リサウナ

2023.10.20

19回目の訪問

2セット終わりに炭酸泉で待機
少しサ室が混んでいたので
15分入ってたら空き始めたので
ゆったり3セット
そのあとの交代浴もかなり良かった
筋トレ後に温冷交代浴はあまり良くないと
わかっていながらも
やめられない止まらない
なんなら筋トレやってた事実なんて
なくなったっていい

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