さしすそ

2022.10.12

12回目の訪問

つらい😞前夜から身体の巡りが悪く、滞っている感じ。今朝はうっかり、ハサミで怪我までする程。サウナに行かなくちゃ!
9:30IN。

湯めぐり30分でしっかりあたたまり、塩サウナ、遠赤外線タワーサウナそれぞれ、12分で3セット。各セットの水風呂と休憩は、合わせて5~6分位でテンポ良く。

塩サウナでは、脚があたたまりにくかったので、足湯しながらの休憩。

ドライサウナ最上段であまみ出現するも、なんだか物足りず、長椅子ゴロンの外気浴休憩後は湯めぐり30分で〆。13:00OUT

頭スッキリ、身体も少しほぐれました。
ありがとうございます♨

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