フィットネスクラブ ティップネス 瑞江

運動してから！
上の段入れてよかった！

水風呂はオープン時15〜16度なのでととのうが、昼過ぎには17度前後、閉店前は20-22度になっている為、サウナーからすると夜はととのわない、、、しかも夜は混む、、、

1時間半くらい運動してから浴室へ
8分4セット上の段で入れた
さっぱり〜☺️

木曜プーサで、サウナ18:35～20:00
サ室最多時9人、最上段埋まることあり。
水風呂3人満員になることあり、待ちはできず。
浴場背もたれなしベンチ1台、利用あまりなし。ベンチより浴槽縁選ぶ人のほうが多い。

サ8×3　水1×3　内4,4,3
予定(一之江二郎が終わる前に食べに行く)があり、短めで回した。

【サ室】ドライ　89.5～90.5度
しっかり熱く、気持ちよく時間の経過とともに汗がかける良いドライ。

【水風呂】16.5～16.8度　バイブラなし
良い温度。かなり浅い。

【内気浴】
背もたれなしベンチだと、前面にスペースなくて足伸ばせないのもあり快適な姿勢とれず。
自分的にはシャワーブースでMyマット敷いて体育座りのほうが全然良い。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　9/30
他・調整　
合　　計　64/100
イキタイ　★★
ととのいスペースがなぁ、、と思ったりもするけど、ジムでここまで揃っていて、スペースない中でベンチ置いてくれてるだけでも有難いことで御座います。

ラーメン二郎 環七一之江店

小豚5枚生たまご全マシ

キャベツ6、7割で、最近モヤシばかりになれちゃってキャベツの甘みに違和感。十分ちゃんとおいしい二郎で