ととのい大魔王

サウナ：10分/12分/15分
水風呂：3〜4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日の仕事帰りにサ活！21時くらいに入ったけど人多かったな！
ルーティンの炭酸泉からのサウナは何とか出来たから一安心。2セット目は人も減ってゆっくり整えた😌
1週間の仕事の疲れが取れていい気分！

サウナ：10分/15分/15分
水風呂：3-4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサ活。今日は肉体労働で疲労しており、サウナを求めていた自分がいたので正直になりました。人がいなかったからなのか水風呂がいつもよりクリアで且つ冷たかった気がする。
平日だからか休憩も時間に追われてる気がしてなかなか整えなかった。これは金曜日の夜と土日の違いかな…笑

でも3セット目終えてから、気持ちも体もスッキリ。明日からまた頑張ろう。

サウナ：10分/12分/12分※塩サウナ/10分
水風呂：3-4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼からサ活！今日は3セット目に塩サウナを挟んでみました。これはこれでなかなかいい…！日曜の13時以降は人が意外と少なく、ゆっくりできる。また明日から頑張ろ😊

サウナ：10分/12分/15分/10分※塩サウナ
水風呂：4-5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：今日は久しぶりに4セット！！！今日は人多かったなぁ。でも自分の世界に入って整えられました。。最終セットの外気浴は豪雨に打たれて気持ちよかった笑
1週間の疲れが一気に吹っ飛んだ〜！
地元にサウナと温泉があるって最高だな。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！
水風呂：3〜4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：16時から入場。炭酸泉からのサウナ開始で塩サウナ→水風呂→外の椅子で外気浴で締める…。これがルーティンだけど、今日は最後寝てみた。青空見てたらいつの間にか17時半過ぎてた。(寝てたんだな…)
ここの水風呂で死ねるくらい気持ちよくなれる方法があって、椅子風呂の近くまで行って頭をイベント風呂側、足を通路側に乗せて(正確には中段に乗せる)入るとハンモックになった気分になれます。力が抜けて水と一体化になれます。笑
広いからできるんだよね…笑。健美の湯最高。
是非やってみてください。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！
水風呂：4-5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナの塩が期間限定で更に肌スベスベに…！今日の塩サウナ室はモイスチャーより暑かった気がする…。マット交換がないからかな？
モイスチャーサウナ室は1時間おきにマット交換してた(コロナ対策ありがとうございます)。
雨に打たれながらの外気浴もいいね。

6/9は別府の湯は設備工事？で使えないみたいです。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！
水風呂：4〜5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレワークが終わり訪問。金曜日だけど空いてたな…今日のサウナは部屋の真ん中の島？で汗をたっぷり出して水風呂へ。ここの水風呂は広くて深くて何より水温がずっと入ってられる。水と同調するかのように浸かっていたら5分経過…。今日の外気浴で完全に寝てた。
今日の温泉は有馬の湯だった。早く出かけて有馬温泉でも行ってみたい。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼からサ活！今日の外気浴は寝てた…
最高に気持ちよかった。。
最近、別府の湯エリアが全国湯巡り企画になっているので温泉も大満足！
明日からまた頑張ろ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの竜泉寺！やっぱり混んでる…サウナは15人制限かかってるからダメかなと思いきや、回転が良くて待たずに入れた。ロウリュウも久しぶりに受けたからなのかな…暑い暑い！！水風呂15°で冷たかった〜！

サウナ：12分 × 3 ※最後はもちろん塩サウナ。
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：地元にサウナがあって良かったと本当に思えてるし、何よりコロナが本格的に終息してほしいと願う。皆んながサウナを楽しみ水風呂入って外気浴をする。。。人数制限のあるサウナは嫌だね。とふと思った。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！！
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ほぼ毎日の訪問。行けなかった分取り返す勢いで行ってやると決意した。なんか塩サウナがクセになってきた。。というか塩サウナ後の水風呂がニヤけるぐらい気持ちいい。。

サウナ：12分 × 3 ※最後は塩サウナ！
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜だったので14時頃訪問。案外いたな…という印象。やっぱりみんなもサウナが恋しいのかな。。昼からの外気浴は、夜とは違って気持ちよかったな…。。

サウナ：12分 × 3 ※最後のセットは塩サウナ
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナは4人までしか入室できないルールになっていたが、案外待たずして入れる。時間も遅いからかな？？塩サウナ後の水風呂が最高に気持ちよくて是非やってほしい。静かで閉店まで整い椅子で寝てました。

サウナ：12分 × 3 ※最後のセットは塩サウナ
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：テレワークが18時に終わり、準備してまたまたまた来てしまった。。ここはいつも思うけど、水風呂に長く入れる適温に調整？されてるのかな。。気持ちいいし、広く使える水風呂。テレワーク疲れから解放されました。

サウナ：12分 × 3 ※3セット目は塩サウナ
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連続訪問。。今日は炭酸泉15分からの1セット目サウナへ。汗が出る出る！！！
最終セットは塩サウナでお肌スベスベ。
このパターンはクセになりそう…

サウナ：12分 × 3 ※最後のセット塩サウナ
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ再開となった初日に訪問！ホームグラウンドのサウナが恋しかったぁ！！！最高に整った…。
ソーシャルディスタンスを保ちながら、感染予防に努めている従業員の方たちにも感謝。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ初めて行きました！！朝はガラガラ！！！整いスペースも、風の音と温泉が出る音、たまに聞こえる鳥の鳴き声…いや〜気持ちよかった。手術前に最後整えてよかった…。ギプス外れるまで行けないから、ちょっと寂しい気持ちになりましたが、治してまた来ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサウナで汗を流したくて訪問。いつ行っても混んでるね…でもコロナの影響でサウナは少し空いてたかも。。ロウリュウも受けて心身ともにスッキリ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：月初もやっぱり健美の湯へ。夜遅くに入ったので2セットのみでしたが、しっかり整うために長めで入りました。サウナは真ん中の島みたいな所で胡座をかいて汗をかくのがいいかもしれない。あそこだけ熱がこもるのかな…？気持ちと身体がスッキリになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュウに合わせてチェックイン！のはずが21時になってもなかなかならず…よく見たら外の時計はズレてた。。笑
ここのロウリュウは終わった後がものすごく部屋が暑くなる…！水風呂は狭いけど、深くて許せる。外の外気浴スペースも足が伸ばせて寝てしまった…嫁さんの実家に帰った時だけ行ける至福の場所だ。