Tetsuya. A

朝イチの水風呂 15℃切ってて、キリッキリ
でも外がこれだけ寒いのに、この温度っていうのは意外だな
グルシンはないものの、例年この時期は 12〜13℃のイメージだ

まあ、15℃切ってるとみんな長居しない(?) できない(?) ので、空いててうれしい

それにしても今日はすごく汗が出た
この違いはどこから来るのだろう？
体調？ 体温？ 前日の水分摂取量？ 前日に食べたもの？ サウナ室の温度？ サウナ室の湿度？

身体が貯め込んでる水分、冬は夏よりも多そう（すべてボク論）、を定期的に入れ替えてるんじゃなかろうか、それくらい出ては出て、出ては出た

今日も良い日になりますように…

朝イチの水風呂 15℃切っててヒヤッヒヤッ

ご常連たちは、
　「海外の物価が高い。カップ麺ですら高いそうな」
→「子供を海外に留学させてる誰々は金持ちに違いない」
→「高いと言えばペットもカネがかかるよな」
→「オレの髪は、10分で1,000円なのに、ウチの犬は毎月 1万円くらいだぜ」
→「何かあれば病院代も高いしな…オイラには寝れば治るとか言うクセに…」
といった感じのリレー形式(?)、しりとり形式(?)、連想ゲーム形式(?)で笑いが絶えない

井戸端会議というか、世間話というか、まあ毎日良くネタがあるもんだ
もちろんボクは聴こえてくる話を聴いているだけだが、ボク自身はその手の話が苦手で、目的的な話しかできないので、本当に感心する。そんなオトナになりたい

ただ、せっかくリレー形式(?)で盛り上がる会話を、イチイチ途切れさす達人が月の前半にはいるのだ。“悪いクリリン”だ。流れに棹を差すような合いの手を入れて話者たちを気持ち良くさせるならまだしも、どうでもいい質問やどうでもいい小ネタをブッ込んで会話がイチイチ途切れる…。ホントひどい…
“悪いクリリン”は、東急グループの関係会社の株主とか社員のようで、毎月何回かだけ来られるらしい。招待券だかチケットだからしい。何回かだけだから前半に偏るようだ
なんでもいいから、気持ち良く話してるご常連たちを邪魔しないで欲しいものだ

今日も穏やかなサウナだった
今日もいい日になりますように

今日も水風呂は、15℃切っててチリッチリ

これくらいの温度になるとボクはキマリやすい。やめられないね…

朝イチ、ご常連ばかりのサウナ室に若めのルーキーがイン。日曜日だからね、いろんな人がいるわな
最上段に座るもほんの数分で出ていった…
そのあとのご常連たちが愉快だ
「サウナ用の帽子かぶってるくせに、3分もいねえよ」「プロじゃねえのかよ、あの帽子は」「ムッシュなんて帽子なしでも15分だぞ」「帽子あれば 30分は楽勝ですよね？ムッシュ」
今日も平和な一日だ

こうキマリやすいと、コロナ禍で売却してしまった越後湯沢や伊豆のマンションを思い出す。ジムやサウナ付き大浴場、プール、食事処などが付いているマンションだった。加えて伊豆の方にはテニスコート、越後湯沢の方にはプライベートゲレンデまで…

ボクは週末や季節毎の休暇程度の利用ではあったが、移住？定住？している60歳以上の方々もたくさんいた。滞在中は決まった時間、朝イチと夕方にサウナを利用するので、何人かと顔見知りになり、テニスや釣り、ゴルフ、ハイキング、飲みなどよくご一緒したものだ。こちらはひとり、仕事の関係でもなく、たまの付き合いという適度な距離感も心地良かった

どちらの施設も大浴場は温泉で、サウナはストロング系(昭和的なドライで高温のやつ。ああ、このオアシスもそうだけど…)で、水風呂もちんかちんかだった。特に越後湯沢の水風呂は井戸水なので飲んでもとても美味しい、冬はキリッキリだった。サウナだけではなく、温泉後の水風呂でもガンギマリだった
露天風呂もあり、そこでの外気浴は、伊豆では海を見ながら、越後湯沢では山を見ながら、気持ち良くとにかく楽しいものだった
当然、いつ行っても空いていた

ほんの数年前までのことなのに、懐かしいなあ

今日も水風呂前のチェアでキマリながらそんなことを思い出していた

朝イチの水風呂 15℃、シャッキシャキ

本当の朝イチはも少しヌルめだったけれども、ご常連のみなさまのフロントへの鬼電「今日も水風呂の循環が止まっててヌルいゾ」「早く直してくれ」「毎日水風呂だけを楽しみに生きてるんだ」「毎朝毎朝こうやってクレーム入れる年寄りの身にもなってくれ」等々の攻撃(?)のお蔭で、ボクが入る頃にはシャッキシャキ。昨日もそうだったなあ(遠い目)
チームワークっていうか、波状攻撃っていうか、もちろんスタッフも含めての“ダンタイゲイ”なんだろうけど、いいよね。ホッコリだわ
ありがとう、ご常連のお歴々
ありがとう、スタッフの方々

土曜日のご常連の今日の話題はチラーの不具合の話から、「前澤くん、月なんか行ってないでここのチラーを直してくれ」とか「Abemaの藤田社長、ワールドカップもいいけどここのサウナにAbemaと大画面テレビを入れてくれ」とか、まあそれはそれはくだらなくて面白い。くだらな過ぎて声出して笑ったわ。こんな話、中学生以来じゃないか？
週末のご常連は平日のご常連のうちのネガティブ寄りのポジティブの方とポジティブ寄りのネガティブの方がいないので、本当に毎回くだらなくて笑いが絶えない。この 4人と飲みに行きたいと思うほどだ。いや、ホント人見知り的には思うだけだけど…

今日はジモトモとの忘年会が昼と夜とに入っているため、ジムには行かずにサウナ三昧…

後半、水風呂も15℃を切ってきたので、ガンギマリモードに切り替える
最下段 15分、3分、5分 × 3セットの後は、
最上段 12分、3分、5分 × 3セットだ

最上段は暑くて、暑がらされてる感や汗をかかされてる感が強いので、あまり好まない…
最下段でじっくりと汗をかくのが好みだ
ただ、いわゆる“整う”には、最上段が適してる
今日も後半は毎回ガンギマリだ
暑さと冷たさの激しさがそうさせるのだろう
今日は時間もないので、キメてやる、っていうかキマってやったぜ

今日も良い日になりますように

朝イチの水風呂 16℃。あれ？少しヌルい？

水風呂内の冷水循環が止まってるようだ…
ボク的には温度的にも羽衣的にもずーっと浸かってられるので最高なんだけど…

ご常連のお歴々は気に入らないご様子で、スタッフに内線電話でクレームしてた…トホホ

14〜15℃じゃあ、冷た過ぎるって文句言うくせにーーー

ワールドカップのせいか、寒さのせいか、サウナもジムもガラガラ。気持ち良いね

ご常連たちは、なぜか今さら「ふるさと納税」についてああだこうだ言っている。なぜに？ 羽鳥の番組で特集でもやってたか？ ご常連はみなさんあの番組のファンのようで…

「収入ねえけど意味あるのか？」「結局支払わなきゃいけねえんだろ？」「得するわけじゃねえんだろ？」

誰も正解を知らずに、延々と想像と感想を述べ合うサウナタイム。聴いてるボクもツラい…

いやいや、年金受給者でもメリットはあるはずだぞ。ああでも住民税がそもそも非課税なら意味ないか…と、まあ確かに難しいわなあ

12分計が復活したのはいいけど、みなさん止まってたことに慣れてしまっていて、「あれ？何分経ったっけな？」とかやってて、ほのぼの…

今日もいい 1日になりますように…

朝イチの水風呂 14℃、いやあ寒いねえトーキョー

心配だった“リョウ・イシバシ”が復活した
同時にサウナ室内の12分計も直った。というか新品に交換された

“リョウ・イシバシ”が来なくなってから、そう 3週間くらいだろうか、12分計も故障で停まった

そして、12分計が直ったら、“リョウ・イシバシ”も来た

“リョウ・イシバシ”が、12分計の動力源なのかもしれない

そんな妄想もできるほど、ボクも元気だ

サウナに平穏が戻って良かった
今週も素敵な 1週間になりますように

朝イチの水風呂 14℃、ピッキピキだ
今日は昼頃までずっと 14℃だった。最高だ

サウナでもボクひとり、水風呂入ってる大浴場にもボクひとりっていう時間が結構あった
さすがに怖い…。警報鳴ってみんな避難したんじゃないか。ボクだけサウナに取り残されたんじゃないか。サウナまで捜しに来いよ、スタッフ！いや、それともパラレルワールドか？と妄想もSF的でゴキゲンなほど水風呂が気持ち良い

ご常連たちのワールドカップのここまでの総括が興味深い。つうか、みなさん良く観てるなあ

「こうだと思ったんだけどなあ」とか「こんなのあり得ないよなあ。こうなるはずだったんじゃないのかよ」とか、まあことごとく試合前の予想？いや想像？と結果がズレまくってる。素人のボクが聴いてても笑みが溢れるほどだ

いつも競馬を外してる理由がよくわかった笑
いわゆる「大穴狙い」なだけなんだ
軽く分析してるわけでもなく、ただただ大番狂せに期待してるだけなんだ
そのくせ、日本にはなぜか厳しくて、「ドイツには勝てない」「スペインに勝てるわけがない」「コスタリカには勝てるかも」と全て完璧に外してるんだ

次の日にはそんなの忘れてるんだけどね
サウナだからね
それに大衆なんてそんなもんだろうよ

競馬の結果と明日の試合予想が楽しみだ

朝イチの水風呂 14℃でキレッキレだ
12月に入っていよいよ 15℃を下回るようになった

そうなってくるとサウナ終わりに水風呂に入らないご常連もますます増えてくる
“毎日 1万歩”もそんなお一人だ

例年、水風呂が冷たくなると「心臓に悪い」とか「足が攣る」とか言って入らなくなるんだ

ボクは彼らのサウナでの会話から『ツムラ 68番』という呪文のような、暗号のような、コトバを知った。歳を取ると毎晩のように足が攣るらしく、そのためのみなさんが手放せないお薬だそうだ。漢方薬らしい

サウナなんて水風呂をより楽しむために、その効果を最大にするために、入るようなものだろうのに、水風呂に入らない人が意外と多いことに驚いたものだ。ひどい人(ボク的にね)になるとサウナを出て、ラージバスのお湯で汗を流して、ラージバスに浸かったりする
蒸されて茹でられて一体どうなりたいのだろうか…

“毎日 1万歩”は少し不思議な紳士だ
サウナで顔を合わせるからか、ジムでランニングマシンのボクのところに来て、いつもスマホを見せて笑顔で話し掛けてくる
「もう今日は仕事で 9,000歩以上歩きましたよ」とか…
お魚関係の仕事らしく豊洲市場の中を毎日とにかく歩くらしい
いつしかサウナでも話しかけられるようになり、とはいえ一方的に話をされるだけだが、“毎日 1万歩”のアレコレについていろいろ知らされているのだ。試験があったらきっとボクは良い点数を取れるだろう

さらに不思議なのは、サウナとジムの間に何度かわざわざタバコを吸いに行くんだ。ああジム内には当然喫煙スペースはなく、ビルの外に出るか、ビル内のどこかにある喫煙スペースに行かなくてはならない。ボクはタバコを吸わないのでわざわざそんな面倒臭いことするかね？と思っちゃう方だ
それから、サウナとジムの間にランチに行ったりしてるんだ。タバコ吸いに行くくらいならまあスポーツウェアで行けるが、さすがにランチはそうもいかないだろう。わざわざ着替えてまで行かなくてもと思っちゃう方だ

そして 1番不思議なのは、かれこれ何年も「今度飲みに行きましょうね」と言われてるのに、いまだに実現してないことだ
そりゃあ、お互い連絡先も知らないし、サウナじゃあ予定もわからないから、実現しようもないんだけれど…苦笑

こうなったら壮大な社交辞令としてずっと実現しないでいたいものだ

週の真ん中水曜日、真ん中モッコリな今日はガラガラのはずなのに…、なぜか朝イチの大浴場は混んでたゾ…
でもみんなどこ行ったんだろ？サウナもジムもガラガラだ。プールか！？プールなのか！？

朝イチの水風呂 15℃、昼頃でも 16℃。気持ち良いね

ドライサウナ嫌いの古くからの友人がいる
彼曰く「サウナは暑がらされてるだけだ。無理やり汗をかかされてるだけだ」「表面は暑くなるが、体の内側の温度はそれほど変わらない」「汗をかいているのは皮膚の脊髄反射みたいなもんだ」「良く眠れるのはサウナで疲れてるだけだ」

ボクはそんな難しいことを考えてサウナに入ってるわけではない
ただただ時計とにらめっこ。そして水風呂だ。それが気持ち良いのだ
最近流行りの“トトノウ”だって良く知らない。そんなものを目指してすらいないのだ

たまにその友人に連れられて彼のお気に入りの施設を楽しむ
温度は 45℃程度だが、湿度が 75％程度ある。あっと言う間に滝汗だ
温度が低いからか、湿度が高いからか、苦しくない。45分もノンビリ過ごせた

当然、夜は良く眠れたし、翌日は髪もツヤツヤ、肌もプルプルのモチモチだ

だからっていって、どっちが好きってもんでもない。どっちも好きだ
そうだ、ボクは欲張りなのだ

そんなことを思いながら今日もジム終わりは最上段で 12分、水風呂 3分を 3セット
気持ち良い