YUYA

実家帰るついでに名古屋で新幹線降りて地下鉄で栄へ。
平日の昼間だったのでゆっくり入れました

13:00のロウリュウも無事堪能

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

今日は1Fの主浴槽が故障とのことでした。

富士ヒル事前受付完了後、こちらで休憩
当たり前だけどサイクリストだらけでした

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
外気浴 5min × 3回

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回
1階のサウナは直ったけど、まさかの今月で休業とは、、、

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

初めてのマルシンスパ

平日の昼間でも混んでいてびっくり。
でもゆっくりできました
サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 7min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

サウナ 7min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回

館山トライアスロン後に寄った温泉。
暑いレースだったので身体を洗ったあとは水風呂で冷やして
その後サウナ。
外気浴スペースも広くてよかった。

また来年もタテトラ出た際には帰りに寄る予定

今日は、奇数日なので3階。
サウナ 8min ✖️ 3回
水風呂 1min ✖️ 3回
外気浴 5min ✖️ 3回

まだ一階のサウナは直らない模様。

サウナ 8min × 1回
水風呂 1min × 1回
休憩　 5min × 1回
時間なくて1セット、、、

サウナ 8min × 3回
水風呂 1min × 3回
休憩　 5min × 3回