ととのい大魔王

2020.06.16

27回目の訪問

サウナ:10分/15分/15分
水風呂:3-4分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りにサ活。今日は肉体労働で疲労しており、サウナを求めていた自分がいたので正直になりました。人がいなかったからなのか水風呂がいつもよりクリアで且つ冷たかった気がする。
平日だからか休憩も時間に追われてる気がしてなかなか整えなかった。これは金曜日の夜と土日の違いかな…笑

でも3セット目終えてから、気持ちも体もスッキリ。明日からまた頑張ろう。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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