マスノスケ

レジェンドゆうさんのアウフグースイベントデー。初のアウフグース、蔵サウナTシャツもゲットできたし最高だった！！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

550円（17時以降）
下駄箱、ロッカーともに100円

■サウナ室
露天風呂の横に隣接。扉が二重になっており出入りの温度変化が少ない。入り口におしぼりがあり、マスクとして使用する。マットは頻繁に交換していないようなのでサウナマットがあるとよい。
・温度92〜96℃
・TV/12分計あり

■水風呂
サウナ室から水風呂まで10〜15歩程度。露天水風呂◎。
・体感16〜18℃程度
・4名程度の大きさ

■ととのいスペース
ベンチ、椅子なし。露天風呂の岩に座るか、室内の足湯を使用。