Midlight Asaurunn@-

asaun@℃ 。℃℃のった〜

サウナ：7分 × 3
ウォーターピラー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：イオンウォーター900ml × 1

ビジター利用。
アツアツキンキンスースー！
過去３くらいのととのい！

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ポカリスエット500ml × 1、MOËT ＆CHANDON × 1、他アルコール × ?

走ってサウナ。2日連続。ちょうどいい距離。
休日は混むなぁ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：ランニング5km × 1

走ってサウナ。これはいい感じだ。
内的な心拍数の上昇の後のせいか、サウナでは心拍数があまり上がらず。

早い時間なのにまあまあ混んでた。
毎時00分？のスタッフロウリュに当たって、朝からいい香りを感じられました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：ランニング3km × 1

asaun@℃
（用例：朝ウナなどし、仕事を始める）

サウナ：7分 × 4
ウォーターピラー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ラスト外気浴は徒歩帰宅で。
冬だしウォーターピラーは20℃ブースかな〜なんて水浴びてたら、やけに冷たく感じて…水温計見たら10℃指してたわw

アダイブの駐車場が空いておらず、こちらに変更。
湿度が素晴らしい。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：今日は、鼻毛は燃えてないけど、脇毛がチリチリになった気がする。

足りないのは湿度だけ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：いつもより長めのセットがおすすめ。

朝ウナ。朝焼けがキレイでした。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：The港湾の景色。
これはこれでいいけど、もう少し景観誘導したら素晴らしくなりそうだけどな。

シャンプーは水色。
どことなく『ミニオンズ』っぽい香りに感じるw
…よく考えたら、甘いジャスミンかも。

施設としては素晴らしい。ポテンシャルは高い。
唯一、湿度が足りない。
良さそうなストーブが2台あって83℃。
ロウリュしたら最高なのに。

ととのわず…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナーらしき人がチラホラ

新年サウナ始め。
月と星が綺麗でした。
2セット目休憩後の温浴で、宇宙を感じました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：カラカラ100℃高温ドライのため、湿度が物足りない感覚はあるものの、露天水風呂が冷え冷えで温度差に昇天しました。

asaun@℃　これで2022年サウナ納めかな。
℃の早朝サ室はバチバチで人少なくてサイコーです。

サウナ：6分 × 4
ウォーターピラー（20℃）：1分 × 3
休憩：4分 × 4
合計：4セット

luupで。
相変わらず湿度高めで激烈なり。

ledian spa ebisu行った後にいつも木が焦げたような匂いするけど、これ絶対鼻毛が燃えてるわ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：サウナドリンク × 1