saunaKK

有給平日水曜メンズデーサ活です。水曜メンズデーとアウフイベントが
重なる好機。そして今日は年一の冷え込み想定につき、氷点下外気浴
体験もできるか。オープン同時に突です。

まずは18時のアウフ回をカウンターで予約。浴室へ。

洗髪洗体からケロサウナ。朝一温度76度。じっくりと12分。7分経過
から滝汗。広いサ室でケロに囲まれてじんわり蒸しは1回目に最適。
水風呂16.6℃。きりっと丁度良い。そして意を決し外へ。風がとても
冷たい！午前中は氷点下だったか？2分で足先が限界に。風がなけれ
ば5分はいけたかも。

2セット目、フィンサウナ。100℃少し切るくらい。外気で冷え切った
体から中々発汗せず。発汗まで6分。12分STAYして、水→外気へ。
風は少し和らいだか。気温は低いため、皮膚の表面、毛穴は全閉。
なので体の中から熱気が外に上ってくるのが分かる。ほどよく熱気が
あがっては、超冷風が吹きすさびすべての熱を奪う。頑張って4分。
足先無感覚。そうだ、このまま水風呂入ってみよう。温かい！？
そりゃそうだ、外気は0℃前後。変則冷冷交代浴。
これいいねえ。でもすぐに震えが。31℃の不感湯へ。ああ、これは
やばいね。相当いいです。

3セット目は塩ミストへ。塩を塗り付け10分じっくりと。塩抜き後に
再度洗髪洗体、すべての汚れを洗い流し再度ケロへ。2セット目と
同じルーティン。

4セット目締めのフィン。水、外気、不感湯のあと露天41℃で一旦OUT。

さて、ランチ休憩、お仕事を済ませ17時に再度イン。冷冷交代浴交えた
2セットで終了しようと思い外気浴していたらハマムがあったの忘れて
ました。うん十年前のイスタンブールで筋骨隆々の胸毛おじさんに背
中流してもらったことを想い出しました。

そして18時のアウフイベントに参戦。バイセンさん、ねっぱやしさん、
素晴らしかった！プロのエンターテイメントでしたね。
ありがとうございました！

ジムサウナ休みにつき1週間の締めとして初訪問。お風呂の種類も多く、外気休憩スペースも豊富。タワーサウナのオートロウリュウはかなりパワフルでアツアツ。一方、通常時はかなりまろやかでストロング派にはやや物足りないか。お値段考慮すれば◎の施設ですね。

瞑想スチーム：10分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

元日サウナは帰省の道すがらこちら。15時イン。かなりの混雑。洗い場カランの空きも数カ所な状況でサ室混雑懸念されましたが、外待ちが出るほどではありませんでした。

露天スペースは広くてお庭の整備も行き届いており、どの季節に行っても素晴らしい。源泉も気持ち良い。

サ室はじんわり系タワーなので、ストロング派には物足りないかもだが、上段に10分も居ればかなりの発汗は得られます。外気浴はこの日は風もなく大変気持ちよく、最終セットの休憩で少し冷えた身体を露天源泉で温め直し、今年の初サウナをあとに。

あとここは居酒屋のうどんが抜群です。肉つけ汁うどんが激推し。今度、辛汁を試したいです♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

本日はお休みの予定なるも、午後要出社につき出勤前にイン。駅前シャトル乗り場は既に長蛇の列。奇跡的に全定員ピッタリで全員乗車できました。

予想はしていましたが年末にて結構な混雑。サ室は常時ほぼ定員一杯の状態。そんななか幸運にも最初の2セットは最上段確保。今日は出入りが多いので下段は70度表示。なもんで上段でも完蒸までは12分はかかりました。

オートロウリュですが、自動送風は不要？やや涼しめの風につき逆に冷却されているような？3ショット目にやっと熱が降りてきたかな。

冬場の晴天。海上は凪。外気浴はベストコンディション。むしろ日差しがややきついくらいでしたがシーサイドの浜風はサイコーでしたね！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット