへ向かう人が多く慌ただしかったけど、お風呂とサウナは程よい感じ♡おしゃべりする人もなく、BGMが以前とは違いヒーリング系になっていた事もあり、癒しのひと時を過ごせました。
しかーし、12時近くになると、人は増え、お仲間同士のおしゃべりが、あちらこちらで…まるで競い合うかの様でした😥
サウナ4セットで身体スッキリ😌13時OUT。ありがとうございました♡

サウナチャ～ンス!!9時半IN
いつもの様に巡り、スッキリ✨今日は汗の出が良かったなぁ…外気浴中の新感覚は、透明人間って、こんな感じなんじゃない！？みたいな感じ。5回位外気浴休憩して、1回だけ…。
13時過ぎOUT。ありがとうございました😌

朝からうっすら頭痛😣サウナイキタイ。
9時過ぎIN。

駐車場が空いていたのに、意外と人いて、ちょっとガッカリ。観察していると2ペアで行動する人々が複数で、おしゃべりも多め…。

炭酸泉→ジェットバス→露天風呂(岩下の新生姜湯)でしっかり温まってから、塩サウナ3セット、タワーサウナ3セット、露天風呂でしめて12時半過ぎOUT。

夕方からも忙しかったけど、頭痛薬飲むことなく、過ごせました。サウナ様ありがとう。

今晩はぐっすり眠れそうです。

霧の朝、天気は良くなりそう…サウナ行こぅ！来店スタンプコンプリートの入浴券を使い、9時半過ぎIN。

炭酸泉～ジェットバス～露天風呂で30～40分かけて、しっかりあたたまる。

塩サウナ 3セット。1セット目だけは塩にまみれ、後はただ蒸される。汗の出が良い感じ。

タワーサウナ 3セット。全て最上段角席😁こちらでも、汗の出が良い感じ。心拍の上昇も感じられる♡

〆は外気浴長椅子ゴロン～露天風呂♨️
気持ちよかった🤤13時過ぎOUT。
ありがとうございました。

9時過ぎIN
今日も空いてた！来てよかった♡

身体を洗い、炭酸泉スタートで湯めぐり30分。スーパージェットバスでは、手すりをしっかり握りしめ、脚を後ろに伸ばし流れに身をまかせ、しばし浮遊を楽しむ(笑)

塩サウナ1時間で4セット。水シャワーと
外気浴イスでの短め休憩でテンポ良く。

タワーサウナ1時間で3セット。水風呂と短め休憩が良かったのか、汗の出具合がいい感じ。
3セット目だけは外気浴長椅子でゴロン。雲ひとつない青空が気持ちよさを底上げ。

冷えを感じて、露天風呂に肩までつかると眠気が…うっすら汗をかき、ジェットバスへ移動。全身ほぐして〆。13時OUT

先月で会員証が廃止。来店スタンプ10個と交換してもらいスタンプコンプリート🎉
で、無料入浴券GET😁

ありがとうございました。

入口の自動ドア故障していて、細いスキマから10時IN。

空いてる♡久しぶりの水曜日湯舞音、いい感じ。かぼちゃの湯→炭酸泉→天然温泉でじんわり汗かいてから、サウナへ。

サ室全体がしっかり熱い。これこれ！こうじゃなくっちゃ😆
6分-12分-15分-15分-15分

水風呂は各1～2分

休憩は水風呂前のイスで5分
最後の休憩は外気浴しながらイス1～2分からの寝ころび湯5分
朝からの霧がすっかり晴れ青空が気持ち良かったけど、洗濯物を部屋干しして来た事が気がかり…

電気風呂で〆て、12時過ぎOUT。

玄関の自動ドアは帰りも狭かった🤣

昨日3COINSで買ったサウナハットと共に、9時過ぎIN。

いい感じに空いてて、静かなのが、嬉しい。

湯めぐり30分→塩サウナ1時間(4セット)→タワーサウナ50分(2セット)→露天&炭酸20分

休憩は身体が冷え過ぎない様、短めで。
足湯や半身浴をしながらで。
でも。最後の休憩は長椅子ゴロン！やっぱりこれこれ♡最高です。

サウナハットを初めて使い、感動✨便利で、快適。買って正解🙆

12時過ぎOUT。

ありがとうございました😊

9時半前IN。

人は少なめ、いい感じ♡
湯めぐり30分からの塩サウナ。
今日はアロマの日でみかん。サ室の温度がいい感じ。今日は頭皮も塩でマッサージ💆

塩サウナ→水シャワーor水風呂→足湯しながら休憩の3セットで1時間。

遠赤外線タワーサウナ→水風呂→外気浴3セットで1時間。

露天風呂→炭酸風呂でフィニッシュ。
ゆっくりしっかり満喫できました。ありがとうございました😊12時半過ぎOUT

久しぶりのホーム。9:30IN。
混んでいましたね〜。特にサ室は今までで1番混んでいたかも💦

涼しくなってきたこの頃のお決まり、湯めぐり30分からのサウナ室。

1セット目は私が入って9人の満室状態。サウナ真横に座れたが、全然暖かくない。上段の人が出ていくと、下段の人が移動する(笑)私も倣ってサウナ正面角をゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
壁からの輻射熱と、1段upでいい汗出てきた！15分→水風呂&休憩15分
熱いと感じることなくマイルドながらも、水風呂&休憩で、フワフワ頭も身体もリラックス状態。なんでだろう…。

2セット目には、サ室ドアが見える炭酸泉風呂でタイミングを見計らってサ室に入ると、運良く正面角席😆15分→水風呂&休憩15分 ＊このセット、サ室微かな汗臭。ほぼ満員状態続きじゃ、そうなるよね💦でも、午前中はサウナマット交換しないのが残念。

3セット目は、スムーズに正面角席。今日の私の指定席(笑)しかし、このセット、ドアの開閉が激しくサ室が涼しい😓
20分→水風呂&休憩15分

日替り湯(エーゲ海の湯)→天然温泉→寝ころび湯→電気風呂で〆。12:15OUT

昨日今日と2日かけ、しっかりととのえました。ありがとうございました！

つらい😞前夜から身体の巡りが悪く、滞っている感じ。今朝はうっかり、ハサミで怪我までする程。サウナに行かなくちゃ！
9:30IN。

湯めぐり30分でしっかりあたたまり、塩サウナ、遠赤外線タワーサウナそれぞれ、12分で3セット。各セットの水風呂と休憩は、合わせて5～6分位でテンポ良く。

塩サウナでは、脚があたたまりにくかったので、足湯しながらの休憩。

ドライサウナ最上段であまみ出現するも、なんだか物足りず、長椅子ゴロンの外気浴休憩後は湯めぐり30分で〆。13:00OUT

頭スッキリ、身体も少しほぐれました。
ありがとうございます♨

みんみんの餃子を食べに行くついでに、温泉&サウナ🤩長湯もサウナも苦手な家族と行ったので、制限時間90分。

全ての内湯が熱めのジェットバス系。
露天風呂は浅くぬるいが1つと、深く(90cm)心地よい薬湯が1つ。

汗をかき始めてからサウナへ。
こじんまりとしたL字の3段フィンランドサウナ90℃。テレビ無し。地元常連さんが賑やかにおしゃべりで、BGMはかき消され(笑)

水風呂は深さがあり、私の体感では18℃以上。頭と足がちょうど水風呂の横幅とマッチ！縁に頭と足をあずけ水上でユラユラ。ひとりのタイミングに楽しみました。

休憩は、サウナ室水風呂前のイスで。動線最高。

サウナ10分水風呂2分休憩5分で2セット。
締めは薬湯露天風呂で。

今日のランチサ飯はみんみんの餃子🥟
最高でしたー！ありがとうございました😊

気温が低く雨の予報、サウナに行かなくちゃ…。9時過ぎIN。

炭酸泉風呂12分→ジェットバス系4ヶ所各3～4分→露天風呂3～4分

塩サウナ12分×2(アロマの日でラベンダー)
水風呂1分×2
内風呂で足湯しつつ小休憩2～3分
外気浴イスで2～3分

遠赤外線タワーサウナ最上段12分×3
水風呂1～2分×3
外気浴イス5分・長椅子ゴロン7～8分×2

塩サウナ、今日は毎回2～4人の方とご一緒に。
タワーサウナの方が空いていた感じで、毎回お気に入りの場所に座れ、ありがたい。しかし、今日は膝下の暖まり方が悪く、膝をのばしバタ足してみたら、いい感じ(笑)ガッツリあまみ😆

外気浴で冷えた身体を露天風呂であたため、今日のサ活を締める。12時半過ぎOUT。

あぁ、気持ちよかった～。ありがとうございました😊

ふろの日、アプリの来店スタンプ2倍デー！思いの外空いている😆9時過ぎIN。
30分かけ、内風呂露天風呂♨️であたたまり、まずは塩サウナから。

塩サウナ15分×2
水風呂1～2分×2
外気浴イス5分×2
お天気よく、気温も心地よい。いい感じ♥️

続いて、
遠赤外線タワーサウナ12分×3(最上段)
水風呂2分×3
外気浴イス5分×1
外気浴長椅子ゴロン5～10分×2

前回の反省を活かし、外気浴でちょっと冷えちゃった？と感じた時は早めに露天風呂であたたまるなどして、〆に高濃度炭酸泉風呂。
入って数分後、刺激を感じたものの、耐えられる程度だったので、入り続け…気がつけば寝落ちしてた(笑)ちょっとあわててお湯から出たら、軽い立ちくらみ😅気をつけねば…。

肩凝りも軽減し、気持ちよくととのった感じで、13時ちょい前OUT。

ありがとうございました✨

3連休もバタバタ忙しかった💧今日もサウナに行くしかない(笑)10時過ぎIN。
台風の影響か、すいていて、ほぼ貸切のベストコンディション😆

高濃度炭酸泉12分→ジェットバス系を渡り歩き15分→水風呂1分→白湯で足湯しながら2～3分

塩サウナ15分→水風呂1分→外気浴イス3～5分を2セット

遠赤外線タワーサウナ12分→水風呂2分→外気浴イス5～10分を2セットand長椅子ゴロン5～10分2セット

合間には、芳醇な香りワイン露天風呂♨️で、しばらくゆらゆら→水風呂1分→遠赤外線タワーサウナ12分。

人の出入りが少ないせいか、タワーサウナでのヒリヒリ感が最強だったかも。あまみが凄かった。

サウナ締めの外気浴では、うっかり冷やし過ぎてしまい、慌てて高濃度炭酸泉の内湯に駆け込んだら…強炭酸！？ピリピリシュワシュワで、まるで罰ゲームか？って位の刺激に不安になり、退散。
一体、私の身体に何があったのだろう🤔

普段と違う感じの終わり方でしたが、そんな日もあるんだろうな…サウナ初心者あるあるなのかな(笑)

13時半過ぎOUT
ありがとうございました。

身体がつらくて、サウナにすがる。9時半過ぎIN。内湯は人がまばら！いつも誰かが入っている高濃度炭酸泉がフリー！！今日はここから♨10分は貸切でした。その後、ジェットバスやシェイプアップバス等を渡り歩き、水風呂サクッと済ませ、塩サウナへ。アロマなしの荒粒の塩。肌にのりにくいが、私は好き。汗で塩が溶け肌がツルツルになっていく過程が楽しめるから…。

塩サウナ12分-15分(塩なし)
サウナ後は外気浴イスで各4～5分休憩

遠赤外線タワーサウナ12分×5
先輩方がサウナマット置きっぱで水風呂に行っては戻ってを繰り返されている時間帯に重なってしまう😥
水風呂1～2分×5
外気浴休憩長めに10～15分×5は長椅子ゴロンで何とか、5セット目を最上段角で決められました。時間差作戦成功！
12時近くになると、皆さんお腹が空くのかな😏人が少なくなっていました。

最後の外気浴中に、身体の中の気？の流れが良くなった様な、すーっとした感じ…大満足して13時過ぎOUT。ありがとうございました～ととのった〜〜！

湯楽の里取手店、今日はアロマ塩の日。
サウナに行きたい。でも、色々用事が…。こんな状況だと、素晴らしい行動力を発揮した自分に笑っちゃう🤣
サウナが有ればなんでもできそう(笑)

色々用事を済ませて、11時IN。
・高濃度炭酸泉で10分
→ジェットバスで5分
→遠赤外線タワーサウナ8-12-12-12分
→水風呂毎回1分
→外気浴3-5-5-5

・塩サウナ(みかん)12分
→水風呂2分
→外気浴5分
→ぬる湯露天風呂10分

みかんのアロマ塩、今までとは何か違う…お塩がフワッとしてる。身体に塗りやすくて、良かったです。が、首にすり込んだら、ヒリヒリしてきたので、慌てて首だけ塩流す💦若干汗疹気味だったのかしら😅

今日はなんだか、足先が冷えている感じだったので、露天風呂でプチ外気浴しつつ足湯した。ぬる湯♨️なので、あまり効果はなかったけど…心身軽くなり、13時過ぎOUT。ありがとうございました。

久しぶりのホーム。10時過ぎIN
なかなかの混み具合。今日は午後に予定あり、のんびりはしていられないので、サウナ室の人の流れをよ～く観察して、3セットで無事整えました。外気浴用インフィニティチェアが無くなっていた😢曇り空の今日こそは、インフィニティチェアで外気浴するぞ！と、楽しみにしていたのに…残念。12時OUT