さしすそ

2022.10.05

11回目の訪問

気温が低く雨の予報、サウナに行かなくちゃ…。9時過ぎIN。

炭酸泉風呂12分→ジェットバス系4ヶ所各3~4分→露天風呂3~4分

塩サウナ12分×2(アロマの日でラベンダー)
水風呂1分×2
内風呂で足湯しつつ小休憩2~3分
外気浴イスで2~3分

遠赤外線タワーサウナ最上段12分×3
水風呂1~2分×3
外気浴イス5分・長椅子ゴロン7~8分×2

塩サウナ、今日は毎回2~4人の方とご一緒に。
タワーサウナの方が空いていた感じで、毎回お気に入りの場所に座れ、ありがたい。しかし、今日は膝下の暖まり方が悪く、膝をのばしバタ足してみたら、いい感じ(笑)ガッツリあまみ😆

外気浴で冷えた身体を露天風呂であたため、今日のサ活を締める。12時半過ぎOUT。

あぁ、気持ちよかった~。ありがとうございました😊

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