スポーツオアシス聖路加ガーデン
スポーツジム - 東京都 中央区 会員のみ
朝イチの水風呂 15℃切ってて、キリッキリ
でも外がこれだけ寒いのに、この温度っていうのは意外だな
グルシンはないものの、例年この時期は 12〜13℃のイメージだ
まあ、15℃切ってるとみんな長居しない(?) できない(?) ので、空いててうれしい
それにしても今日はすごく汗が出た
この違いはどこから来るのだろう？
体調？ 体温？ 前日の水分摂取量？ 前日に食べたもの？ サウナ室の温度？ サウナ室の湿度？
身体が貯め込んでる水分、冬は夏よりも多そう（すべてボク論）、を定期的に入れ替えてるんじゃなかろうか、それくらい出ては出て、出ては出た
今日も良い日になりますように…
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