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金曜日。最近の活動を振り返ると銭湯味が足りない。そう感じて朝4時起床からの、始発に乗って一路、昭島方面へ。

朝の外気温は-2℃。外出は躊躇するところだが、タイツを履き、手袋にマフラー、耳マフラーまで加えて、万全の防寒体制で移動した。

富士見湯は年始から機材故障でしばらくお休みしていた。心配したが無事に復活。
受付で状況を聞いたら、とりあえず修理はしたが配管が古いため、ちゃんと直すには建て替えるしかないかもとのこと。昨今、老朽化問題で閉める施設が多い。運営者も悩ましいところだろう。

さて今日は低温バイブラ風呂で下茹でしてからの、サウナ、最高の天然水での水風呂、浴室内での休憩のセット。じっくり身体を温めて気分爽快。

休憩中、ぼんやりと自分がサウナに使っている時間と効果を考えてみた。細かい計算は省くが、自分の場合は移動込みでざっくり1日の8%程度の時間をサウナに投下していた。サウナに入る日の満足度は最低2-3割は高まる感じなので、十分にペイできているかなという結論。もちろん心身のリフレッシュ効果も大きいし、自分への投資と思って今後もしっかり継続しようと思った次第。

締めに無料の青汁を飲んで帰路。帰宅して、今週最後のお仕事をしっかり頑張りたい。週末は、若干騒ぎがあったあの施設への調査訪問を予定。

【心地よい外気浴が特徴の良施設】
今年の新規開拓8施設目、累計125施設目。
サ旅最終場所は神奈川県へ。
横浜地下鉄ブルーライン、センター南駅下車徒歩5分。まず駅前が広く、商業施設も多いことに驚いた。

こちらの施設は比較的新しいようで、受付から中は綺麗で明るく、整っている印象。受付の方が丁寧に説明してくれて好感。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ ドライサウナ、85℃設定。あえてぬるめに設定しているようだが、湿度はやや高め程度のため、汗がイマイチ出なく惜しい感じ。この湿度を保つなら温度を上げるか、逆に温度を維持するなら湿度を上げると、もっと汗の出が良くなると思う。
ビート板の運用もお客任せで、結果として入り口前に乱雑に置かれている。あまりサウナに力を入れてないのかなという感も。
水風呂 ★★★ サ室目の前、19℃表示のおそらく地下水。広さと深さはまずまず。サ室がぬるいので、水風呂もこのくらいがちょうど良さそう。個人的には今日は沢山水風呂に入ったので、その意味でも助かった。
ととのいスペース ★★★★★ 外気浴スペースのみだが、ラタン製のデッキチェア4脚、椅子が6脚、円形ベンチありという布陣。
コンパクトな割に空が大きく開けて開放感十分。バスタオルを持ち込んでごろ寝、雲のない夜空に三日月と、流れる人工衛星が見えた。他にも温泉露天風呂や寝転び湯もあり、寒さが落ち着いたら更に気持ちよくなりそうだ。
休憩スペース 利用なく評価外も、リクライニングチェアは多数設置で全く問題なし。全然利用者がいなかったが。
サ飯 利用なく評価外。メニューを見たら割とシンプルだった印象。

総合点 ★★★★ 全体にコンパクトな施設だが、綺麗で使いやすい印象。何と言っても外気浴が気持ち良いので、近場なら繰り返し訪れたいと思う。
入浴の合間にアカスリも受けてみた。アカスリは数えられる程度の経験しかないが、ここのアカスリは過去比で最も丁寧だった。
また炭酸泉はスパジャポと同じく、天然温泉に高濃度炭酸を混ぜていてポイント高し。暖かくなってきたらお風呂と外気浴だけでも楽しめるかも。

さて今回の施設応援旅行もこれにて打ち止め。明日はお休みして明後日からまた通常営業で楽しみます。

【エンタメ系スーパー銭湯の雄】
今年の新規開拓7施設目、累計124施設目。
サ旅三場所目は東京都内へ。西武池袋線 東久留米駅からタクシー利用で8分900円ほどで到着。

非常に混雑していることで有名なこちら。平日昼ならどうかと選んだが実態はいかに。今回は岩盤浴を選択せず。よってフロア上階の専用エリアや休憩処、付属するテントサウナは未体験 (ここは残念！)

受付は電子端末にて行うが、タオルセットが必要な場合は先に選択しないとまとめてカウントされないので注意。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★ ドライサウナと塩サウナの2種類。前者はオートロウリュが10分毎に起動、アロマ水を使うためサ室自体が良い香りに包まれている。98℃表示、高湿度で好みのセッティング。
塩サウナは蒸気なし、ぬるめで塩を塗るだけの空間。湿度を上げる等、もう一工夫あるともっと良くなる予感。
水風呂 ★★★★ 17℃の名水百選天然水と、15℃のチンピリ炭酸泉。いずれも広さと深さはまずまずで、組み合わせて冷冷交代浴も面白いと思う。個人的には水風呂は長く浸からないからこそ、チンピリする必要って無いと思うのだけど。
ととのいスペース ★★★ 浴室内に椅子4脚、露天スペースにベンチ2脚、寝転び座敷4名分。キャパを考えると椅子が少ない印象。寒い今の季節は浴室内の椅子が埋まり、お風呂のヘリに座る方がたくさん居た。
休憩スペース ★★★★ 広めの雑魚寝スペースとクッションが置かれた休憩処あり。ゲームコーナーも設置。
サ飯 ★★★★★ 今回のサプライズ。広いレストランスペース、洋食と和食に区分けされ、特に洋食メニューはファミレスを超える充実ぶり。値段も手頃で、食事を含めて長居したくなるのが理解できる。

総合点 ★★★★ エンタメ色の強い、スーパー銭湯として考えられる魅力を凝縮した施設の印象。お風呂も充実していて、特に武蔵野台地の地下から汲み上げた黄褐色温泉をベースにした炭酸泉は絶品だった。
温浴設備自体は、例えばラクスパ鶴見とも変わらないかな？という気もしたので、外観と食事処で上手くマーケティング出来ている気もした。
一方で今回は平日昼だが割と混雑していて、サ室はほぼ満員、休憩処も7割は埋まっていた。これなら夜間や土日は相当に混雑するだろうし、このご時世だと客も店舗側も色々気を使うだろうなと想像したり。

さて次の施設が今回の応援旅行の最終地。残る一県に移動です。

【思わずフィンランドに行きたくなる、オシャレ新世代施設】
今年の新規開拓6施設目、累計123施設目。
サ旅二場所目は埼玉県へ。大宮駅で埼玉新都市交通に乗り換え、1つ目の鉄道博物館駅下車徒歩7分。線路沿いに突然現れる箱型の建物。

入った瞬間に良い香り。受付周りからオシャレ感満載。サウナグッズやフィンランドグッズが陳列され、可愛い館内着を着たカップルがイチャついている。これはサウナ革命拠点なのか。
90分680円という激安価格でイン。タオルセット200円は自分から申し出ないと忘れがちなので注意。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★★ 毎時00時に発動するオートロウリュありイズネズサウナと、セルフロウリュ可のサウナコタの2種類。
前者はロウリュなしだとややぬるめのカラカラ系だが、ロウリュで一変、猛烈な熱さが襲来。オートではあるが、熱波師がするロウリュと同等の熱波が来る。
後者は薄暗いフィンランドのサウナ小屋式で、イメージとしてラクーアのコメア、ウェルビー栄の森のサウナか。ただ両者よりロウリュ時の温度湿度の上がりが強く、一番好みの部類だ。アロマを受付で買うか脱衣所のガチャで入手すると、アロマ水を作れる工夫あり(入浴後に知って未体験)。
水風呂 ★★★ 自宅の浴槽を大きくしたようなミニプールで味わう水風呂。水温は体感18℃ほどか。構造から水が循環していない気がして、若干気になった。
ととのいスペース ★★★★ 浴室内に椅子2脚デッキチェア2脚、外気浴スペースにインフィニティ3脚と椅子数脚。外が寒かったので外気欲は試さなかったが、申し分のない布陣では。
個人的には水風呂スペースにあった、赤ちゃん用のバンボ椅子風味の椅子 (伝わるかな…) が気持ちよかった。
休憩スペース ★★★★★ そもそも綺麗で心地よい空間に、休憩室はリクライニングチェアとローベット多数。その他テレワーク用スペース、漫画多数、コーヒー無料提供と、朝から夜まで永遠に過ごせる印象。
サ飯 利用なく評価外も、専用のサ飯レストランあり。オシャレで眩しかった。

総合点 ★★★★★ 優れたサウナ設備と、フィンランドを強く意識した掲示物の素晴らしさ、高コスパに加えて、オシャレで清潔、配慮の行き届いた館内空間は絶品。サウナ新時代を予感させる建物で、特に女子やカップルにはお勧めの施設かと思う (浴室内にはそれなりにお爺さん達も居たけど、入浴後はどこに行くのだろうか・・) ロケーション、駅からのアクセスだけは難点。帰路は思わず大宮駅までタクりました。。
おふろカフェは他にも店舗があるので、今後全制覇目指してロックオンしました。

【サービス精神と工夫に溢れた施設】
今年の新規開拓5施設目、累計122施設目。
今日は月に一度の自分へのご褒美、サ旅の日だ。元々は九州方面も考えていたけど、残念ながらこのご時世。
ならば施設を応援する活動を、一都三県を出ない範囲でやってみよう！とまずは始発に乗って千葉県からスタート。

船橋駅南口下車徒歩1分。早朝コースでイン。会員になると半額近くなる設定だけど、効力発生は二度目からで今回は通常料金。60日有効、5枚綴りのクーポン券をもらう。近隣住まいなら繰り返し来たくなる仕掛け。受付の方も丁寧に説明してくれて有り難かった。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ 100℃表示、大きなサウナストーブが鎮座し、15名定員ほどの広さ。サウナマットは新しくまた個別マットもあり安心。ただ若干カラカラ系で、そこは身体に馴染まなかった。サ室がストロング寄りなのは、総武線中央線東側に位置する施設の特徴だな。
水風呂 ★★★★ 15℃で広さと深さまずまず。蛇口から物凄い水量の地下水がかけ流されていて印象的。じっくり身体を冷やせる。
ととのいスペース ★★ 浴室内に椅子3脚、ロッカー脱衣所に2脚。外気浴がなく、スペース的に椅子が限られるのは仕方ないかな。浴室の蒸気がかなりあるので、休んでいると身体が湿ってしまう。
休憩スペース ★★★★ リクライニングチェア多数、漫画にふかふかの毛布貸し出しもありゆっくりできる。
サ飯 ★★★ 日本一美味いラーメンを出す施設を目指すとのことで、その特選醤油らーめんを食した。昔懐かしいラーメンの味。シンプルに美味しく頂きました。

総合点 ★★★ サウナーのためのサービス精神や工夫を凝らした展示など、店舗の気持ちが感じられて、利用していて嬉しくなる。同じ船橋だとジートピアはサウナ水風呂休憩の基本スペックが高い印象だけど、こちらは施設全体の暖かさが良いところ。船橋サウナ、ずっと続いてほしいな。

【お一人様調査隊、朝の部】
火曜日。始発に乗ってかるまるへ。お一人様ルール導入後、初の朝ウナになる。どれほどルールが徹底されているか、調査隊活動の開始。朝5:30ころのイン。

結論として、浴室内にグループは存在していた。2-3人組が複数。朝は見回りスタッフが居ないのが大きい。
でも彼らも大声で話す訳ではなく、またサ室内では沈黙してたので、あえて気にしないことにした。本来どうでも良いことに気を取られ過ぎるのは、せっかくの貴重な自分のサウナ時間がもったいないし。

早朝ということもあり施設自体にはお客さんは少なめ。なので団体と遭遇する確率も低いはずで、ここは朝ウナとのトレードオフと理解しよう。

静かな施設にて、今日もルーティンの3セット。炭酸泉と不感湯ジェットバスで下茹でからの、岩ケロ岩、サントルからアクリルの冷冷交代浴、バスタオル巻きの外気浴。

今日も6:45から岩サウナでロウリュをしていた。この感じだと毎日開催だろう。スタッフさんが独自で活動してくれているらしく，ありがたい限り。アロマはヒバ系で、香りもたっぷり楽しめた。

最高の環境、最高の施設でしっかり心身を整えて、これから出社。今日も一日しっかり頑張りますか！

【スカイツリーを見上げる外気浴】
今年の新規開拓4施設目、累計121施設目。
月曜日。新しい一週間の始まり。朝ウナを検索したら大黒湯が早朝営業していることを知り、始発に乗ってイン。

都営浅草線押上駅下車徒歩5分、押上駅地下で意外に歩くので所要時間に注意要。看板は同族である黄金湯と同じテイスト。
サウナ利用者には目印に手首に紙を巻かれる。レンタルバスタオルがふかふかで気持ち良い。
脱衣所の天井は見事な折上格天井。これを見ただけで来た甲斐があった感。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ ボナサウナとミストサウナの2種類 (奇数日扱いのため)。ボナはパワーが弱く、そのためか天井にコスモプラザ形式で遠赤外線ヒーターあり。ミストはよもぎで良い香り。足下が若干寒い。
水風呂 (点数保留) 水質と水温は悪くないが、サイズが1人用。この狭さはCOCOますの湯以来かな。混雑時は水風呂待ちが出るのではと若干心配に。
追記: ふくらはぎさんから、露天に大きな水風呂ありとの情報。再度試したいと思います！

ととのいスペース ★★★★ 露天スペース2階に、木組みの休憩スペースあり。椅子3脚、メッシュ製リクライニングチェア1脚、ハンモック2つ(ハンモックってどうやって数えるのだろう笑)。
デッキの雰囲気が銭湯と思えず、コテージを訪れたような、にくい空間演出。見上げるとスカイツリーが真上に。あとハンモックを裸で使うお客さんを見れるのは何とも異空間。

休憩スペース 利用なく評価外。 受付前にソファと沢山のグッズや色紙があり、根強いファンがいる印象。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★ お風呂の種類多数、日替わりの薬湯あり。ここはサウナというより、お風呂と外気浴の組み合わせをメインで楽しむと良いのではないだろうか。
若いご主人が何度も浴室に足を運んでメンテしている姿も好感。地元にあれば普通に通いたいところ。

身体をしっかりと温めて免疫力向上と脳を呼び覚まし、これから出社。今週も一週間頑張りましょう！

【施設を応援する強い気持ち】
日曜日、サウナヘッダー。家庭にて息子たちが公文をこなすご褒美に、丘の湯インを妻に提案。無事受け入れられ、息子たちもキッチリ範囲を終えたため訪問。もう誰のご褒美か不明だけど笑

丘の湯では浴室に行く前に食事処を通るけど、閑散としていて、思わず昨年一度目の緊急事態宣言時を思い出した。これが続くと経営苦しいだろうなと。

浴室に入り息子たちをお風呂に入れ、一度上がって食事処で晩御飯を与えつつ、自分は浴室に戻って大人の時間。すなわちサウナー爆誕である。

漢方蒸風呂はペパーミント。若干密が気になり早めの退散。その後ドライサウナへ。ここも皆さん自主的にひと席ずつ空けて良い環境。

このサ室は遠赤外線型でありながら湿度が高いのは、浴室からサ室への蒸気の流入が理由だろう。確かに浴室は蒸気多めで、テキスト使ってサ室構造等を調べて良かった。

今日は外がとても寒かったので、外気浴はせずに浴室内の座湯でしばし休憩。ここは浴室内にもせめて椅子が欲しいよね。。

食事処に戻り息子たちと合流。食事処は19時ラストオーダー、施設自体も20時閉館で、今のご時世の世知辛さを感じた。ほんの僅かでも施設にお金を落とせればと、無重力マッサージ機で身体をほぐした。

緊急事態宣言が続く限り、どの施設も厳しい営業になるだろう。少しでも耐えられるよう、自分は感染や密に気を付けつつ、施設を訪問したり関連サービスを受けて、微力ながら貢献できればと思う。

【地下サウナで漫画の世界観を妄想】
日曜日。前日は日中の陽気もあり、家庭対応で忙殺。疲労が溜まって今朝は寝坊。始発を逃してしまった。でも朝2本目の電車に乗ってGO。

一部ネット界隈で評判の漫画「ハンチョウ」に最近ハマっている。映画にもなった漫画「カイジ」のスピンオフ版で、地下で強制労働させられている集団の班長が月に一度地上に上がり、24時間限定でグルメや娯楽を堪能する話。
要はカイジ+孤独のグルメ的なのだが、これを読んでいると無性に脳裏に浮かぶのが川崎ビッグなのだ。

前置きが長くなりましたが、そんな気持ちで久しぶりにイン。地下に潜ると遭遇する男の城。いや若者はほぼいないので、オッサンの城。

洗い場ではいつものスケベイ○がお出迎え。つーか座りにくい笑

サウナは低温のみじっくり3セット。自分は半分目を閉じて蒸されるのだけど、テレビが3台あるので時間潰しに困ることもない。

水風呂は恒例のバシャバシャかき出しマンを横目で生暖かく見守りつつ、冷水の方で身体を締めてから、デッキチェアで休憩。

昨日のキラキラしたかるまるとは真逆の、地下で場末な世界観のこちら、でも不思議と居心地は悪くない。ハンチョウの気分を妄想しながら身体を温めた。

さて今日は昨日から一転して寒くなりそうだ。夜のサウナヘッダーの機会を伺いつつ、1日楽しみたいと思う。

【静寂の訪れた最強施設】
土曜日。今日はいよいよ、かるまるでのお一人様ルール適用開始日だ。
待ちきれずに朝4時起床。キッチリ掃除洗濯片付けゴミ捨て等の家事を終えてから、始発に乗って一路池袋へ。

入館時、署名の記載が従来のままだった。店員さんに確認したら、ルール適用は営業日ベースで本日11:30からとのこと。この目で確認できないのは残念だけど、それに合わせて文言や受付方法も変えるのだろうな。

さて館内。早朝で人が少ないのに加えて、パーティで行動する輩は見られず。よって常に静寂で心地よかった。

サウナは今日もルーティンの、炭酸泉とバイブラ水風呂を挟んでの岩ケロケロの3セット。
今朝は6:45から岩サウナでアウフグースをやっていた。自分はあえてその時にケロを選び、サ室を独り占めしたのだけど、朝に楽しみが増えるのは良きこと。
貸切のケロで冒険してセルフロウリュを4杯入れたら、猛烈な暑さになって大変(最高)だった。

水風呂、休憩もルーティン。サントルから、上階に移動しアクリルで冷冷交代浴をかましての、バスタオル2枚で身体を包んでのルーマプラザ方式外気浴。

外の寒さもあり、外気浴もほぼ貸切状態。ベッドの上で全身のストレッチも行い、身体のほぐれを確認。

結局、団体行動は見られず、会話も聞こえずに終了。最高の設備に静寂が加わり、これは控えめに言って最強過ぎる印象。こんなに満足度高いなら、明日も来ようかな爆

【アンバランスでもポテンシャル十分の施設】
今年の新規開拓3施設目、累計120施設目。
金曜日、サウナヘッダー。日中に監査法人とガチンコでバトル。かなり疲弊して、回復にはじっくり蒸し焼きが必要と判断。サウナ仲間の皆さんから評判の高かったこちらをチョイス。

西武新宿線武蔵関駅 北口下車徒歩4分。銭湯っぽくない外観。
サウナセットでインも、タオルが付かず、かつタオル販売はハンドタオルのみでバスタオルがなく残念。 仕方なくウェルビー栄タオルを投入 (若干ドヤ顔)。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★★ ロッキーサウナと遠赤外線サウナの2種類。ロッキーは2分20秒間隔の高頻度でのオートロウリュが持ち味で、高湿度をしっかりキープ。遠赤外線サウナは90℃超えも、こちらも何気に湿度良好。若干サウナマットがビチャビチャ系なこと以外は、銭湯サウナでは文句ない部類。
水風呂 ★★★★ 20℃表示、天然水でバイブラあり。4名定員だが深さ十分。サウナ目の前で、気持ちよく身体を冷やせる。若干水の濁りが気になったが、天然水ゆえだと思いたい。
ととのいスペース ★ 浴室内に椅子なし。半外気浴スペースはあるが、椅子なく浴槽のヘリか地べたに座る選択がメイン。脱衣所は3人掛けの小さなベンチが1つのみ。
とにかく水風呂後、ゆっくりくつろぐのに大変苦労した。空き場所を見ると外に3脚、浴室に1脚、脱衣所に2脚はととのい椅子を置けるスペースあり。即改善できる環境だが、あとは施設側の意欲かな。
休憩スペース 利用なく評価外。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★ サウナ、水風呂の基本スペックの高さと、相反する休憩処の不足。
お客さんの動きを見ると、水風呂後はそのままお湯に浸かってるようだったので、ここは休憩の概念がないのかもしれない。テプラでの注意書きが至る所にあったのも気分に輪をかけた。
でもこれはこれで伸び代有りとすれば、改善ポテンシャルを期待したいと思う。

帰路は調布方面に向かいたく、配車アプリでタクシーを呼んで吉祥寺駅までGO。代金1310円の10分少しで到着。帰宅後の家庭での時間も大事なので、効率の良い移動で少し得した気分になった。

さて今週もようやく週末。明日は一部界隈で話題の1月16日。朝ウナは警ら隊が出動です！

【優しさのある灼熱サウナ】
今年の新規開拓2施設目、累計119施設目。
金曜日、久しぶりの出社。せっかく都心に出るならと始発に乗って、遠方での新規開拓。ヒデさんや乾さんが最近好んでいる、灼熱サウナで有名なこちらをチョイス。レインボーは新小岩は訪問済なので、比較も楽しみだ。

総武線本八幡駅南口下車徒歩30秒、明るく清潔な受付と脱衣所が好印象。60分コース1000円でイン。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★ 高温サウナと低温の瞑想サウナの2種類。後者は夜間早朝は休止中で体験できず残念。
本命の高温サウナ、サ室は横長で広めの作り。最上段は125℃の設定。恐る恐る座ってみると確かにメチャクチャ熱い！でも湿度が適度にあるのでしばし耐えられる。
途中からは中段に移ったが、程よい暑さと湿度。個人的にはもう少し湿度がある方が好みだが、ゆっくり蒸される優しい設定だ。
水風呂 ★★★ 15℃表示だが体感は18℃くらい。地下水利用で臭みがなく、気持ちよくいつまでも浸かれる。2種類あった新小岩の方が好みだが、ここはここで気持ち良い。
ととのいスペース ★★★★ 外気浴なしも、デッキチェア4脚に椅子6脚の充実の構成。奥のデッキチェアは緑に囲まれ照明がカーテンで遮られ、外気も適度に入り極めて快適。プチウェルビー栄という雰囲気。
休憩スペース 利用なく評価外。
サ飯 利用なく評価外。
休憩所や食堂は立ち寄ってみたが、割と広めで漫画も充実、リクライニングチェアも多数で使い勝手は相当良さそうだ。

総合点 ★★★★ 新小岩でも感じたが、しっかり清掃され、サウナーを意識した掲示や配置が多数。サウナ水風呂休憩の基本スペックの高さ、駅近でリーズナブルな料金設定と、普段使いには最高の施設だと思う。

充実のサ活をこなしてこれから出社。夜はロッキーサウナが特徴で穴場の予感ある某銭湯にインしようと思う。それを楽しみに1日頑張りますか。

【ほぼ貸切の朝マルシンを堪能】
木曜日。朝ウナ再開2日目。身体もほぼ本調子なら行くしかないと、始発に乗って朝マルシンにGO。

まず下駄箱の鍵が多いことに驚き。浴室に入るとお客さんは1名のみの状況。
朝が空いてるのは、緊急事態宣言下で夜のお店が閉まるようになり、始発逃しや朝までコースによる団体客が消えたせいかなと想像したり。
この仮説が正しいなら、マルシンに限らず他の施設でも、静かにサウナを楽しむなら朝ウナは狙い目になるかもしれない。

いずれにせよ静かで落ち着いた環境で、極めて快適にサウナを楽しめた。

気になっていたアカスリスペースが撤去された場所には、ととのい椅子が2脚置かれていた。
せっかく広がった場所なので、マルシンオリジナルの低いデッキチェアを増やすか、インフィニティチェアを置く方がお客さんの満足度が上がるのではと思ったり。
(早速帰り際にアンケートを投稿)

肝心のサウナ、水風呂、外気浴もほぼ貸切。サウナで一度だけ一名遭遇しただけ。熱々高湿度のサ室、冬期で冷えた水風呂、朝焼けがぼんやり見える外気浴は全て最高で、今後もこの幸福を味わうには、まず体調をしっかり管理しないとと思った次第。

身体をポカポカに温めて帰路へ。今週もあと2日、お仕事頑張りますか。あと仕事終わりには運動も再開しようかな。

【改めてサウナと健康に感謝】
水曜日。身体を痛めて一週間サ活はお休み。久しぶりの朝ウナは痛めた箇所をほぐせるよう、炭酸泉のあるこちらへ。

入ってみればいつものお風呂、サウナ、休憩で、わずか一週間だけどかなり長い期間の休止を取り戻すような感覚のサ活だった。

世の中的に気軽な外出や遠出は厳しく、まだ自分的には健康に気を使う日々だが、こうして変わらず朝からサウナで体調を整えられることに改めて感謝した次第。

明日からは本格的に朝ウナや新規開拓を再開したいと思います！

【じっくりと身体のメンテナンス (という名目) 】
水曜日、サウナヘッダー。実は12月くらいから首から背中、腕に鈍い痛みが。在宅で座りっぱなしだからかなと調べたら、どうやら頸肩腕症候群という奴らしい。要は加齢と運動不足。

整形外科に通い、サ活する他は空き時間に水泳したり、自宅をデュアルモニター化して、目から首肩の負担を減らそうと務めているが、一進一退というところ。

前置きが長くなりましたが、これらを理由に妻に直訴、疲労を取り身体のメンテを理由に、無事に夕方に自宅を脱出してこちらにイン。

今晩は炭酸泉を長めに、漢方蒸風呂を挟んでからのドライサウナで攻めてみた。蒸風呂は立ったままで居るのが最近のお気に入り。上部の熱い蒸気を的確に取らえられる感じが良き。

外気浴はバスタオル持ち込みで、寝湯横の石段の上と、脱衣所奥のベンチで胡座をかいて。後者はあまり知られていないスポットのようで、常に独り占めできるのでここも好き。

長めの2セットをこなし、約束通り南多摩駅前の整体で60分メンテをして終了。肩と腰がだいぶ楽になった。

仕事始めの週もあと2日、何とか乗り切りたいっすね。

【温浴施設の応援活動を検討】
水曜日。朝マルシンを狙ったがあえなく寝坊。よって別路線の始発に切り替え、あさっぷろイン。

ここはここで炭酸泉があるので楽しみがある。今日は泡のつき方が激しく、なんだか得した気分。

カラカラのサ室と水道水風味の水風呂も相変わらず。休憩は浴室内のデッキチェアにて。バスタオルを巻いてゆっくり瞑想。

朝からこうしてゆっくりと身体を温められる幸せ。今の環境、サウナと温浴施設に改めて感謝。

今月もサ旅を計画していたけど、世の趨勢から遠出は難しそう。一方で再び困難に直面しそうな各施設を応援したい気持ちもある。よって今月は近隣施設の応援活動として、いくつか巡ることを考えようと思う。

帰宅してお仕事。年明け3日目で軽く疲労も溜まってきたし、今日は仕事を早めに切り上げての、身体のメンテナンス (隠語) での外出を妻に申し出てみよう。許可されるかな。

追伸: SHIZUKUの大井町店が春にオープンする情報をキャッチ！サウナラボ神田も今春だし、色々楽しみだ。

【綺麗でまとまったバランス型サウナ】
2021年の新規開拓1施設目、累計118施設目。
月曜日、仕事始め。正月休みが短いのは金融機関勤務の常、と言っても午前中は健康診断のみ。よって都内で朝ウナへ。
JR両国駅下車徒歩5分、駅は西口から出る方がお勧め。通り道で国技館や博物館の雰囲気が感じられて良い。逆に東口は壁沿いをひたすら歩かされる。
60分コース1250円でイン。ただし朝コースもあり6-8時で同じ値段。受付では朝コースを勧めて欲しかったな。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★ 高温のフィンランドサウナと低温のボナサウナの2種類。フィンランドはikiストーブ有りオートロウリュ付き。快適な温度・湿度と広さで申し分なし。ボナは低温過ぎて合わなかった。もっと湿度を上げると良いかもしれない。
水風呂 ★★★ 手前は浅く、奥が深い形状。水道水。 体感20℃程度。ここまで新しい施設なので、もう一捻り欲しかったかな。
ととのいスペース ★★★★ 露天スペースにデッキチェア1脚、椅子4脚。全てラタン製なので肌にフィットする感が嬉しい。
休憩スペース 利用なく評価外も、リクライニングチェアスペースに加え、広めのごろ寝場所、広めのコワーキングスペースと充実している感。
サ飯 利用なく評価外。

総合点 ★★★★ お風呂は炭酸泉や薬湯、ジェット系と充実。コンパクトかつ欲しい設備が備わった、使い勝手の良い施設だと思う。女性から支持されているという評判も理解できる。近くに住んでいたら朝風呂に毎日通えそうだ。

さてこれから健康診断。炭酸泉後の血液検査って大丈夫なのだろうか。それも含めてトライアンドエラーかな。万が一数値に異常があれば来年から朝ウナしなければ良いだけだし、問題なければ毎年このルートを選びたい。

【りんごトゴール風呂とタオル】
年末年始朝ウナツアー⑥ 今日がツアー最終日。せっかくなので聖地で締めるかと、始発に乗り若干遠征してこちらへ。

サ室は早朝にも関わらずほぼ満員の入り。皆マナーがよく、黙々と蒸されていた。サウナからのキンキンの水風呂に、大きなデッキチェアでの外気浴。全て最高だった。

本日までイベント風呂として、露天のトゴール湯に大量のりんごが浮かんでいた。お湯の独特のぬるさとりんごの芳香が相まって夢心地、これに浸かるだけで遠征した甲斐があったと実感。

また、新年の記念に北欧タオルを頂いた。

そう言えば年末の大掃除の際、自宅に隠していたサウナのハンドタオルを妻に発見された。その瞬間はかなり焦ったが、会社でもらったと適当に交わしたらそれ以上追求はなく、結果として今は脱衣所にしきじ、ウェルビー、熱波道、サウナの梅湯などバラエティ豊かなタオルが並んでいる。北欧もこれに加わるだろう・・・自分がサウナーであることをいい加減バレている気もするが、ここはあえて触れないでおこう。

世の中的には緊急事態宣言も間近な雰囲気。またサウナに入れなくなる日も来るかもしれない。日々のサ活を一期一会と思い、丁寧に過ごしていきたいと思う。

【超絶コスパの整理整頓施設】
年末年始朝ウナツアー⑤ 朝4時起床。休みの間、丸一日を子供と過ごしていると疲労が蓄積し、朝の目覚めも徐々に重くなる。でもだからこそサウナでブーストが必要と、今朝も頑張って飛び起きた。

昨日のロスコが整頓されて快適だったので、整頓つながりで定評のあるこちらをチョイス。

ドライサウナはカラカラ気味も、スチームサウナを入れてからのドライなら気にならない。

サ室ではユニークなおっさんを発見。突然、まるで味噌汁をすするかのような音を発するのだ。どこから音を出しているのかな？と生暖かく見守り初めとなった。
ハンドタオルを肩から掛ける様も慣れていたので、ここのヌシなのだろう。その意味ではヌシ初めでもあるな。有り難や。

水風呂、休憩も満足。施設が整ってると安心だ。休憩所のタバコの臭いは何とかして欲しく、前回同様にアンケートに書いておいた。

会員価格の90分880円の超絶コスパで退館。お正月休みもあと2日、ゆっくりしっかり楽しみたいと思う。

【2021年サウナ初め】
年末年始朝ウナツアー④ 大晦日は昼間に友人を招きお鮨、お節を嗜んだ。夜は子供達を寝かしつけ一緒に早め就寝。そして元旦も朝4時起床。

サウナ初めなので良い環境をと池袋の某施設に向かったが、駅にあふれかえる若者達に嫌な予感を覚え、急遽行き先を変更。

せっかくの元旦、不安なく静かにゆっくりと、良いクオリティのサウナを楽しみたかった。池袋近隣でそんな場所といえばここでしょと、駒込で下車。

受付から脱衣所、浴室と、整理整頓されていて心地よい。そして予想通りサ室は1人居るか居ないかの空き具合。サ室内ではロスコのウリ、マットでごろ寝を楽しみ、入念にストレッチもこなした。一石で二鳥も三鳥も得た感。

テレビでちょうど富士山上空からの初日の出中継をやっていた。サウナで眺める初日の出は粋だ。今年一年を良い年にしようと活力が湧いてくる。毎年のルーティンにしようかな。

冷たすぎない地下水の水風呂、ジャグジーの水泡を感じながらの外気浴も堪能。

大満足の3セットをこなして帰路。帰宅後は子供達と書初めに興じる予定。皆さま、今年も良いサ活を楽しみましょう！