トトノエタロウ

2019.09.15

2回目の訪問

タワーサウナ×3(6分)
水風呂×3(1分)
外気浴×3(3分)
前日の運動による筋肉痛もあり2日連続。
前日体験できなかったオートロウリュを経験。適度に蒸気が出て汗が吹き出ました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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