no

2020.08.17

6回目の訪問



サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

やはり早朝は空いていて良い。


晩 

サウナ:5分 × 3
水風呂:30× 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

強冷水が7.8度だった!

  • 水風呂温度 7.8℃
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