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M上師匠

2022.07.15

18回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット


一言:あいにくの雨のため、久々の元ホームサウナへ🧖‍♂️

明日は、会社の小僧の結婚式🤵
僭越ながら、乾杯の音頭の御指名を賜りました🎤

スピーチを考えつつ、3セットとも、整いました‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
14

M上師匠

2022.07.12

1回目の訪問

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M上師匠

2022.07.06

4回目の訪問

水曜サ活

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

一言: 仕事でのモヤモヤがあり、定時で仕事を締め、帰宅後に自転車を走らせ、ジムで軽くトレーニングし、ホームサウナへ🧖‍♂️

師匠もモヤモヤ感があると言ってたが、考えさせられることが多い今日この頃。

本日のサ活は、比較的混雑がなかったこともあり、オートロウリュウのタイミングに上手く、サ室に飛び込み、ベストポジションを確保してすることが出来た。

本日は、水風呂、外気浴+プール🏊‍♂️、炭酸風呂も堪能しました🎊

明日も、サ活して参ります‼️

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 29℃,18℃
22

M上師匠

2022.07.03

3回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:7分×3
合計:3セット

一言: 7月の初日は、アクア東中野へ🧖‍♂️

ゴルフ⛳️⇨McDonald🍔⇨昼寝から、オープン時間にあわせ、自転車を走らせる🚴‍♂️

サ室の温度、水風呂、外気浴+プール🏊‍♂️で、整いました🎊

今週は、平日にもサ活して参ります‼️

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
21

M上師匠

2022.06.26

2回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:7分×3
合計:3セット

一言: 昼のrooftopでのサ活後、家出更に爆睡🔥

前回のサ活を思いだし、自転車を走らせ、22時に本日2回目のサ活🧖‍♂️

前回同様、サ室の温度、水風呂、外気浴+プール🏊‍♂️ともに、最&高に整いました🎊

週末は、本日の反省を踏まえ、rooftopにリベンジ致します。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 28℃,18℃
18

M上師匠

2022.06.26

3回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:12×1
水風呂:2分×1
休憩:1時間超
合計:1セット

一言: 週末、ゴルフ⛳️⇨ジム🏃‍♂️⇨大阪✈️へ

一昨年まで、同じ部署で仕事をしたメンバーと、久々の会合で、朝まで盛り上がってしまった🍺

疲れを癒すべく、帰りの新幹線🚅で爆睡⇨rooftopへ直行。

サウナ🧖‍♂️⇨水風呂で、その後は記憶がなく、激しい日差しのもと、フラットのチェアーで爆睡 笑

ある意味整ってしまい、日焼け(光合成)を、堪能したサ活でした☀️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
18

M上師匠

2022.06.22

1回目の訪問

水曜サ活

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:7分×3
合計:3セット

一言: 急遽、師匠からのお誘いがあり、アクア東中野に、新規開拓🧖‍♂️

昨日から、業界初のオートロウリュー・オートファン専用一体型ヒーターを導入したとのこと🔥

サ室の温度、水風呂、外気浴+プール🏊‍♂️ともに、最&高に整いました🎊

師匠は、1時間に3回のオートロウリューに合わせ、外気浴の時間を調整する等、常にプロ意識が高いことに、改めて感銘を受けました🧖‍♂️

師匠から譲り受けた愛車で自宅から約10分の距離で、ホームサウナが、変わりそうな予感💦

週末は、久々の大阪✈️
師匠に頂いた『サウナハット』を持参し、新規開拓に取り組んで参ります。

師匠、アドバイス頂きたく‼️

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 28℃,20℃
19

M上師匠

2022.06.19

17回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

チェックイン

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M上師匠

2022.06.18

16回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3 1
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット


一言:定例のゴルフの練習🏌️‍♂️⇨McDonald🍔⇨ホームサウナへ🧖‍♂️

今週も飲み🍺が続き、汗を流しにきたが、
木曜のタイムズスパ・レスタのサ室と氷付き水風呂を堪能したせいか、イマイチ整わず🌀

日曜は、rooftop、タイムズスパ・レスタのどちらかにチャレンジして参ります。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 24℃
15

M上師匠

2022.06.16

1回目の訪問

サウナ:8分×3 10×1
水風呂:1分×3
休憩:3分×5 ※外気浴
合計:3セット


一言:本日、定例の師匠会にて、新規開拓🧖‍♂️

最近、サ活が出来ていなかったというより、レビューが出来ておらず、久々の投稿になったことを反省^^;

師匠曰く、チェックイン機能があるとのこと❗️感性豊かな、かの師匠もコメント作成には一苦労されているんだなと実感…

サ室は、温度以上に、とにかく熱い😳そして、水風呂には、氷が準備されており、外気浴場も、環境が整っており、3セットともに整いました🧖‍♂️

サ飯にて、ホットレモンサワー🍋をお薦めしてくる師匠に、感無量の1日でした❗️


水曜イベントの『エクストラコールドバス』にも、チャレンジして参ります🧖‍♂️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
17

M上師匠

2022.05.22

15回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3 12×2
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット


一言:定例のゴルフの練習🏌️‍♂️⇨McDonald🍔⇨ホームサウナへ🧖‍♂️

週頭から飲み🍺が続き、汗を流すべく、久々に5セットを堪能‼️

週末に向け、更に整えて参ります♨️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
13

M上師匠

2022.05.15

14回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット


一言:定例のゴルフの練習🏌️‍♂️⇨McDonald🍔⇨ホームサウナへ🧖‍♂️

5月サ活がようやくスタート‼️

週末に向け、更に整えて参ります♨️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
7

M上師匠

2022.04.29

13回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット


一言:定例のゴルフの練習🏌️‍♂️⇨McDonaldに併せ、散髪してから、ホームサウナへ🧖‍♂️

30日から7日まで、沖縄🛫の為、サ活をできない為、5セットを堪能💦

連休は、家族サービスと、ゴルフのラウンド⛳️を楽しむことにする!

師匠は、連休中のサ活、どうお過ごしでしょうか‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
2

M上師匠

2022.04.26

1回目の訪問

サウナ:8分 ×1 + 12分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:待ちに待った、『師匠』との、2022年度、キックオフサ活🧖‍♂️

 師匠のオススメのマルシンスパに、初めてトライ🏉

 師匠の手慣れた『セルフロウリュ』と深めの水風呂、外気浴+少々の🍺を堪能し、4月度の事業計画は達成‼️

 師匠からも、『発汗の速さ』に、賞賛の言葉を頂くことができた❗️

 師匠とは、2022年度、仕事上での連携は少なくなるも、定例サ学校は継続していきたいと願います‼️

これからも社内で、サ活を広めて参ります❗️

 ps:翠ジンソーダは、やはり最高です🍾

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
12

M上師匠

2022.04.24

12回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

+ コメヌカ油配合 露天

一言:前日の🍺を飲んだ分、汗を出すべく、ジム👉ホームサウナへ🧖‍♂️

月曜朝一から『Ikusei』の引継ぎ資料を作ることに。こちらも早く流したいところである💦

最近、師匠のタスクが減っているのが気になるところ…

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
7

M上師匠

2022.04.23

11回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×2
水風呂:2分×2
休憩:2分×2
合計:2セット

一言:師匠が、積極的に販売しているクラウド商材セールス部門の部長と、サ活を実施!

15時集合⇨ゴルフの練習⛳️⇨ホームサウナ🧖‍♀️⇨馬場で🍺へ。

10歳離れている義理の弟が、ゴルフにハマり、ゴルフクラブを新調したことに触発され、私も長年愛用していたゴルフクラブ🏌️‍♀️を部長に譲り、クラブセッティングを替え、心機一転、ゴルフに励むことに‼️

今期は更に、⛳️⇨McDonald🍔⇨サウナ🧖‍♂️が、休日のルーティンになるだろう。

部長も、ホームサウナ🧖‍♂️を気にいって頂き、馬場🍺では、さいたまからゲストも参加し、最高の休日だった!

来週は、大宮に来て欲しいとのこと🚃
533では物足りないのか…

来週は、師匠とのキックオフなので、さらに整えて参ります‼️

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
7

M上師匠

2022.04.14

1回目の訪問

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

+ 露天、炭酸泉風呂

一言:初めての北海道出張✈️出張時のホテルは、勿論ドーミーイン❗️朝ウナ🧖‍♂️は必須である。

ジンギスカンと旬な魚介とお酒を、初めての北海道を堪能❗️

これから出張が増え、ますますドーミーイン の利用頻度が多くなることに期待!

スローガンは、『Beyonde dormy inn』で、2022年度サ活に注力致します‼️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
2

M上師匠

2022.04.02

10回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

+ 紫根エキス露天

一言:年度末の疲れを癒すべく、ホームサウナへ🧖‍♂️

昨晩、◯宿の営業部門と関係部門の年度末オンライン納会にお誘い頂き、参加者🍺

この一年普段あまり会話がなかった方とも、話をすることができ、個人的には、良かった会であった❗️
これからも、このような会があれば、是非参加し、サ活していることも広めていきたい‼️

今年度、新たな気持ちで出発したが、なぜか、担当外の『Ikusei』のタスクが、まわってきて、困惑してしているも、この週末で整えるべく、サ室内で企画を思いつくことができた❗️

来週の沖縄、再来週の北海道への出張✈️に備え、整えて参ります‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
19

M上師匠

2022.03.30

9回目の訪問

水曜サ活

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

+ ドクダミ露天

一言:本日テレワーク🖥の利点を活かし、業務終了後、即時ホームサウナへ🧖‍♂️

平日の7時台に入ったのは、初めてだったが、思いのほか、サ室も混んでいたが、5セットをこなす❗️

明日、『Ikusei』×2タスクをこなし、年度末をしっかり締めたいことを誓い、整いました‼️

年度末の締め日、師匠はどんなメイクドラマを描いているのだろうか❗️

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
19

M上師匠

2022.03.27

8回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット


一言:本日6時起床、7時よりゴルフ練習⛳️、8時30分McDonald's 🍔、9時に帰宅。諸々🖥作業を済ませ、ホームサウナへ🧖‍♂️

決算、なかなか新規開拓が出来ず、仕事同様にモヤモヤ感があるが、整いました‼️

師匠から、今期サ活のお誘いがないが、お元気でしょうか‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
20