さしすそ

2022.09.12

7回目の訪問

湯楽の里取手店、今日はアロマ塩の日。
サウナに行きたい。でも、色々用事が…。こんな状況だと、素晴らしい行動力を発揮した自分に笑っちゃう🤣
サウナが有ればなんでもできそう(笑)

色々用事を済ませて、11時IN。
・高濃度炭酸泉で10分
→ジェットバスで5分
→遠赤外線タワーサウナ8-12-12-12分
→水風呂毎回1分
→外気浴3-5-5-5

・塩サウナ(みかん)12分
→水風呂2分
→外気浴5分
→ぬる湯露天風呂10分

みかんのアロマ塩、今までとは何か違う…お塩がフワッとしてる。身体に塗りやすくて、良かったです。が、首にすり込んだら、ヒリヒリしてきたので、慌てて首だけ塩流す💦若干汗疹気味だったのかしら😅

今日はなんだか、足先が冷えている感じだったので、露天風呂でプチ外気浴しつつ足湯した。ぬる湯♨️なので、あまり効果はなかったけど…心身軽くなり、13時過ぎOUT。ありがとうございました。

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