ダイスケ

夏本番‼️ シングル水風呂はもはやオアシス🏝

朝一で向かう先は「綱島源泉　湯けむりの庄」土日とはいえ、開店と同時に入館すればストレスフリーなサ活ができる！

いつも通り丁寧に体を洗い湯通し→水風呂→サウナ🍳

今日は生源泉かけ流しでお湯の温度は29度サウナ後の休憩にもってこいの湯加減👍
今日も3セット入り、午後の部活へ向かう。

今日も最高の1日だった♨️

今週も入国❗️

午前中部活で大量の汗を流し、さらにふろ国まで汗だくになりながら電車に乗り、さらにサウナで汗をかく💦

今日はおそらく、人生で一番汗をかきました💦17時回の熱波はサウナ室がだいぶ熱くなっていたため、3段目に座っていましたが、最後は2段目へ🥵久しぶりにギリギリでした笑
天谷さん、シンケンさんありがとうございました🔥

唐揚げラーメン（豚骨醤油）

THE学生の食べ物!

梅雨が明け異常な暑さが続く中、朝からサウナに出かけたくなる。それがサウナー。

本日向かった先は「綱島源泉　湯けむりの庄」

平日の午前中ということもあり、人は少なく時間を忘れてゆっくりできる。

今日は温度差マックスイベントをしていたため、サウナ室は100度水風呂はシングルという最高の設定！さらに生源泉掛け流し、炭酸琥珀湯炭酸排出量2倍ということで、全てが100点満点💯

炭酸泉→水風呂→サウナ→水風呂→生源泉掛け流しのループを3セット

水風呂からの休憩をあえて30度の源泉掛け流しですることで、最高に気持ちがいい。思わず声が出てしまう🤤

入口のお知らせにレジェンドゆうさんのアウフグースの告知が！まだゆうさんの受けたことないので挑戦してみようかと思います。

午前中から最高のサ活ができました。

今日も入国‼️

サウナハットを昨日忘れてしまい、今日も13時過ぎに入国💦

唐揚げ定食で腹ごしらえをして高温、イズネスを1セットずつ入る。

15時回はももちゃんとハッシーさん
今日のアロマはラベンダー🔮
今日はかなり強力なロウリュウが放たれ、ふろ国で経験した中で一番熱かった気がする。ももちゃんの丁寧な風とハッシーさんの力強い風によって体にしっかり熱が入る。
露天に出れば気分は最高！

結局休みは全てふろ国で過ごしてしまいました😅最高の2日間でした✌️

GWぶりの入国‼️


13時頃に入国し早速「噴火定食🌋」で腹ごしらえ🍗

15時回は、はなこさんとたけぷーさん🧦×🏃‍♂️
弱・中・強の風で体に香りと熱が入っていきました。水風呂からの日替わり湯でしっかり飛んでいきました。🌌

17時回は井上さんとたけぷーさん🔥×🏃‍♂️

この回は収録が入っていて、いつもとは違った形でとても楽しかったです。放送が楽しみです。たけぷーさんの美声と共にサウナ室にいる人全ての煩悩が浄化されていきました。

本日は井上さん、はなこさん、たけぷーさんありがとうございました。☀️

初訪問‼️

本日午後から向かった先は「竜泉寺の湯　八王子みなみ野店」

16時半ごろに入館すると、日曜日ということもあって物凄い人の数！

サウナ室はかなりの人が入れる大きさなので、待たないで入ることができました✌️

毎時00分のオートロウリュウはイズネスが心地よい熱で体を包み、終盤にはピリピリするような熱さを感じることが出来ました。

岩盤浴も楽しみ、ゆっくりと午後の時間を過ごすことができました。

次は平日に来たいと思います👍

小雨が降る中朝から向かった先は「綱島源泉　湯けむりの庄」

平日の朝ということで、浴室内は人が少なくストレスなく自分のペースで楽しむことができた♨️

今日はアロマ水10倍ということで、サウナ室の湿度はかなり高めで発汗も早かった💦

不感風呂もやっていたので水風呂からの不感風呂がかなり気持ち良かった。今日もサウナは3セット入り、炭酸泉などを楽しみ、朝から心も身体もさっぱりした🐬

整体→サウナ＝真の整い

今日は朝から下北沢で整体。体の歪みを整えて、スッキリしたところでさらに整えるために向かったのは「天空のアジトマルシンスパ」

10時ピッタリに入館し、ショートで3セット
外気浴の椅子がなくなり、浴室に木のベンチが一つ増えていました。開店直後の初めの1セット目は高温デーということで110度しっかり熱かったです。その後は、人が増えて室温が下がりましたがロウリュウで体感温度は高いままでした。柄杓も小さくなり、ロウリュウのかけすぎに注意ですね。

帰りに、サウナキットが売っていたので思わず買ってしまいました。早速、部屋に飾りたいと思います♪

朝から整体→サウナで朝から気持ちも体もスッキリし、最高の一日です。午後も頑張ります。

夕方までぐうたらしてしまった！「それなら昭和ストロングサウナで根性叩き直せよ！」

午前中に授業、練習があり午後はフリー✨
どこに行こうかとウキウキしながら昼食後に少し昼寝をしようと思い目をつぶり開けたら外は陽が落ち始めている。

近場のサウナもありだが、熱いカラカラのサウナに入りたい。なら「八幡湯」
自転車と電車を乗り継ぎ、到着は19時半

丁寧に体を洗い、カラカラのサウナへ。温度はいつも通り110度。ストーブから伝わってくる熱が気持ちいい。時間的にも空いていて、快適に過ごせた。3セット入り、あつ湯と水風呂の温冷交代浴も楽しみ終了。21時ごろになると、サウナ利用者が増えて並んでました。タイミングよかったなぁ。

結果、今日も最高の1日でした！終わりよければ全てよし。

熱波甲子園チャンピオンは香りも口上も最高🌱🍵

急遽、15時にあった用事が18時からに変わりサウナチャンスに到来！

今日は6月5日なら行くところは一択！2週間以上前から行きたいと思っていた「なごみの湯」はなこさんの熱波！

はなこさんの熱波を受けるのは1月3日以来！おふろの国にはたまに行くものの土曜日の15時までになかなか入国が難しい。なので、ずっとなごみの湯で熱波があったら絶対に行こうと決めていた。この願いがサウナの神様に届いたのだ！

急いで準備して自転車で20分汗だくで到着💦
外には列ができていて、13時の一本勝負だったので券が残っているか不安に。しかし、しっかりチケットゲット！収容人数が多い「黒龍」のサウナ室に感謝！

熱波までは浴室でサウナにサクッと入り、課題を終わらせて清々しい気持ちで13時の熱波へ🔥

13時回はミントと煎茶🍵🌱
いつも通りはなこさん節で面白い話をしながらikiストーブにアロマ水をかけていく。みんなタオルで顔を隠しているものの満面の笑みなのがわかる。やっぱりはなこさんはみんなから愛されているなと実感☺️弱・中・強の風を1人ずつ丁寧に送ってくださり、サウナ室を出る時にはしっかり体に熱が入った。鼻に抜けるアロマの香りがとても心地よく大満足の時間だった。

その後は浴室でサクッと2セット入り終了。はなこさん毎月なごみの湯来てくれないかな。と思いながらまた、自転車を漕いで練習へ向かう。今日ははなこさんありがとうございました。また、よろしくお願いします！

初訪問！

今日は夕方まで時間があった為、「スカイスパYOKOHAMA」へ🚃

10時半に入館し、浴室へ。大きな窓からはいってくる日差しで明るく、気持ちがいい☀️

丁寧に体を洗い、ヒノキの炭酸泉で湯通し、その後しっかりと水風呂で体を冷やし、いざサウナ室へ。

サウナ室に入ると外の景色の素晴らしさに感動。これはすごい。温度は100℃でアロマの香りがする。居心地が良すぎる。しっかり12分温まり水風呂へ。そしてサウナ室横のリクライニングチェアーへ。言うことなし、最高の動線。

12時にアウフグースがあると言うことで、塩サウナでコンディションを整えて、体を冷やした後、ロウリュウ5分前にin🏃‍♂️

私はストーブ横の上段窓側に座る。今日のアロマはブラックフォレスト🌲初めはマイルドで心地よい熱が体を包み込む。注入と攪拌を3セット行ったところで、「氷入れます」これは熱くなるぞと身構える。中々に熱い。最後は残りのアロマ水全て入れるということで、ビビり、下段へ移動💨移動したおかげで無事完走。合計17分サウナ室に入っていた👍熱耐性がかなり無くなったことを実感し少し落ち込んだ。

今日は結局夕方から部活があるが4セットもした。本当に最高のサウナだった。帰り際に、15階のサウナシアターを覗いて見るとミッキーさんの姿が！昨日赤坂に行かなかったことを少し後悔していたが、まさかここで会えるとは✨7月4日から始まるアウフグース世界大会の予選頑張ってください。

今月こそはたくさんサウナ行けるよう、時間作っていきたいと思います♪

部活と学校で疲れ切った体を癒しに綱島へ

今週もサウナチャンスに恵まれず、1週間ぶりのサウナ😩今週は色々とハードな週だったため、赤坂へ彼（🐭）のアウフグースを受けにいくのも選択肢にあったが、熱耐性が弱くなっている気がして、安全策をとり「綱島源泉　湯けむりの庄」へ

いつも通り丁寧に体を洗い湯通しからの水通し。
温度計を見ると101℃⁉️今日はイベントをやっていて、サウナ室の温度が高くなっているらしい。ここの施設でこの温度を見るのは初めて！できることなら毎日この温度がいい！

今日は1セット目から休憩中に爆睡するというナイスなコンディション👍かなり疲れが溜まっていたことを実感。10分×4セットで終了。

心の中のモヤモヤも疲労も全て消え、今週も楽しい1週間になりそうだ。

もうすぐ梅雨が始まり気温の差や低気圧の影響で体調を崩さないためにもサウナは定期的に入れるようにしたい。皆様も体調を崩されないようご自愛ください。

火曜日が休みの私にとって月曜日は週の最後の日。溜まりに溜まった疲れを癒してくれるのはここ♨️

黄土サウナ特有の身体に纏わりつくような熱さ。温度計は80度台を指しているのに体感はもっと熱い。湿度もしっかりとあり、かなり汗が出る💦
ぬるめの水風呂にじっくりと浸かり、露天の風を浴びれば今週の疲れは全て夜空に消えていく✨

午前中に授業が終わり練習までの隙間時間で入館。　

平日お昼過ぎのマルシンスパはいつも空いてとても居心地が良い👍

いつも通り体を洗い水通し。
ここのサウナ室は湿度と温度のバランスがすごく良く100度のサウナ室なのに全然長く入れる✨かと言って20分も入っていると迷惑なので、いつも通り12分3セット🙆‍♂️

極上のサウナ室で蒸された体を地下水のまろやかな水風呂で冷やす。今日は風が強く外気浴はかなり気持ちいい🤤

90分コースでサクッと終わらせ、練習へ🏐
さて、午後も頑張っていこう！

医者から入浴を禁じられていた為、2週間ぶりのサウナ♨️

久しぶりならゆっくりサウナを楽しめる所がいいなと思い「綱島源泉　湯けむりの庄」へ

ここは先月サウナ室がリニューアルあるして、ストーブの威力が強くなったらしい！ワクワクしながら入館

平日の夕方だっため、浴室は空いていて、とても静か。体を洗い、ぬるめの源泉に浸かる。お湯に浸かるのも2週間ぶりだったため、久しぶりのお湯が五臓六腑に染み渡る。

湯通しを済まし、サウナ室へ。
リニューアル前はギリギリ80度いく程の温度だったが、ストーブの石の量ストーブの火力が上がり、96度👏とてもちょうどいい👍
久しぶりだったので10分3セットとスチーム塩サウナ1セットで終了。最後に炭酸泉にゆっくり浸かる。
最近忙しくストレスもあったがサウナに入ってしまえばそんなものどうでも良くなる。日頃の疲れを全て蒸発させることができた。やっぱりサウナは生活において必要不可欠である。

2ヶ月ぶりの入国

午後から時間ができ、久しぶりに電話に乗って「ファンタジーサウナ&スパおふろの国」へ🚃

1時半に入国し、昼食🍚もちろん「噴火定食」唐揚げがたくさん入っていてガーリックバターをかけることができる。大学生が絶対好きな定食だ。

15時の熱波は天谷さん🍠とももちゃん💪

初めての人もいたと言うことで自己紹介や熱波ポイントカードの説明。ふろ国女性熱波師3人と天谷さんがデザインされたTシャツの紹介（ほしい！）などなど話を聞いていたら10分を過ぎている。ストーブ前最上段にいる私は昨日の🌳の熱がまだ残っているのか、久しぶりに心拍数が130近くに！
ロウリュが始まり、一撃目はレモングラスの香り🍋弱の風を受け2撃目は「熱波🔥」サウナ室がジンジャーの香りでいっぱいに✨中、強の風をそれぞれ受け最高に温まる🔥合計17分の熱波！露天で休憩してるとももちゃんがクールスイングのサービス🙏最高に極まる✨

17時回は井上さん🔥と天谷さん🍠
サウナ室に入る前はいつも通り水風呂に3分浸かり、しっかり体を冷やす🧊サウナ室に入ると「あたたかい」これが重要と井上さんはいつも言っている。キングクリムゾンから放たれるロウリュは体を優しく熱で包んでくれる。天谷さんの掛け声で108熱波！天谷さんファイト！17時回もしっかり温まることができました！

やっぱりおふろの国は安心感があって居心地が良い✌️また、お邪魔します！

噴火定食

五月病を吹き飛ばすには自律神経を整える。一番手っ取り早い方法はサウナ♨️

5月最初のサ活として向かった先は「森乃彩🌳」

ゴールデンウィーク中と言うこともあり、中々混んでいた。

11時ごろに到着し、ゆっくり2時間半♨️

1セット目は爆風開始6分前から入り12分🔥🌪
2セット目はよもぎサウナで事前に10分蒸されその後水風呂→爆風8分前に入室14分→かけ水→よもぎ5分うちわで仰ぎまくる🔥🔥
このセットが一番極まりました✨✨

3セット目は爆風なしの12分からよもぎ5分

爆風は全てスタンディングで受けしっかり体に熱を入れることができました🌳🔥

今日はよもぎ20倍2℃プラスの日でしたが、人の出入りが多く、いつもより優しめに感じました。しかしうちわで仰げば爆熱でした👍

サウナーに五月病は存在しないと思いました。5月も皆さんに幸あれ✨✨

下北沢に用があり、近くのサウナを探しているとあるじゃないか「八幡湯」♨️

ここに来るのは2月ぶり✌️
ここは100度越えの昭和ストロングサウナが魅力✨今日は温度計の針は110度を指している🌡1セット目から入室1分で発汗💦夕方の訪問だった為、人も少なくノンストレスでゆっくり4セット楽しむことができた。熱いサウナで温まり、ぬるめの水風呂でゆっくり冷やす☕️サウナ休憩室で極まる。
熱湯と水風呂の温冷交代浴も楽しみ日々の疲労を蒸発させる♨️

夕方のサウナが人生の1番の贅沢だと実感した✨ないものねだりするより今あるものに幸せを感じる。そんな日々が続くことを願って皆さんに幸あれ✨

「朝から爆風で最高のスタート🔥🌪🎶」

今日は親子で朝風呂☀️開店前に到着👍

洗体を済まし、炭酸泉→あつ湯→水風呂🧊
　
さぁ準備は整った。ミュージックロウリュの5分前に入室。一曲目はQUEENの「Don't stop me now」ミュージックロウリュが始まる頃には96度！サウナ室にはお父さんと私だけ。途中入室もそんなに無さそう。これはめっちゃ熱くなるぞということで、MOKUのバスタオルで足を隠す（小心者）上段で親子2人で完走🌪

2曲目は安室奈美恵の「Chance the Chance」ミュージックロウリュウ開始時のサウナ室は先程を上回る98度‼️MOKUのバスタオルを腰に巻き備える。一回目の落水で余裕か？と思いきや、2回目の落水が始まりロウリュが降りてきた瞬間、、「あっっっい❗️」一刻も早くサウナ室から出たい。そんな気持ちと葛藤しながら歯を食いしばり上段で耐える。二の腕が熱すぎて思わずかがみ込む。横を見ると同じ体勢をしたお父さん笑朝のたかの湯はマジでやばい。と実感。

3曲目はSEKAI NO OWARIで「Dragon Night」お父さんは仕事で先に上がり、私一人で。先程の安室ちゃんでかなりダメージを負ったため、中段に座る😅中段だと熱さを感じつつもスピーカーから流れる音楽、重低音を楽しむことができ、とても良かった👍

朝から親子で限界突破をしたので今日も最高の一日中になりそうだ✌️皆さんに幸あれ✨

「超エンターテイメント激熱ロウリュウ🐭」

今日はミッキー山下さんのアウフグースを受けに「天然温泉平和島」へ🚃

14時すぎに入館し、ロウリュウの時間までゆっくりすることに♨️お昼ご飯を食べてなかったのでサウナより先に「油淋鶏定食🐔」を頂く。
その後、浴室へ行き洗体を済まし、15時からのミッキーの男性浴室の高温サウナのロウリュウを外から見学👀ロウリュウが終わり、出来上がったサウナ室で極上の1セット目を頂く✨めっちゃ心地良い👍その後もう1セット入り、16時回のロウリュウの空きを狙い岩盤浴場へ💨無事に入ることが出来た✌️

16時回は「磯野ミキエ」
ミキエさんの1日を一緒に体験する演目。
まず、朝起きると朝ごはん。味噌汁24杯（アロマ水）を頂く。初っ端から飛ばしまくる。結局🪣一杯全てストーブへ💁その後、お茶タイム🍵コップが全員に配られ、お茶が汲まれる。なにこれ、サウナ室でお茶！？しかもめっちゃ熱々🔥その後、蒲焼き屋さん登場。🪣いっぱいの氷がストーブへ。こりゃやべーぞ。からのブロアー（ミッキー）巨大団扇×2（スタッフ）でサウナ室は「ギャー、熱い、やめてくれ」もうカオスすぎる笑さらに、🪣氷を投下🔥必死に、全身をタオルでガード。なんとか上段で完走し、昇天✨

18時回は「仙人🐢」逆精神と時の部屋

開始前に熱々お茶の差し入れ🍵これを飲み切るまでサウナ室から出さないと言われたため、室内が熱くならないうちに、急いで飲み干す。初めは香りを楽しむ、ヒバの香りがサウナ室内に広がる。気持ちいい。ってちょ待てよ、甲羅で仰いどるやん笑これが流行りのアウフグースか！タオルに持ち帰るとキレッキレのタオル捌きを披露！カッコいい👍と思ったらいきなり🪣氷投入🧊はい、始まりました。そして、「火が出てしまった」と言ってサウナ室の外へ出て行ってしまう。帰ってきたら消防士の格好に変身👨‍🚒消防隊のミッキーは火を消すために🪣氷をさらに投下。はい。もう終わりです。すかさず、下段に避難💨ブロアーを手にした消防隊ミッキーを誰も止めることはできない。上段にいる人はみんな集中攻撃され全員下段へ。さらに最後の追い討ちでアロマ水🪣一杯をぶち込み、完走者5名。マジでイカれてる（最高の褒め言葉）

本日はミッキー山下さんありがとうございました。先月のオリ①ぶりでしたが、最高に楽しかったです！またよろしくお願いします🐭🌪🔥

油淋鶏定食