スポーツオアシス聖路加ガーデン
スポーツジム - 東京都 中央区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 中央区 会員のみ
週の真ん中水曜日、真ん中モッコリな今日はガラガラのはずなのに…、なぜか朝イチの大浴場は混んでたゾ…
でもみんなどこ行ったんだろ?サウナもジムもガラガラだ。プールか!?プールなのか!?
朝イチの水風呂 15℃、昼頃でも 16℃。気持ち良いね
ドライサウナ嫌いの古くからの友人がいる
彼曰く「サウナは暑がらされてるだけだ。無理やり汗をかかされてるだけだ」「表面は暑くなるが、体の内側の温度はそれほど変わらない」「汗をかいているのは皮膚の脊髄反射みたいなもんだ」「良く眠れるのはサウナで疲れてるだけだ」
ボクはそんな難しいことを考えてサウナに入ってるわけではない
ただただ時計とにらめっこ。そして水風呂だ。それが気持ち良いのだ
最近流行りの“トトノウ”だって良く知らない。そんなものを目指してすらいないのだ
たまにその友人に連れられて彼のお気に入りの施設を楽しむ
温度は 45℃程度だが、湿度が 75%程度ある。あっと言う間に滝汗だ
温度が低いからか、湿度が高いからか、苦しくない。45分もノンビリ過ごせた
当然、夜は良く眠れたし、翌日は髪もツヤツヤ、肌もプルプルのモチモチだ
だからっていって、どっちが好きってもんでもない。どっちも好きだ
そうだ、ボクは欲張りなのだ
そんなことを思いながら今日もジム終わりは最上段で 12分、水風呂 3分を 3セット
気持ち良い
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