ぶっち

新年度から担当業務が変わり慣れない業務&残業続きで疲れ果て…そんな日は必ずととのえる。

本日はビールと陸ハイボールが一杯目半額デー
サ飲み好きとしてはたまらん企画です。

本日もサウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩からのバイブラ冷まし湯10分×4セット

ガッツリ発汗しととのう。

サウナ後は今週から始まったスンドゥブとビールで優勝。

今日もホームサウナよありがとう。

豚バラスンドゥブ

冷えたビールにスンドゥブが合う

本日はいつもの通りホームサウナへ。

17時のアセロラ下川さんのアフウグースに参加。ミュージックロウリュで1セット目からガッツリ発汗。
2セット目はおかわりアフウグース。先日逝去された坂本龍一氏の音楽に合わせて熱波とアロマが身体を包む。

3、4セット目は余韻残るサウナ室ストーブ横でじっくり蒸されフィニッシュ。

連休最終日も良いサ活で締めくくれました。
アセロラ下川さんありがとうございました！

サ飲みセット

焼きイカをチョイス

実家に帰る機会があったので久々に湯楽の里へ。前に来た時は温泉が工事中だったが温泉も復活し先ずは露天で身体を温める。

サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴8分×4セット

混雑してたけど、天気が悪かったからか露天の椅子は空きがありととのい難民にならずに済んだ。
サウナ後は炭酸泉で身体を癒してフィニッシュ。

新年度慣れない仕事で疲れてIN。
やっぱりホームサウナは落ち着く…

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩&バイブラ内風呂10分×4セット

木曜にしては混んでいた様な気がする。
同じ様に癒しを求めている戦士が多いのかもしれない。

休日出勤終わりにホームサウナへ。
アフウグースには間に合わず…
ようやく取得したサウナスパ健康アドバイザー証を提示し500円引きのショートでIN

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩&バイブラ室内湯10×3セット

本日はサクッと3セットで。

明日から新年度。
気持ち的には前向きでは無いがサウナライフを変わらず送れるように頑張ろう。

新年度？1回目のサウナは学生時代からの親友とレスタへ。

15時半のアウフグースを1セット目で参加しその後は3セット。
混んでいて露天のととのい椅子は満員だったけどビル風が抜けて室内より屋外のがととのう。
水風呂で氷を頭に乗せるのはやっぱり秀逸なシステム。

肉野菜炒めベジ郎 池袋東口店

野菜炒め定食(醤油　野菜マシ　脂マシ)

ヘルシー野菜食笑

仕事の内示で大ハズレを引いてしまい落ち込みながらイン。

本日はブレンディ小山さんの39アウフグース。久々にベッスパが誇るエースアフウギーサーの熱波最高でした。

熱さで仕事の事も脳裏から外れながらも拍手を浴びる仕事の素晴らしさを身に沁みながらととのう。

計4セット。ガッツリ発汗しその後はキンキンに冷えたビール。良い気分転換になりました。

唐揚げうどん(冷)

〆にぴったし。コシがちょうど良いうどん。

今日も今日とてホームサウナへ。

15時と17時の辻軍曹氏のアーミーアウフグースに出陣しガツンと汗をかく。

アウフグース後は2セットを終え計4セット。

昨日は内風呂バイブラ冷まし湯の上からのミストが降ってなかったがしっかり直っててホッとした。

チキンライス

チェックイン

サ飲みおつまみセット

磯辺揚げとビールをチョイス

久々の豊島園 庭の湯
受付にてポイントが貯まってる事を伝えられポイントを消費して無料で入館。

露天風呂と壺風呂で身体を温め、浴室フィンランドサウナへ

サウナ上段10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩7〜8分4セット

2セット目でアロマロウリュのサービス
アイスミントのアロマでいい香りだった。合わせてサウナ室も良い感じの高温に。

サウナ後は炭酸泉へ。コレがめちゃくちゃ気持ちいい。
混雑もなくゆっくり楽しむ事が出来ました。

休日出勤を済ませIN

1セット目、17時のZAKIさんのアウフグース
2セット目、おかわりアフウグース
見事なタオル捌きでした。ZAKIさんの緩急をつけた熱波最高です。おかわりを含めて堪能。
その後は、3、4セット目をケロ上段で12分

水風呂1分×4
カルターサウナ&バイブラ冷まし湯10×4

今日もしっかりととのえた。

本日は仕事帰りにIN。

サウナ室に集う同志達と汗を流しながらWBCを観戦。基本的にTVは見ない派ですがたまにはイイですね。

試合が気になってととのえないんじゃないかと思っていたが、本日のオートロウリュは4打数4安打。12分×4セットからの水風呂1分〜休憩&バイブラ冷まし湯×4セットにてしっかりととのいゲームセット。

サウナ後はフードラウンジでキンキンに冷えたビールを飲みながらWBC観戦を楽しみました。

サ飲みセット

磯辺揚げがサクもち食感で美味い

今日はショートコースでサクッと。

1セット目　13時からの箸休めサトシさんのアウフグース
今回は定員ぴったしで抽選無しで参加。
日本トップランカーの熱波をケロ上段で受け大量発汗。アフウグース後の水風呂がメチャクチャ気持ちよかった！

2〜4セットはストーブ横やらヒノキ上段で蒸され水風呂をこなしととのい椅子と不感温バイブラでととのう。

博多・長浜らーめん よかと

白　デラックス

所沢唯一のクサウマ系豚骨ラーメン！

本日はいつも以上にサウナを楽しめる事に感謝しつつ4セット。

1セット目　17時の宇田蒸気さんのアウフグース
2セット目　おかわりアウフグース
3、4セット目　ケロサウナでじっくり蒸される(12分)
久々の宇田さんのアウフグースをおかわりを含め堪能。良い熱波でした！

最近ちょこちょこベッスパ以外も行ってみたけどベッスパの休憩→不感温バイブラに勝るととのいはない気がする。

今日も今日とてホームサウナへ

ストーブ横12分×4セット
水風呂30秒〜1分×4セット
ととのい椅子&室内バイブラ冷まし湯10分×4セット

すっかり花粉にやられてたがサウナ室で汗かいたら2日ぶりに鼻が通る。
暖かくなってきたからか水風呂がめっちゃ気持ち良くて唸ってしまった笑

サ飲みセット

ビールと香豚とほうれん草炒めオーダー

本日2月26日はお風呂の日だそうですね🧖

週末アウフグース4dayのラストはマンタさん
1セット目　15時のアフウグース
2セット目　おかわりアウフグース
3セット目　17時のアウフグース
4セット目　おかわりアウフグース

マンタさんのロウリュによるサウナ室の温度とアウフグースが自分にドンピシャ過ぎておかわりを含め4回も参加させていただきました。

サウナ後は11℃台の水風呂からの、ととのい椅子→内風呂バイブラ冷まし湯にて召される。

生姜焼き定食

これが美味い！

本日はレギュラーで入館

1セット目、17時からのZAKIさんのアフウグース
2セット目、おかわりアウフグース
3、4セット目 ケロサウナ

ZAKIさんはデビューからアウフグースを受けていますが受ける度にアウフグース技がレベルアップしている！今日も良い熱波でした。

本日もカルターサウナでととのいました。

おつまみAセット

香豚ほうれん草炒め 焼きイカ 最高です。

残業終わりに入館。

ストーブ横12分×4
水風呂30秒×4
カルターサウナ&室内バイブラ冷まし湯10分×4

今日はオートロウリュも4回当たり。
疲れた日ほどととのう。