トトノエタロウ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

帰りが遅くなり、遅くまでやってるこちらへ。
さすが平日の遅め。
人も少なく、ゆっくりサウナもお風呂も楽しめました。

サウナ：6～7分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

色々すごいと噂のクアパレスについに来ました。外観内装ワンちゃんの可愛さは噂通り。体に模様のある若いお兄ちゃんもわんさか。
そんな事より、ここのサウナは凄かった。
中温90度、高温110度。
なにより、やや湿度が高めなのでとても汗をかきました。何度も玉汗びっしょり。
今まで1番汗を出せるサウナでした。
そして中温サウナの音質も大迫力と思ったらJBLのスピーカー。
たぶん、明日も行くと思う。

サウナ：6～7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

5セット後、リクライニングで休憩して、その後2セット。
最近、サウナ→水風呂→ぬる湯と休憩をぬる湯に置き換えるのにハマっている。
最高に気持ちよく、休憩よりととのい具合がよい。出れなくなります。
とってもスッキリ。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 1 その後、リクライニングシートで仮眠
合計：6セット

サウナ→水風呂を3セット後長めの休憩というスタイルを試してみた。
メリハリがでて時間があまりなくても、効率的にととのいそうだ。
リクライニングシートで気持ち良く仮眠が出来た。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

草津の温泉の元であったまりつつサウナも楽しみました。
ここのサウナは90度くらいですが適度な湿度のせいか長く入ってられない。
ききますね。
温度計表示もナイスです。
ととのってドラフト観戦は楽しかった笑

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ガッツリ高温ききました。
今日は汗の出があまりよくなかった。。

サウナ：6～7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

筋肉痛緩和のために来訪が、水風呂メインでした。
実はジャグジーも気持ちがいいんですよね。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

雨の中の外気浴も中々でしたが、室内に変更。
休憩中の体の変化は、濡れない方がいいですね笑

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

運動後来訪。
祝前日のためか、遅めの時間でしたが混んでました。
時間計が直ってました。
夜の気温も低くなってきてひんやり外気浴が楽しくなってきましたね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ室も中々広く、TV付きで過ごしやすかったです。
室温も中々。
水風呂もすぐ横で、気持ち良く整いました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事帰りに訪問。
気持ち良く整いました。
ビール飲みながらリクライニングシートでくつろげるのは最高です。
泊まろうか悩みましたが、後ろ髪を引かれる思いで退店。
また来よう。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

前から気になっていた、こちらへ初訪問。
外観は凄いが、あっさり中に入れますのでご安心を（笑）
フロントでタオルセット、館内着、鍵を受け取りロッカーへ。
着替えたら、2階の浴室へ。
浴室も清潔感がありいい空間。
高温サウナはガッツリとききます。
そして天然水の水風呂へ。
優しめの水温と柔らかな水でいつまでも浸かってられる様な水風呂でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
サウナ室は中々広く8人くらい入れる広さでしょうか。テレビも有りました。
ただ、サウナ室の終了時間が早いようで営業終了時間の1時間前くらいに突然電気が消え、暗闇になりました。。
ビックリした。。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

偶数日で男湯がサウナだったので訪問。
入浴料430円でサウナは追加200円で腰に巻く用のバスタオルが渡されます。
天井が高く、富士山の絵。銭湯に来たなという気持ちになります。
サウナは2段式で6名ほど入れます。
温度は90度位でしょうか。
上段の方がいいですね。
水風呂は水温計では25度をさしてましたが、もう少し低いような気も。
バイブラの効果かもしれません。
優しい水温なのでいつまで浸かってられる感じでした。
浴室内に椅子などはないので、都度身体を拭いて、脱衣所の椅子で休憩。
とても気持ちよくトトノイマシタ。

タワーサウナ×3(6分)
水風呂×3(1分)
外気浴×3(3分)
前日の運動による筋肉痛もあり2日連続。
前日体験できなかったオートロウリュを経験。適度に蒸気が出て汗が吹き出ました。

サウナ×3(各5～6分)
水風呂×3(各1分)
外気浴×3(各5分)
やや久しぶりの訪問。
値段が上がり、週末非会員だと900円。
会員証を忘れてしまった。。
安い施設だったのが値上がりの流れは避けられないよなぁ…
ただ、施設がリニューアルしていた。
大浴場を全て炭酸泉にしたのは素晴らしい。
さらにオートロウリュ設備。
時間の都合で体験できなかったが気になる。
値上がりはあるものの、リニューアルをしたので良いと思う。

サウナ:6×4(ロウリュ1)
水風呂:1×4
休息:10×1、5×3

ロウリュ初体験。
これは素晴らしい。
香りに癒され、熱波に唸り、水風呂で癒され、休息でトトノイマシタ。。
これで外気浴出来たらさらにたまらん。
台風接近で嵐の前のユートピアでした。