たかひさ

今日はサウナデーのため行ってきました。

日替わり風呂は地獄楽とコラボしており、マリンブルーでハッカを感じる〝桐馬〟の湯でした。

水風呂はハッカ油入りで、サ室はアロマが焚いてあり

10日ぶりのサウナということもあり、
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（5分）✖️4

素晴らしくととのいました！

サ室ないの板が全て新しくリニューアルされ、すごく綺麗になりました！

オススメですよ！

サ室が唾液臭くて辛かった。

ジムandサウナ

ついに行けました！

なかなかでした。

仕事を16時に切り上げて、楽天地へ！

本日はくしくも私の誕生日である5月15日に開催されました2023熱波甲子園で優勝されました下町熱波師HEY!ショウヘイさんのイベントがあるということで、浴びてきました^_^

すごくサ室が盛り上がっており、楽しかったです^_^

ハッスルラーメンホンマ 錦糸町店

ハッスルラーメン（大盛、煮卵）

協会関連ののフットサル予選試合後、仲間たちとサウナへ

素晴らしいサウナで良かったです。

出来上がった時に無料で試し宿泊させてもらいましたが、その時に入れば良かったと後悔しております笑

妻の付き添いで、埼玉へ

ついに行ってこれました。

7セット入り楽しかったです。
セルフロウリュを楽しんできました。

本日は免許更新。

終了後16時からジムとサウナ

仕事終わりで筋トレ後、14時からサ室へ

ガラガラで横になりながら5セット入り帰宅。

気持ちよかったです。

今日は昨日から妻の付き添いで軽井沢へ
妻は本日友人の結婚式参加のため、私はサウナへ！

なかなか混んでいました。

5セット（サウナ12分➕水風呂30秒➕休憩10分）実施しましたが、ロウリュ時間が20分間隔ではなく、不規則なため難しかったです。

水風呂は10度以下だと思うくらいすぐ足が冷えて長くは入っていられませんでした。

ただ休憩スペースのベンチ4つは、サウナーがいないのか、必ずベンチ1つを占領して使えました。

台風が近づいているため雨はすごかったですが、とてもゆっくりとサウナに向き合えました。

ジムとサウナ

サウナとジム

本日は誕生日祝いで上司と楽天地スパへ！
フレックス上がりで16:30に来店！

17時開始のデトロイト阿久津さんの回に間に合い、
しっかりと熱風を感じながらの優しいアウフグースを浴びさせていただきました！
休憩スペースでもまた優しい風のアフターアウフグースをいただき、とても素晴らしい熱波師さんだなと感じました。
同郷の船橋ということもあり、親近感が湧きました。
すごくよかったです！

その後、上司とゆっくりご飯を楽しみ、帰りに再度22時のロウリュウ、アウフグースを受け、本日は計6セットを実施いたしました！

すごく楽しかったです！
次回は誕生日特典のハガキで一日ゆっくりサウナを満喫しようと思います！！

ジムとサウナ

ジムとサウナ

今日は休みのため、朝からジム&サウナ、空いててとても良かったです。

今日はGW期間ということもあり、後輩が帰ってきていたので、日本初のソロサウナtuneへ！

サウナーの入り方は、初の後輩にサウナの入り方を伝授しながら、

3セット（サウナ12分→シャワー2分→休憩7分）

ロウリュをして、後輩にアウフグースをしました笑
初めてだったけど、すごく楽しかったとの感想がありました。

少しずつサウナの魅力を感じてもらえれば嬉しく思います。

80分コースの休憩時間を短縮しての3セットでしたが、しっかりと毎回整うことができました。

水風呂がなかったですが、すごくよかったです。

豊富な浴槽が多く、寝湯や座湯、露天風呂などたくさんあって迷いつつ、色々入りました。

サウナは3セット（サウナ12分、水風呂1分）。

サ室の温度が比較的緩いため、水風呂は長く入れなかったです。

海外の方も増えて、少しずつですが活気が戻ってきてよかったです。