M上師匠

2022.04.24

12回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

+ コメヌカ油配合 露天

一言:前日の🍺を飲んだ分、汗を出すべく、ジム👉ホームサウナへ🧖‍♂️

月曜朝一から『Ikusei』の引継ぎ資料を作ることに。こちらも早く流したいところである💦

最近、師匠のタスクが減っているのが気になるところ…

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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