マックス

久しぶりにイン。

サウナ11分、水風呂1分、休憩５分の３セット。

キンキンに冷たい水風呂、冬でもしっかり暑いサウナ。

しっかり整いました❗️

久しぶりにこちらにイン。またトレーニングセンターで汗を流してから。

サウナ12分、水風呂1分、休憩3分の2セット…を行うが…寒さのせいかサウナがあまり暑くなく汗があまり出ない…。

仕方ないので半身浴6分、全身浴6分、水風呂2分、休憩3分で〆。

軽めに整いました。

あとはマッサージチェアでリフレッシュ完了です❗️

昨日と今日の仕事の疲れを癒す為、冬でもサウナが熱そうだと思ってるこちらにイン。

サウナ11分、水風呂2分、休憩3分の３セット。

ゴォーッと唸りを挙げて熱を送るサウナストーブ、冬の寒さで冷たくなってる水風呂。

久しぶりにガンギマリになりました。

これで明日も頑張れそうです❗️

久しぶりのサ活でこちらにイン。久しぶりと言っても４日間だけだけど。

仕事終わってからだからサウナ15分、水風呂2分、休憩５分の１セットのみ。

とてもリラックスできました。

仕事また忙しいなりそうだからここでリフレッシュできて良かったです。

トレーニングセンターで汗を流した後、２日ぶりのサウナとしてこちらにイン。

サウナ10分、水風呂1分、休憩3分を３セット、サウナ20分、水風呂2分、休憩５分を1セット。

しっかり整いました。

寒くなってきたせいかサウナは前よりぬるく感じたなー。
その分水風呂は冷たかったけど。

そのへんはうまく調整していこう。

いつものごとくイン…しようとしたら受付で経営者が変わってリニューアルするから21日から改装工事で３ヶ月休業すると伝えられる。

マジかー、と思いながらとりあえずサウナへ。

サウナ11分、水風呂2分、休憩3分の２セット。

リフレッシュできました。

しかし休業したらどうしよう？家から近くて貸しバスタオルあるからホームにしてたのに…。

とりあえず前向きにリニューアル後を楽しみにしておこう。