野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
土曜日半日仕事
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タヒチアンダンスのレッスン💃
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御坊市の
セコイヤさんで
たまごサラダ🥗🥚
いちご🍓クレープ😋
コーヒー☕️
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宝の湯さんへ🧖
土曜日の昼下がり
国道42号線を走ります🚗
海が綺麗で癒されます😍
セコイヤさんで
コーヒー豆🫘と紅茶🫖を購入
喫茶コーナーで
たまごサラダ😋を注文
ついでにいちごクレープも
タヒチアンダンス💃で
いっぱい動いたので😇大丈夫👌
うんうん、やっぱりめっちゃ美味しい🤤
セコイヤさんで満喫した後
お久しぶりの宝の湯さんへ♨️
サウナ： 10分×3
最大心拍数:120・120・140
水風呂：90秒× 3
水風呂後心拍数:83・81・90
休憩：10分×3
ととのいレベル :3・3.5・4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
1セット目の後に
岩盤浴15分 2セット
明日は登山⛰️早く寝なきゃ😴
女
-
82℃
-
21℃
12
32
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
師匠🥰おはようございます☀ 行ってきます⛰️
ちーこさん☀️おはようございます😊 (もう登山中だと思うけど)気をつけて楽しんで来てくださいね✋☺️
師匠😊ただいま帰りました🫡 今から晩酌🍺です❣️
ちーこさん✨おかえりなさい🤗 ご無事で何より☺️🍺が美味しいことでしょうね😋って，サウナ行ってないの〜😆✨
サウナももちろん😆行って来ました❣️ 今回もレクチャーです😇
サウめさん☺️ おひとりさま至福コース☕️です🥰 今日はこちらで購入したコーヒーを 登山のひと休み⛰️中に飲みました☺️ こちらも至福コースでした😇
まさこさん☺️他のメンバーはくびれてますが💃私はお腹出たまま😓です😭
ダンス続けてたらそのうちくびれますよ💃🏝️
まさこさん😆頑張ります❣️
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