もとニャワタ サウニャ〜

夜勤明けで8:00前に🌈レインボー本八幡に入館したニャー！

8時 2セット→朝食カレー→睡眠1.5時間

12時 2セット→昼食唐揚げ→睡眠2.5時間
（この間ランドリーで服を洗濯乾燥ニャ）

15時 5セット→17時退館
（さっぱりして清潔な服で爽快ニャ）

と休憩料金でちょー満喫させてもらったニャー！

ありがとニャー！

唐揚げ定食

あつあつで美味かったニャー！

本日2度目のサウナはニャーのホーム🌈レインボー本八幡ニャー！

今週は本八幡-新小岩-本八幡でトリプル🌈レインボーニャー！

また着を洗濯乾燥しつつ3セットじっくり入ったニャー！

虹飯を食べつつ脱力モードで地元千葉の市立船橋を応援する時間は最高ニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き

大好物ニャー！

今日の柔術クラスはハーフガードのポイントを色々教えてもらったニャー！

質疑応答は首がもげそうなくらいコクコク納得の内容だったニャー！

グランカスタマサウナでさっぱりして次の目的地に向かったニャー！

ありがとニャー！

ウンニャ！

現場帰りに途中下車して🌈レインボー新小岩に行ってきたニャー！

同じレインボーなのでDNAは一緒だけどちょこちょこ違いがあるのが面白いと思ったニャー！

水風呂水温は新小岩が好きだけど水質は本八幡が好きニャー！

ありがとニャー！

柔術では久しぶりの先生や先輩達を含め練習を楽しんだニャー！

🌈レインボー本八幡で高温サウナ5セット入ってコンディショニング完了ニャー！

サウナルーティン中に着を洗濯乾燥できるここは効率的に時間が使えてホントに最高ニャー！

今日もありがとニャー！

ニャニャ！

柔術と寝技研究の後は🌈レインボー本八幡に移動してサウナを満喫したニャー！

着を洗濯乾燥しつつ腹ペコで高温サウナで3セット入ると恍惚の世界へ突入したニャー！

遅めの昼だったので刃牙を読みつつ軽めの焼きそばを食べたニャー！

帰り際にもう1セット入って帰途についたニャー！

来週もこれで頑張れるニャー！

ありがとニャー！

焼きそば

紅生姜が別皿というのがニクイ演出だニャー！

ウンニャ！

柔術スパークラスはとても楽しかったニャー！

着を洗濯乾燥しながらサウナ3セット入って生姜焼き定食をぱくついたニャー！

この濃いめのお味がサウナ後に最高ニャー！

帰宅前にもう1セット入って仕上げたニャー！

今日も最高だったニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き定食

濃いめのお味が最高ニャー！

ニャー！

雨が土砂降るなか🌈レインボー本八幡に行ってきたニャー！

現場疲れもピークに達し5セット入ってビリビリジワジワ続く整いでリセット完了ニャー！

今日も地下水水風呂キンキンで最高だったニャー！

ありがとニャー！

ウニャニャ！

昨日の柔術スパークラスが暑くて本数が多めだったので朝疲れが残っていたニャー！

直前まで悩んだが今日は休養日にしたニャー！

🌈レインボー本八幡で高温サウナで3セット入ったけど空腹、十分な炙り、十分な冷やし、洗面横の安楽椅子という条件が揃ってジワジワ快感が続く整いだったニャー！

生姜焼き定食を食べつつ「キングダム」を満喫したニャー！

ありがとニャー！

生姜焼き定食

癖になるお味だニャー！

ニャー！

柔術スパークラスで先輩たちに強くなったと褒められたニャー！

お世辞でも嬉しかったニャー！

帰宅してコナミスポーツクラブ市川のプールとサウナでコンディショニングしたニャー！

サウナは2セット入って温冷交代浴を多めで疲労回復完了ニャー！

ありがとニャー！

ニャ！

今日は午後から現場だったニャー！

帰って小学生のようにランドセルを放り出すと、お風呂セットを持ってコナミサウナに向かったニャー！

1セット目は上段で2セット目は肉のように下段でじっくりの後上段で仕上げたニャー！

あまみも出まくり脱衣所冷房で整いまくったニャー！

ありがとニャー！

ニャー！

今日は一日在宅勤務だったニャー！

良い眠りを得るためにコナミスポーツクラブ市川に30分2セット入りに行ったニャー！

ジムサウナは「1セットだけ」とか「30分だけ」というような使い方が月会費内でできて有難いニャー！

ありがとニャー！

ウニャ！

一日中現場で立っちっぱなしだったのでクタクタだったニャー！

駅を降りると🌈レインボー本八幡に吸い寄せられたニャー！

1セット目にオートロウリュの洗礼を受け、残りは高温サウナで3セット入って疲労回復完了ニャー！

今日は水風呂がいつもよりキンキンで整いへの道のりがスムーズだったニャー！

ありがとニャー！

ニャニャ！

現場から帰って家で更に一仕事終えた後にコナミサウナに行って来たニャー！

ここはカラッカラのせいか85℃でも効くニャー！

湿度の高い時期は、脱衣所の冷房キンキンの場所で整うニャー！

ありがとニャー！

ウニャ！

柔術終わってその後の予定のためにさっぱりしたかったので、グランカスタマに行ったニャー！

上野駅に近い立地で90分700円はお財布に優しくて最高ニャー！

サウナ室も水風呂もこの値段なら大満足だニャー！

ありがとニャー！