santorisan

2024.09.11

170回目の訪問

水曜サ活

今日の整いです。午後より
泡プク風呂❌1 10分
サウナ❌4 7分から8分
💦水風呂  各100秒から120秒
外休憩 各30分
上休憩30分
今日は少し急ぎました。でも良い整いでした。

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