ブラボーけんたろう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
イイフロの日。一年ぶりの湯守座。
浴場でオセロできるようになってた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
朝のウェルビー名駅も良かったが、
ここ、玉の湯のサウナの温度、汗の出易さは素晴らしい。毎日のように、ここに通えるのは幸せ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
マッサージは10時スタートというのを知らずに、無駄にマッサージ予約して長時間待たされてしまった。orz
出る時間に間に合話なくなるので、キャンセル。
サウナは良く整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜夕方なので激混み。5段あるサウナがパンパンでした。かたや、露天のほうにある漢薬蒸風呂こと塩サウナは空いてました。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：
初訪問。洗い場は明るくて清潔。
地元のお客さんで賑わっている。
サウナは温度低めだけど湿度は高く、良く温まる。男女入れ替えで、今日の男湯は露天風呂が無いほうだったのが残念。露天風呂があるほうなら、外気浴できたのかな。また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
温度が100度あるので、肌に「あまみ」が出てくる。
今週もあと1日、がんばろー。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
温度が高いからすぐに温まって、早いサイクルでセッションを回せる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は頭痛でサウナ行けず、1日ぶりのサウナ。
リハビリは満点の湯くらいの温度で始めるのがちょうど良い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
よい朝ウナでした。今日も頑張れる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日なので混んでました。
炭酸不感温泉があるのが、よいね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は混んでたなー。
上の段になかなか座れなかった。
ケイタイロウリュウを使って
アロマに包まれてととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
今日は空いてた。休憩は浴槽のフチに腰掛けるのも良いが、脱衣所で扇風機の風に当たるのも、ととのって、また良し！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
もはや、ここがマイホームサウナだな。
外気浴はないけど、これから寒くなるから湯船の横に座って休憩するので充分ととのう。サウナの温度、水風呂の深さが、自分にピッタリ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のホームサウナ。
この時期は外も寒くなって、
自分のととのいやすい外気浴への調整が難しい。いろいろ微修正して、試す日々。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
1階銭湯のサウナ。
本を持ち込み読書するが、暑さで読み進まない（笑）
6セット入って、本の半分を読みました。

ととのったし、本も読み進んだし、よい月曜日だ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
草加健康センターからのハシゴ。
かつれつたけだに振られたので、
北欧にルートを切り替えた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝からロウリュウなんて、贅沢。
炭酸泉の温度が絶妙で、何時間でも入っていられそう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
SSKさんによる静寂のロウリュウを堪能。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
洗体後にボクシングが始まってしまい、脱衣場で最後までボクシングに見入ってしまった。
よい試合でしたね。
その後に入ったサウナも最高。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナに入りながら、本を1冊読み終えた。
本を持ち込める、数少ないサウナ！