リサウナ

みんな忍者巻き

湯船で外気浴するときは顔面キンキン
身体はぬくぬくがち

この時期であってもギリ水風呂行ける
そう、久の湯ならね♪

病み上がりサウナ
丁寧に3セット
途中途中で露天でゆったり休憩も忘れずに
やはりこの時期の水風呂はパスです

最近はミストにハマり中

珍しく葛西駅から歩いて湯処へ！
明るいうちに行くのは実は初
露天行くとき寒すぎて諦めそうになった
この時期は外気浴するなら水風呂パスだね
あと脚トレ後だったから
個人的に水風呂はちょっとって感じでした

みんなで日大アメフト部の会見観てました。

Meijiとコラボでプレミアムアイス配ってた！
減量中なのでアイスは貰わなかったが、
図々しくステッカーはいただきました💦
サウナ利用者が少ないのか
入浴利用者が多すぎるのかは不明
サウナ→ルイボスティー湯→サウナ→ルイボスティー→休憩→サウナが鉄板かな

空腹でルイボスティー飲んだら胃が死んだ記憶があります。
気をつけてね

月曜はサウナ入りたい放題がち

サウナそっちのけでルイボスティー風呂入っちゃってた

ディズニー帰りの３セット
さすがサウナに全振りしてるだけある

３０分で終わらせる用事が３時間かかったため
江戸遊行くつもりが安定の常盤湯へ
寒くなったからなのか？
汗の出がかなり悪かった

仕事終わりの3セット！
途中で炭酸泉挟んだら気持ち良すぎて昇天してしまいしそうになった

朝起きて鼻かんだら首痛めた、、
サウナは二人しかいなかった
毎回これでいいのにー

2セット終わりに炭酸泉で待機
少しサ室が混んでいたので
１５分入ってたら空き始めたので
ゆったり3セット
そのあとの交代浴もかなり良かった
筋トレ後に温冷交代浴はあまり良くないと
わかっていながらも
やめられない止まらない
なんなら筋トレやってた事実なんて
なくなったっていい

サウナも水風呂も完璧！
会計時に店主から
「サウナ何分か知ってる？」
「知らない」
「1時間半」
最初の質問いるか？
と思いながらも
過去に時間を先に伝えたら
「そんなこと知ってるわ！」
とブチギレられたのかもしれないと
店主の過去のトラウマを想像したら
最初の質問の重要性もわかるような気がした