santorisan

今日の整いです。
サウナ❌3 各8分 .塩スチーム10分
💦水風呂　　各90秒
外休憩・風呂　　20分から40分
今日の外は🥶寒いです。
泡風呂　10分
上休憩3 時間
良い整いでした｡又来週頑張れます。

今日の整いです。午後より
泡風呂　　10分
サウナ❌3 各8分　　スチーム　10分
💦水風呂　　90秒
外休憩　30分
上休憩　1時間
ゆっくり整い致しました。

今日の整いです。午前中は家の片付け…｡
何とか昼飯前に着きました。
泡風呂　　10分
サウナ❌3 8分.8分.8分
塩ミスト　10分
💦水風呂❌3 90秒
外休憩　　各40分 壺風呂10分
上休憩　3時間
一週間振り・本当に癒されます。

今日の整いです。また来年より入園料が上がる見たい｡まだ回数券あるが，確認して30枚位購入かなぁ(今年中)に買えばまだ旧料金…｡かれこれ２.3年で毎年値上がりですね。庶民の給料も上がれば良いが、まだ先の話しかなぁ。
泡風呂　10分
サウナ❌3 9分．9分.9分
💦水風呂　各90秒
外休憩　各60分 殆どうとうとしてしまいました。気持ちー良い‼️
上休憩2時間
良かったです。

今日の整いです。久々です。途中理髪だけは来ましたが…｡
泡風呂　10分
サウナ❌4 8分.9分.9分.9分
💦水風呂　各100秒
外休憩　各20分から30分
🫧泡風呂　10分
上休憩　2.5時間
ゆったりゆっくり出来ました。
今日は全日無料券を全開貰いましたので，それを使いました。後59回貯めるぞー。

今日の整いです。朝9:00から，朝食(納豆定食)食べて，ワールドシリーズを見ながら，サウナを調整して，入りました。
🫧泡風呂　10分
サウナ❌4 各7分から8分
外休憩　　TV ・なるべくドジャーズの攻撃に合わせて休憩取りました。何と先制点・逆転迄は見れましたが，同点，再逆転，でも10回裏は何とか見れました。外風呂で満塁ホームランは立ち上がってしまいました。あぁ良かったです。最高です。
ゆっくり上休憩して・厳美香炉で1時間入って，最後・シャワー・暑い風呂・ぬるま湯入って，…
帰りに夕飯買って帰ります。

今日の整いです。一週間ぶり…｡
泡風呂　10分
サウナ❌4 各7分から8分
💦水風呂❌3 各90秒
外休憩　　各30分から50分
泡風呂　10分
上休憩　　2.5時間
帰りに，タルト(🍠)妻の為に購入しました。
今日もとても良い整いでした。
今日で60回になりました。全日無料券貰いました。やはりホームですので早いです。

今日の整いです。
泡風呂　　10分
サウナ❌4 各8分 TVでドジャースの試合8回表から見ながら，2回目はもう終了していました。
ドジャース勝ちましたので、次回は月曜日のメッツ戦ですね，
💦水風呂　各90秒
外休憩　各20分から40分
上休憩　2時間
今日も整いました。

今日は朝から張り切ってこちらに来ました♪
本当はどんぐりの湯で良いが改装中でしたので，こちらに来ました♪
湯は肌にヌメッでいい感じ・
サウナ❌2 各10分
💦水風呂　　各60秒
外休憩　　各30分
体洗って土産少し買い
・そば，トマト，生こんにゃく、漬物。
昼飯はどんぐり迄戻ってそば・かき揚げ定食を食べました。

今日の整いです。午後より
泡風呂　10分
サウナ❌4 7分.8分.8分.8分
💦水風呂　2回 100秒
外休憩 ❌3 各30分
シエットバス　10分
良い整いでした,
今日は風呂の日(10・10)でしたが回数券まだまだ沢山あるのて使わなかった。

今日の整いです。午後より
泡風呂　　10分
サウナ❌3 7分から8分
💦水風呂　　70秒から100秒
外休憩　30分から40分
ブクブク風呂　10分

今日は午後からの整いです。
風呂　2回
サウナ❌4 6分.7分.7分.7分
💦水風呂　　各70秒
外休憩　　20分から40分
今日は余りゆっくり出来なかったかなあ。
忙しいです。ゆっくりは5時間から，
のんびり出来ますね♪

今日の整いです。理髪もしました♪
泡風呂　10分
サウナ❌4 各7分から8分
💦水風呂　❌3 各100秒
外休憩　各20分から30分
上休憩　2時間
今日もとても良かったです。季節最高です。

今日の整いです。
泡風呂　5分
サウナ❌4 7分.7分.8分.8分
💦水風呂　各100秒
外休憩　　各30分
上休憩　　3 時間
良かったです。これからの季節はサウナ日和になりますね。

今日の整いです。
泡風呂　10分
サウナ❌4 各7分から8分
💦水風呂❌4 各　100秒
外休憩　40分から45分
上休憩　2時間
とても良い整いでした。

今日の整いです。(午前中)
サウナ❌4 7分.8分.8分.7分
💦水風呂　❌3 各90秒
外休憩❌3 各30分から40分
良い整いでした。午後から妻の歯医者です。
もっとゆっくり居たかった。

今日の整いです。午後より
泡プク風呂❌1 10分
サウナ❌4 7分から8分
💦水風呂　　各100秒から120秒
外休憩　各30分
上休憩30分
今日は少し急ぎました。でも良い整いでした。

今日の整いです。
泡風呂❌2
サウナ❌4 各7分から8分
💦水風呂❌4 各90秒から100秒
外休憩　各50分
上休憩　2.5時間
良い整いでした｡

今日も午後から　整いです。
泡プク風呂
サウナ❌3 各6分から7分
💦水風呂❌3 各100秒
外休憩❌3　各　50分
上休憩45分
今日は外でうとうとしてしまいました。季節が
いい感じなになって来ました。

久しぶりの安コロさんです。一カ月ぶり。
サウナ❌3 各6分から10分イベント含む
💦水風呂　各70秒
外休憩　　30分から45分
厳美香炉　イベント含み　　1.5時
上休憩　3時間
良い整いでした。
初の厳美香炉内・イベントでした。暑い中大変ですが、初の試み・素晴らしいですね。
暑いので，食事処で前みたいに漫才・でも良いのかなぁ。暑いので大変そうな…。