地図からサウナが探せる！

スポーツオアシス聖路加ガーデン

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

Tetsuya. A

2022.12.14

290回目の訪問

週の真ん中、水曜日、真ん中モッコリな今日は市場関係者がお休みの日

朝イチの水風呂が、17〜18℃…。あれ？どういうことやねん！？

サウナ室にはご常連フルメンバー勢揃いだ。みんな元気でいいですなあ

ご常連たちが言うには、水循環はしてるので、温度設定の問題だろうと。おまけに、すでにクレーム？してあるので、もう少しで下がるだろうとのこと。心強いねえ
つうか、ご常連のどなたかは、毎日朝イチに水風呂に入って確かめてるのだろうか？
循環口は手を伸ばしただけじゃ届かない…

水風呂は徐々に温度も下がって、ボクの 1発目の頃には、16℃だ。気持ちいい。十分だ
たまにあるが、サウナも水風呂もニンニク臭い…
誰だ？誰なんだ？お腹空くじゃないか！？

トレーニング終えて、昼頃サウナに戻った
水風呂は、15℃切ってピッシピシだ
ニンニク臭も消えていた

トレーニング終わりは、最上段 12分、3分、5分を 3セットでガンギマリ

明日はジムの定休日
今日もいい一日になりますように