もとニャワタ サウニャ〜

ニャー！

酷暑の柔術練習の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー！

プールでゆっくり1kmちょっと泳いでジャグジーに入ったニャー！

そして呼吸を意識しながらサウナに2セット入ったニャー！

柔術の乳酸も汗とともに洗い流されてコンディショニング完了ニャー！

ありがとニャー！

連日猛暑だニャー！

連日現場確認と打合せでサウナに行けてなかったニャー！

今日は半休取って🌈レイボー本八幡に来たニャー！

欲望を爆発させて短め7セット入ってしまったニャー！

生姜焼きもオーダーしたニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き

昼ごはん終了していたが、オヤツがわりにたのんだニャー！

ウニャー！

猛暑だニャー！

暑さで疲れた体は熱さで取るニャー！

コナミスポーツクラブ市川のサウナで4セット入ったニャー！

熱帯夜でもグッスリ眠るニャー！

ありがとニャー！

おうちガパオ

ウニャ！

柔術2部練の後はお楽しみ🌈レイボー本八幡ニャー！

着を洗濯乾燥しながらテクニックやスパーのイメトレしつつ5セット入ったニャー！

今回もオートロウリュ2段目は発射2発目でオート退場ニャー！

サ飯の生姜焼きも完璧ニャー！

聖書「刃牙」を読んでくつろぐニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き

ここを超える生姜焼きをニャーは知らないニャー！

ウウウニャー！

灼熱の現場でクタクタになったニャー。

締めくくりに柳湯サウナに行ってきたニャー。

サウナも水風呂も電気風呂も最高だったけど「かけず小僧」が復活していてガッカリしたニャー。

素敵な施設でもマナーが悪い人がいると台無しニャー。

でも今日はありがとニャー！

ニャニャー！

現場に行って大汗かいて帰ってきたニャー。

コナミスポーツクラブ市川に行ってサウナ3セットでまた大汗かいたニャー｡

この汗はスッキリする汗だったニャー｡

ありがとニャー！

ニャッ！

柔術2部練の後は待ちに待った🌈レインボー本八幡ニャー。

5セット入ったうち1セットはレインボー最終兵器のオートロウリュを初めて喰らったニャー。

時間が00になると照明が点灯し波動砲のような熱波が噴き出し1段目は最高ニャー。

2発目で2段目のお客様は早足で総退場ニャー。

何も知らずに途中入って来たお客様は叫声をあげて速攻退場ニャー。

サウナ中に柔術着も洗濯できてレインボーは最高ニャー。

今日もありがとニャー！

ウニャニャ！

柔術スパークラスの後はコナミスポーツクラブ市川のプールでゆっくり泳いでPodcastsを聴きながらジャグジーに入ったニャー。

サウナに移動して4セットキッチリ入ってコンディショニング完了ニャー。

明日も頑張るニャー。

ありがとニャー！

ニャニャ！

現場が終わってプールでゆっくり泳いでジャグジーに30分つかったニャー。

サウナに移動して3セットキッチリ入ったニャー。

今晩ゆっくり休んで明日は柔術頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャ！

コナミスポーツクラブ市川でプールとジャグジーに入ってサウナで仕上げてきたニャー。

腰の調子がイマイチニャー。

だけど明日も頑張るニャー！

ありがとニャー！

クタクタニャー！

🌈レインボー本八幡で精錬してきたニャー。

120℃のサウナ室は水曜日にも関わらず若者で混んでいたニャー。

15℃の地下水水風船もいつものようにまろやかだったニャー。

疲れも吹っ飛び明日も頑張るニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャ！

柔術2部練の後はコナミスポーツクラブ市川に行ったニャー。

柔術で色々な人にスパー誘われてありがたかったニャー。

強張った筋肉をプールとジャグジーでほぐしてサウナに移動したニャー。

4セット入ってコンディショニング完了ニャー。

ありがとニャー！

ウニャニャー！

一週間の締めくくりにもコナミスポーツクラブ市川のサウナに行ってきたニャー。

今日は短め5セットでスッキリしたニャー。

ぐっすり眠って来週も頑張るニャー。

ありがとニャー。

ウニャ！

仕事終わりにコナミスポーツクラブ市川のサウナに3セット入ったニャー。

そのあと近所の「とんでん」で柚子切りそばセット食べたらめっちゃ美味かったニャー。

ありがとニャー！