スピリット

2024.11.09

46回目の訪問

【疲れた分だけサウナが効く】
土曜日出勤お疲れ様でした。
土曜日だから早く帰ろ!とか出来ない仕事量。
これ絶対今日のサウナキマるぞ〜と思いながら計画的疲労蓄積(?)

仕事終わって来ると、19:00からの500円前なのに人入ってますねー。

体洗って、いつものルーティン、ジェットバスが最高ぅ
そして待ちわびたサウナは熱が気持ちよすぎて微睡んでいました。寒くなってきたので体の芯がじんわり温まっていくのがすごく好き。

水風呂も、いつも通り絞まるわぁ
外気浴のことを考えて45秒から30秒。

椅子にドカン。
宙を舞う感覚。キマリました。
フルフラットよりも、なんか椅子が好みです。
椅子の方が個人的にはととのうんだよな。

寒くなってきたから体育座りのように足を椅子の上に乗せて、タオルで体を覆ってととのうのも冬ならでは好きなんですよー。

体と心のメンテが出来て最高の時間。
ととのったし、体も整えたわ。

いつもの炭酸泉が気持ちよすぎて、うっとりして、ぽかぽか。

リアポもガッツリ飲んでぷはあ

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