さしすそ

2022.09.26

10回目の訪問

ふろの日、アプリの来店スタンプ2倍デー!思いの外空いている😆9時過ぎIN。
30分かけ、内風呂露天風呂♨️であたたまり、まずは塩サウナから。

塩サウナ15分×2
水風呂1~2分×2
外気浴イス5分×2
お天気よく、気温も心地よい。いい感じ♥️

続いて、
遠赤外線タワーサウナ12分×3(最上段)
水風呂2分×3
外気浴イス5分×1
外気浴長椅子ゴロン5~10分×2

前回の反省を活かし、外気浴でちょっと冷えちゃった?と感じた時は早めに露天風呂であたたまるなどして、〆に高濃度炭酸泉風呂。
入って数分後、刺激を感じたものの、耐えられる程度だったので、入り続け…気がつけば寝落ちしてた(笑)ちょっとあわててお湯から出たら、軽い立ちくらみ😅気をつけねば…。

肩凝りも軽減し、気持ちよくととのった感じで、13時ちょい前OUT。

ありがとうございました✨

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