ヨネ

5の倍数は入れ替えデー！
体を清めて
スチーム→スチーム→ドライ→→水風呂→スチーム→水風呂。
しまった……私としたことが……。うっかり水通しを忘れてしまった。
とはいえ..
外気浴：5.9度
湿度：22％
風：北西2.8m/s

だったので外気浴で十分。
だけど……やっぱり水と戯れないとね。

完全復活のホーム。
スタッフにサプライズ誕生日祝いしつつ、ささっと体を清め湯船へ。サ友さん、ぜぇいん集合！
なんだかいろいろとほっこり。これだよね、これ。
やっぱりサウナはヒトにつきる。
外気浴中に見える空が本当に綺麗。こんなに星って綺麗だったん……ととのったー！
冬の夜空は本当に綺麗。

泣くところだったぜぇ……。
久々に実家に帰ってきた……みたいな。

悲しいかな1発でととのったー！
2、3セット目は完全におまけ……。
でも、なんだか泣くほどコレコレ！　感がハンパなかった。

ホームサウナが入れないけれどもちょっとだけ顔出したら、支配人から明日から入れますよとの情報を得てととのったー！　……じゃないか。

もう少し下山するときはゆったり降りたほうが安全なんですけどね。


てことで、堀田湯へ。
辻ちゃんのシートマスクもらえた。
辻ちゃんかわいい。
今日は温度も湿度もおとなしめ。
入り口側もあって、ゆっくりじっくり入れた。
個人的にはだいぶ好みのセッティング。
まあ、いろいろと問題もあったけど……。

ヒトの好みってのは難しいものですなあ。
温度：90度
湿度：40%

外気温：6.1度
風：1.2m/s

サ室+5度実験中。
体感が熱いというよりやっぱり熱い。
その理由に水風呂がしっかり反映されている。
+2度ぐらいが丁度いいと思うんですがいかがでしょーか。

2セットしたらスポットライト付近に虹が見えはじめたので笑　大人しく終了。

外気温：5.1度
風：北1.2m/s
湿度：53%

［偶数時間]
00分　大塚愛/さくらんぼ
30分　TOMCAT/TOUGH BOY
［奇数時間］
00分　B'z/ultra soul
30分　KEYTALK/MONSTER DANCE

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:青森ひばの湯
サウナ:青りんご

気がついたら21時。やばい……。
今日は浮気しようと思ったけど……ホームへ。
5の倍数は入れ替えデー。

体を清めて水通し。スチームへ。
ふむふむ。しっかり熱い。
外気浴を挟んでスチーム→塩サウナ。
今日は温度が落ち着いてる。
からの掛け湯してスチームへ。
アチアチになって、外気浴。
メインのドライに行く前に水通し→ドライへ。
なかなか多い……。すり抜け中に土壁におけつ擦って痛い……。おけつヒリヒリ……。おけつが心配すぎて集中できない……。うむ……。もうちょい入りたいけど、板がびちゃびちゃでリタイヤ。
おけつしんぱいだけど掛け湯→水風呂。
へいきだったー！

駐車場のバーが痛々しくなってた。

外気温：5.7度
風：北1.7m/s

水風呂に入れるどぉぉおぉ！
ただそれだけでいい。
表示温度は13.4度。
まさかあ！　体感は16度だけど。……13.7。な、なぬ？　　いーさうな……。
う、うん……？　まあ、そうね。
体が喜んでた。てこで、満足満足。

朝うなうな。
すっごく落ち着く。
なんでこんなに居心地がいいんだろう。

サウナのセッティングも抜群。外気浴と気持ちいいー！
スタッフもニコニコしてととのったー！

なんだかとっても落ち着いた。

水道水は10.3度。なかなかの冷え度。
うまーくコントロールして3セット。
ダラダラしてちょーきもちー。
やっぱりこれなんだよね。

ホームの熱波がお休みなのでこちらへ。
偶然にもスペシャルゲスト、ミッキー山下さんのショーアウフグースが受けられるとのこと。
ニヤニヤしながら体を清めて水通し。20時の熱波はパスしてスチームバスに行くと20:30からピーリング！　わあい。ラベンダーのいいかおり。HIKARIさんの優しい風。蒸気に包まれ、スポットライトを背にした姿は天使かと思えるほど美しかった。

ほどよきタイミングで今度は2階のスタッフ熱波へ。
前回よりも温度が2度低いのは意図しているのでしょうか。でもって橋本さん……大好きです。最高に気持ちいい。

その余韻に浸りながらサウナシアターへ。
わくわくどきどき。3つ用意された桶はそれぞれ水量が違う。事前にストーンチェック。水温チェック。プロの技というのは始まる前から美しい。

リズミカルなサウンドに合わせたタオル芸、風の回し方、手首の動き、それに合わせたアロマ。どこを切り取っても最高でした。最後のイランイラン、もうちょいあっても良いかも。

その後はグダグダダラダラ。ここは3時間コースじゃ足りないのお〜！

ゆで卵とハムエッグ

塩分補給

前から気になっていたこちらへ。
外気温：8度
風：北2m/s

浴室は綺麗。カランも清掃が行き届いている。
まずは水通し。とろみはあるけど硬いかも。
続いてサ室へ。広い。まずは角地へ。
遠赤ストーブ2機がけ。ホームページには加湿機ありとあったけどどこだ……？
ものの数分でカラカラなのがわかる。吸排気は……排気はわかったけど吸気は？　下かな??　湿度は20%未満か。

とりあえず人の配置を見つつ移動する。なるほど。ここはこーなのね……。すると、じゅわ〜〜と大好きな音。左側のストーブの横になにかある？　じっくりゆっくり観察。なるほど。これが、加湿機か。お湯をストーンにかけて……つまりオートロウリュか。
もうちょい湿度ほしい……。

1度出ると吸気発見。あれま、塞がれてる？　なんで??　気になって水風呂も入れない。うむ……ど、どうしよ。気になってムラムラする。
とりあえず落ち着かせるために水風呂に入る。深水90センチ。

外気浴からの再びサウナへ。
場所を変える。右ストーブにはセラミックサウナストーンと猫に餌をあげるような小皿。きっと何かが起こる……？　と思ったけどそーでもない。

外気浴からの塩サウナ。ほほぉ。なるほど。承知しました笑笑

続けてサ室へ。今度は勇者席。おおー、ここは湿度がある。なるほどねえ。

気になりすぎて徹夜しそうなのでスタッフに答え合わせ（めんどくさくてすみませんね）。
なんでも冬は吸排気からの風が冷たくて閉めているとのこと。春からは全開ですとのこと。つまり……？　最高のコンディションで試してみたいなあ。

ミニチャーシュー丼にウインナーに生中

生中がキンキンでうま。おねえさん可愛い

夜から雨降るって聞いとらん……。
まあ仕方ないけれど。
安定のホームは5の倍数は入れ替えデー。
例え水風呂がなくても行くのが愛ってもんですよ。

てことで、スチームからスタート。
あっち。
あれぇ……？　湿度43.5％に温度が振り切ってるだと??　初めてだこりゃ。あちあち。でも、きもちいい。
外気浴絡めて、再びスチーム。今度はまっしろ。あれぇ……？

外気浴絡めてドライへ。あれぇ……？　これまた温度が2度も高い。これは水シャワーで仕上げないと。読み通りで外気浴でいい気分。
最後は湯船……と思ったらワンチャン貸し切り。ドライへ。はいーきもちー。これこれ。最高じゃん。

からのーカランで水ぶっかけ。
つめてーな……？　調査すると驚きの8.8度。どシングルじゃん！　嬉しくて2杯かけて終了。

あー気持ちよかった。

雨降るのか……？　降らないのか……？
うーん、微妙……。

とりあえず向かえばなんとかなるだろぉ。無事、一滴も降られず着。
なぞの頭痛に悩まされつつ、でも今日はピンレディ聞きたい。
体を清めると……あら不思議。さっきの頭痛はどこへ？
とりあえずイエモンで試す。おぉ、いけるな。

十分に体を落ち着かせペッパー警部に挑む。
ドキドキ。わくわく。ピンク灯が合図となる。
チャッチャッチャララ〜♪
うふ、うふふ、始まった。
さあ、こい！
「ねっぱ〜警部（振り付け）　邪魔をしないで　ねっぱ〜警部（振り付け）　私たちこれから熱波なの〜♪」

あれ……耳がおかしくなった。
何度聞いてもねっぱ〜警部。うむ。そういうことにしておこう。

休憩を挟み、今度はドンズバな桃色片想い？　
懐かしい……。あややかわいかったなあ……。

1ヶ月の選曲に8時間考えるそーです。

ちなみに、サウナマットの水切りと体に付着している水分をきっちり拭き取るとしっかりとした汗をかけるのに、多くの人がダラダラで入ってきていてもったいない……。

それと……自分が使ったのもそうだったけど。サウナ用のリストバンドで髪を結んだり、ビヨヨーンって遊んだりするのは辞めたほうが……。次使う人にも迷惑だし、なによりお店側からするとそれを購入しているわけで……。使い物にならないのは捨てる=都度購入しないといけないと考えると、サウナ代が高騰しても文句言えませんよねぇ？　

外気温：7.5度
風：1.7m/s北西

［偶数時間]
00分　ピンク・レディー/ペッパー警部
30分　松浦亜弥/?桃色片想い?
［奇数時間］
00分　森山直太朗/さくら (独唱)
30分　THE YELLOW MONKEY/バラ色の日々

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:蜂蜜の香り湯
サウナ:ヴィヒタ

どんなときでもホームってのは居心地のいいものですよ。なんて。

例え水風呂がなくたって水シャワーと外気浴で調整できる自分でありたい。
外気浴：4.9度。
風速：0.5m/s南東

風をしっかり読んでととのったー！

仕事終わりの朝うなー。
電車に乗ろうとしたら5:37。
うんうん、ゴーサウナ。わかってまする、いくでござる。

それにしても朝とは思えぬほどの入り。びつくり。
完徹明けなので、控えめに2セット。
ゆっくりじんわり温めてスッキリした！

生中

メニューで呑める

久々のラボ神田。
フォレストの桶がかわっていた。かわいい。

フォレスト：オーク
オケ：ブラックフォレスト
カラ：ほうじ茶

吸排気が本当によくて、最高！

うっかりハシゴ。
かなり久しぶりの堀田湯。

内湯にある地下水はずーっと入れる。
後ろからハグされている気持ちになる。

サウナ室は95度、湿度41％。
偶然オートロウリュ。あっち…。
スタッフロウリュ、きもちー。
オートロウリュ、あっち……。

ヴィヒタの香りはとってもいい。目を瞑ればヴィヒタをまとった妖精に抱きしめられていると感じるほど。

露天の水風呂は地下水ではないけれど、柔みがあり。160センチと深い。

とはいえ……今日は合わせられなかった。まだまだ自分が甘いんだなと感じて落ち込み気味で帰る……。

ラインが届いた時にパッと見て
なんだ、ジェットシルキーならかんけーねーな。
そう思って受付でよく見たら……。シクシク（次からは水風呂を上に書いてほしい）。
とはいえ真夏に水風呂が使えなくても通ったしなあ……外は寒いし、いいかあ。なんて思ったけど、よくないことは重なるもので……。
サウナのせいにしてはいけない。自分が悪いんだと言い聞かせつつも、やっぱり……。

むぅ、まるで失恋したかのようにぽっかり心に穴があいたぜぇ……。

風速：北北西4.7m/s
橋の上の体感で大体合ってた
気温：5度
体感：1度

5の倍数は入れ替えデー。
今日はどうやって組むか……悩ましい。

結局水通し→スチーム→ドライ→塩→スチーム→ドライ→スチーム→水風呂に。ほどよく芯から温まり、帰りはチャリンコ18分、全然寒くない。完璧な動線だった。

自販機

んまー

久々のホーム。21時からは90度。
アチアチでととのったー！