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M上師匠

2022.03.20

7回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

+ ドクダミ露天

一言:本日6時起床、7時よりゴルフ練習⛳️、8時30分McDonald's 🍔、9時に帰宅。帰宅後にジムで走り🏃‍♂️、部屋の掃除を済ませ、ホームサウナへ🧖‍♂️

決算で諸々あるなか、2週間ぶりのサ活となってしまった❗️週末のモヤモヤがあり、明日も新規サ活に営むことにする‼️

師匠の歯の痛みが引いたんだろうか…

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
16

M上師匠

2022.03.08

2回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:本日はROOFTOPイベント最終日に記念すべき『師匠とのセッション』❗️

御同行頂き、この場をお借りし、感謝申し上げます。

勿論、師匠から頂いたサウナハット持参のうえ、本日のイベントの目玉である、7℃の水風呂と、キンキンに冷えたプレモル&メガジョッキ🍺を堪能🧖‍♂️

師匠は、仕事場さながらの洞察力で、外気浴の時間を利用し、『緩和交渉』もとい時間の調整をし、
混沌としている現場ながらに、寝サウナを披露する時間を創造する姿に、感銘を受けました🧖‍♂️

今月は決算❗️
仕事もサ活も整えて参ります‼️

師匠、次回の御同行も宜しくお願い致します🤲

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 7℃
22

M上師匠

2022.03.06

6回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:今週末はノンビリでき、部屋の掃除を中心に、スッキリすることができた❗️
金曜には、久々に友人2名と会食し、ここでもサ活の話題が出るほど、周りでサウナーが増えていることを実感🧖‍♂️

明日は、『サウナの日』だが、翌日の師匠とのセッションに備えるべく、本日はホームサウナで、いつもの3セットをこなす🧖‍♂️ 

でも、雪らしい…

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
14

M上師匠

2022.03.01

5回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:モヤモヤが残る一日の締めに、ホームサウナに🧖‍♂️

決算を締めたら、師匠のご自宅にお招きして頂けるとのことで、明日からも、仕事とサ活に、『積極的』に取り組めそうである❗️

サ飯は、ビール🍺と師匠からご教授頂いた、ビニ飯👉カレーメシ(シーフード)を堪能🍛

次週、師匠との7℃の水風呂sessionまでに、調整を図るべく、明日の『Ikusei』×3セットに取り組んで参ります‼️

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  • サウナ温度 82℃

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃
12

M上師匠

2022.02.26

1回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3 ※外気浴

👉 ラウンジにて休憩 ⇨ PC業務💻

サウナ:12分×2
水風呂:2分×2
休憩:10分×2 ※外気浴

合計:5セット

一言:昨日の『Ikusei』の疲れを癒すべく、テルマー湯に、初訪問🧖‍♂️

『眠らない街 歌舞伎町』にありながら、露天風呂🧼や寝湯処を完備しており、6時間滞在し、♨️を堪能!

最近、周りでサウナの話題が欠かせなくなってきており、近々結婚する小僧も、週末自転車に乗ってサウナに行っているとのこと⁉️『サウナー小僧』で、サウナイキタイデビューするかも知れない‼️

本日は、新宿にて、髪を切り、月末に誕生日を迎える533の誕プレを百貨店で購入。最後に、テルマー湯にてサウナに入り、大都会の新宿にて、諸々整った1日であった🤭

明日は、朝から急遽ゴルフ練習⛳️の誘いが…

師匠、朝から詰めて参ります🙆‍♂️

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
17

M上師匠

2022.02.23

4回目の訪問

水曜サ活

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:息子へのサプライズで帰省。
飛行機✈️も大幅に遅れ、移動の疲れと寒暖の差を埋めるべく、ホームサウナ🧖‍♂️で汗を流す❗️

師匠は、本日テントサウナ🧖‍♂️に挑戦したとのこと。

月末の追い込みと、『Ikusei』に備え、整いました‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
14

M上師匠

2022.02.20

3回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

+ ドクダミ配合 露天風呂

一言:久々の帰省✈️に備え、この土日は家で家でノンビリ。念のため受けた、PCR検査の結果が陰性だったこともあり、ホームサウナ🧖‍♂️で汗を流す❗️

先週は、師匠の誕生日に、『ととのうギフト』をお渡しすることができた。

なにやら噂では、会社でも、自身の誕生日を祝い、サウナイキタイと言いながら、『整うポーズ』を披露したとのこの。。

流石は、我が師匠である。。。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
13

M上師匠

2022.02.12

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:15分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

+ 塩サウナ12分 1セット

一言:本日6時起床、7時よりゴルフ練習⛳️、8時30分McDonald's 🍔、帰宅後に腹筋💪から、師匠お勧めのスカイスパYOKOHAMAへ1時間かけて移動🚃

3連休のなか日ということもあり、受付で大変混雑してますよのアナウンス❗️
中に入ると、汗を求めた猛者達の行列が…
サウナに行列が出来るのを初めて見た💦

ロケーションも良く、景色も素晴らしい人気店舗にて、休日は混雑を覚悟して欲しいところである🌀

ここの良さを堪能するなら、私の師匠のように平日仕事の合間か、何かしらの理由をつけて…をオススメいたします‼️

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24

M上師匠

2022.02.11

2回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:土曜のゴルフ⛳️サウナ🧖‍♂️のルーティンが待っているが、祝日、1日家でノンビリしていた為、安定のホームサウナに足を運び汗を流す❗️

遅めの時間での利用の為、サウナ室 水風呂ともに、ほぼ貸し切り状状態で、勿論、整いました‼️

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
18

M上師匠

2022.02.10

2回目の訪問

サウナ:12分×1
水風呂:1分×1
休憩:10分×1

+ 露天風呂

一言:ドーミーイン を堪能すべく、『朝ウナ』に突入。あいにくの雪🌨ではなく、
小雨の中の外気浴で、整いました❗️

師匠から頂いた、『サウナハット』を持参してなかったことを悔やみますが、
出社⇨ミーティング⇨ikusei⇨商談を、しっかり整えて参ります‼️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
36

M上師匠

2022.02.09

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4

+ 露天風呂

一言:今回は、出張ではなく、10日(木)東京でも積雪の可能性があり公共交通機関🚃に影響を及ぼすと、
メディアの情報を鵜呑みにし、勤務先まで地下鉄での通勤を踏まえ、毎度お世話になっているドーミーイン様を予約🏨

当該施設は、屋上に♨️を設置しており、露天風呂もあり、外気浴も味わうことができます。

94℃のサウナ🧖‍♂️ 13℃の水風呂 外気浴
そして、師匠から、ご教授頂きました、ビニ飯と、ホテル無料サービスの夜なきそば(ハーフラーメン)、そしてアルコールで、整いました!!

ビニ飯(焼売、カレーメシ)、夜泣きそば

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
13

M上師匠

2022.02.06

1回目の訪問

栄湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

一言:師匠より、推薦頂いた栄湯さん=釈迦サウナにチャレンジ!
2段目から、御釈迦さんを眺めながら整いました!
日曜日のジム🏃からのサウナ🧖‍♂️もルーティンとして定着しつつある。
来週は3連休、新規開拓に取り組んで参ります‼️

師匠、教えて頂いた、サ飯(焼き鳥)は、満席では入れず、またチャレンジいたします。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
21

M上師匠

2022.02.05

1回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:12分×4
水風呂:2分×4
休憩:10分×4

一言:本日6時起床👉7時⛳️練習👉8時30分🍔McDonald's、月初の進捗を取り戻すべく、ROOFTOPへ!
8時から12時入店の方は500円引きのサービスを堪能しつつ、毎週土曜日、このルーティンを確立することを、師匠にご報告致します。
本日も、整いました!!!

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22

M上師匠

2022.01.29

1回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

一言:本日は、一日ゴルフのラウンドと、師匠から頂いた『サウナハット』のホームデビュー日。
スコアも身体も、整いました!!!

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18

M上師匠

2022.01.28

2回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:1セット

一言:出張=ドーミーイン と決め、昨晩の3セット+朝1セットのミッション完了!
師匠曰く、朝ウナと言うらしい…
次の出張に期待を込めながら、朝から整いました!!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
30

M上師匠

2022.01.27

1回目の訪問

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:3セット

一言:誕生日プレゼントに、師匠より頂いたサウナハットのデビュー記念と、新たなサ活のスタートを祝して、レビュー致します!整いました!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
21