もとニャワタ サウニャ〜

柳湯に行ってきたニャー！

ここの銭湯は時間帯によっては和彫率高めニャー！

今日はサウナ「レディースデイ」ならぬ「タトゥーデイ」かと思ったニャー！

ドリフのサウナコントを思い出し仲本工事さんのご冥福を祈ったニャー！

ありがとニャー！

youtu.be/4CzbIi9ZD5U

水曜柔術練習楽しかったニャー！

ゆートピア21でサウナ2セットと温冷交代浴5セット入ったニャー！

ゆートピア21でロッカーキー返却時に番台の女将が「有難うござんす」と言って下足札を渡してくれたニャー！

江戸言葉を聞いて心もキリリと二度整ったニャー！

ありがとニャー！

仕事終わって今日もコナミサウナに行ってきたニャー！

外気浴で瞑目してよだれが出るような冷風に吹かれ、虫の声、水琴窟のような排水音の中で、隣のテニスコートの音や声を聞いていると夜に染み込んでいくような整いだったニャー！

ありがとニャー！

今日はコナミサウナに行ってきたニャー！

2セット入って外気浴でビリビリしたニャー！

一日の終わりにサウナがあって、週三日柔術を楽しんで、その後にサウナ専門店や銭湯に行って…という生活はサウナと柔術が生活の軸になっているんだよニャー！

ありがとニャー！

別道場での柔術練習も楽しかったニャー！

地元はイベントで激混みだったニャー！

🌈レインボー本八幡で3セット入って激うまカキフライを食べてリクライニングで読書タイムニャー！

洗濯機がロッカー横にあるのは様子をちょいと見に行くのにとても便利ニャー！

ありがとニャー！

カキフライ定食

絶品のサブタイトルの通り、サクサクアツアツで粒も大きく最高のお味ニャー！

柔術コツコツ基礎を中心に練習して楽しかったニャー！

🌈レインボー新小岩に移動して2セット＋温冷交代浴x5セットで疲労回復と睡眠を期待するニャー！

豚丼食べてギの洗濯も完了したので帰って寝るだけニャー！

明日も柔術練習頑張るニャー！

ありがとニャー！

豚丼

上手いニャー！

柔術練習楽しかったニャー！

何とストライプも貰ってモチベーション上がったニャー！

練習後はゆートピア21でサウナとお風呂を楽しんだニャー！

この銭湯サウナはカリカリ100℃超でお風呂の種類も豊富でとっても気に入ったニャー！

柔術もサウナも自分のペースで続けるニャー！

ありがとニャー！

仕事から帰ってコナミサウナに行ったニャー！

3セットの外気浴は超絶品だったニャー！

包れる風、虫の声、テニスコートでボールを打つ音、湯の流れる音が合わさって深淵なるニルヴァーナだニャー！

自然と人工の調和だニャー！

ありがとニャー！

柔術二部練楽しかったニャー！

🌈レインボー新小岩でギを洗濯しながら3セット入ったニャー！

水風呂8℃で縁台大扇風を受ければガンギマリだニャー！

背徳の唐揚げ定食は粒が更に巨大化してたニャー！

コンディショニングと栄養補給と次の柔術準備も完了してありがとニャー！

鶏唐揚げ定食

粒が更に巨大化してたニャー！

柔術はこれまで疎かにしていた基礎や基本を教えてもらって楽しかったニャー！

帰りは遠回りバスに乗ってしまったので、予定変更で地元🌈レインボー本八幡で3セット入って洗面台横ソファーでビリビリ痺れたニャー！

夕食もレインボーで食べて後は帰って寝るだけニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き定食

大好物ニャー！

寒いニャー！ストーブ出したニャー！

お仕事終わってコナミサウナに行って来たニャー！

サウナと水風呂入って外気浴するとこの寒さのせいでめちゃくちゃ整ったニャー！

最後のセットは「サ道」蒸しZに習って軽くシャワーだけで帰路の寒風で整ったニャー！

ありがとニャー！

柔術ボディメイク＋初心者クラス＝1時間でいい汗かいたニャー！

コツコツ平日1時間を練習に加えるニャー！

そしてついに「ゆートピア21」に来てサウナ（ヒノキ）3セットとお風呂各種を楽しんだニャー！

柔術出来るだけで、サウナに入れるだけで丸儲けニャー！

ありがとニャー！

お仕事後にコナミサウナで3セット入ってきたニャー！

半月の朧月夜🌗の下で虫の音🦗を聞きながらの外気浴はこの季節ならではだニャー！

ビリビリゾクゾクするような瞑想整いだったニャー！

ありがとニャー！

柔術ニ部練ニャー！
昨日習った押え込みからの三角が極められて楽しかったニャー！

🌈レインボー本八幡でギを洗濯しながら4セット入って洗面台横ソファでオキシトシンダダ漏れ状態だったニャー！

カキフライ定食で胃袋も整って「キングダム」読みながらお昼寝ニャー！

ありがとニャー！

カキフライ定食

メニュー副題の通り「絶品」だったニャー！ また食べるニャー！

今日は柔術テクニックもスパー楽しかったニャー！

ゆートピア21でサウナに入ろうとしたら土曜日は定休日だったニャー！

来週平日練習に来た時に入るニャー！

今日はコナミサウナで3セット入り三日月🌙虫の音🦗の無双外気浴でトロけてしまいそうだったニャー！

ありがとニャー！