さうぅ

明けましておめでとうございます．
やっと今年初サウナ．前日に頑張って論文執筆を進めて寝落ちしたらなぜか早起き．
早朝 5時．実は年末にこの時間に起きて北欧に行ったら入場制限がかかっていて断念していたため北欧以外のサウナに行くか寝起きの頭を回す．自転車で行ける範囲，萩の湯，サウセン，黄金湯…
いや，2023年初サウナは1番好きなところに行こう．混み過ぎてダメなら他に行けばいい．悩んでゴロゴロしていたら6時近くなってしまった．最近買ったクロスバイクに跨って上野へ．

結果的には来てよかった．程よく人がいて，ちょうどサウナ待ちもない．混み過ぎサウナが何より嫌いなので勝負に勝って心が躍る．サウナの良さは言うまでもなし．きっちり3セット．
しかし北欧はサウナと水風呂のバランスが好みすぎる．
冬の外気浴が大好きだけど，その分水風呂の長さに気を使う．長過ぎてもダメ，冷やし過ぎてもだめ．ちょうどいいところを見つけたのは3セット目
少しブランクもあるしこんなもんか．

帰りに30周年のMOKUタオルを発見，おじさんがハットを脱いで挨拶している．
…節約中なのに買ってしまった．

今年はサウナ行きつつ，貯金しつつ，ダイエットと筋トレを頑張りたい．
30代になったし少しは自分が好きになる人生を送りたいな，と思ったりしている．

当直明け。例のごとく彼女の胃腸炎はまだおさまらない。今日もどこかに泊まろう。と、学会で、発表終わったしかるまる行ってきたら？と言われる。なるほど。
お言葉に甘えて行ってきました。かるまる泊まり。カプセルに泊まり。ダラダラしてたら変な時間になってしまい20時半にチェックイン。残念蒸サウナは終わってしまった。夜中ならそこそこ空いてるかな、と思いましたがそこはさすがかるまるの土日。2時くらいまでそこそこ人がいます。岩サウナ2セットケロサウナ1セット薪サウナ1セットでおしまい
なんだか慌ただしくしてしまった…
でもカプセルホテルなのにカプセル内で飲食できるし、広いし、泊まるのは本当におすすめです。
いつかもっと早くチェックインしてもっともっと楽しむぞ

同棲している彼女が胃腸炎になってしまったので家の外で寝ることに。どうせならと、北欧。行った時間が遅かったのと次の日も早いのでサクッと2セット。上がってすぐ寝ました。
いつもは朝にくるけど、夜の北欧もまた格別。平日の22時くらい。そこそこ空いてる。小雨に打たれてぼーっと。また時間がある時に来ます。ビールも飲みたいしカレーも食べたいしね。

早朝に上野に用事があったので折角なので初北欧。予約が取れなくてなんだかんだ来たことがなかった…
…もう、過去1です。特別なものはないけど、全てがベスト。サウナ、水風呂、外気浴…いろんなとこに行って、ここがこうだったらなーが、完璧。
ありがとうございます。土曜でも朝5時半に行ったらだいぶ空いてたので、朝サウナでまた来よう。

見かけた時からなんとなく気になっていたまつり湯。皆さんが言う、古いけどきれい。その通りでした。
サウナはもう少し湿度が欲しいところ、人が少ないせいもあるかもですが、ちょっとカラカラ過ぎてしんどかった。
外気浴はスカイツリーを見ながら。昼に行ったんですが、夜だともっときれいなのかもしれない。露天風呂の椅子は背もたれがないので、ぐでーっとはできないです。

しかし、サウナの中のテレビでロシアの宣戦布告のニュース…ととのうどころではなくなって、悲しくてため息をつきながら帰路へ。全くまつり湯さんは悪くないですけどね…言葉にできないモヤモヤ…
多分サウナは世界を救わないよなぁ…

温泉グランピングに泊まると3000円で貸切サウナが使えます。10人くらい入れそうな結構広いサウナ室から一面ガラス張りで川が見えます。ロケーションは素晴らしい。
入った当初は部屋があまりあったまっておらず、大丈夫か？と思いましたが、しっかりロウリュするとしっかり汗が出てきます。水風呂の温度はおそらく気温によって変わります。僕が入った時は真冬だったので7-8度だったでしょうか。痛くなるほど冷やして寒そうだったのでバスローブを羽織ってととのいスペースへ。ととのいスペースにはかがり火があって雰囲気は過去一でした。
利用時間が1時間だったので、もっとゆっくりしたいな…と思いつつ貸切で一つしかないサウナ室だとこれが限界なのかな…
ロウリュをガッツリやるべきだったのに気付いたのは後半でととのったのは後半でしたが、川の音と、火と、雪と…非日常のととのいを味わえました。

いってきましたロスコ。
清掃直後に行ったのではじめはガラガラ。サウナ室はリニューアル後で綺麗。サウナマットがフカフカで気持ちいい…温度もしっかり。恐る恐る寝転んでみると、なんか新しい感覚。水風呂は狭くてゆっくり、って感じにはならないけど狭いからかしっかり冷えてます。90分コースはちょっと短い…3セット目の外気浴は諦めて家でゴロゴロ。こういうのもいい。
サウナで寝たくなったらまた来よう。

午前にテルマー湯に行って、帰ってきて筋トレ。寝る前にどうしてもサウナに行きたくなりホームの萩の湯へ。ちょっと混みすぎてて2セットで退出。明日も休日だし、大学生グループとかが賑やかでイマイチ…
やっぱ空いてるのがいい…しょうがないけど…

新宿天然温泉 テルマー湯
2022.1.9 (日) 東京都

当直明けのいつものルーティンサウナ。晴れていたので外気浴したいな、と思い、今回はちょっと足を伸ばして行ってみたかったテルマー湯へ。
朝が終わりかけのそわそわした雰囲気の歌舞伎町の中にあるテルマー湯。
こんなに広いんですね、午前ですが日曜日なのでそれなりの混み具合を覚悟していましたが広いおかげでゆっくり。サウナは結構頻繁にオートロウリュがあるので湿度が高く優しいです。1度店員さんがしっかりロウリュしに来てくれてたくさん汗かきました。
施設内も広くて休憩難民にもならず。結構ゴロゴロしちゃいました。カップル多めで、そういうデートもいいなぁ、と。また来ます

色々あってやっとサウナ初め
体調が微妙だったので時間は調整しつつ3セット
いつもは上段で10分だけど、今回は短めに。
かなり寒かったが水風呂短めにして外気浴にしてみた。
やばい…風が吹くたびに溶けるような感覚…いつものととのい方とちがう…気持ちいい
ただ余韻がすごくて帰りもフラフラ、19時くらいに帰ったのにそのまま朝まで爆睡。そして仕事。
よかったのか悪かったのか…
萩の湯さんが徒歩圏内なことを感謝しつつ、今年もたくさんお世話になります。安定でした！
そして日当直へ…