フィットネスクラブ ティップネス 瑞江

30分ランニング＋30分筋トレの後。
88度サウナ、19度水風呂、休憩 ×各2！
＝よきかな！

この運動嫌いだったわたしが、
この一年で色んなことにチャレンジしてる。
しかも次々と新しいことにハマってて笑う。
サウナも然りだ。
趣味が変わっていくと、どんどん自分がアクティブになっていく！

ということで、最近通い出したティップネス。
駅周り色んなジムがあるけれどやっぱりティップネスはサウナ付きに惚れた。
しかもサウナ実はそこらのサウナにある中途半端な70度とかじゃない、ちゃんと90度近くまである温度。
運動し終わった後にこれが体験できるなんて最高すぎんか！

とことん自分を筋トレでいじめた。
これもサウナのためだ。
7.0秒/1km ペースで30分走り、
筋トレでとことん自分の下半身と腹筋を強化。
まわりのムキムキお兄さんたちに見られても気にしない、未来は筋肉ついたすらっとしたわたしがいるんだ！！

運動後のプロテインの後に、
待ちに待ったサウナ🥰

#浴室　★★★⭐︎⭐︎
人工温泉。温度は40度！
温度ぴったりで気持ちいい〜〜
ジム終わった人たちの個室シャワースペースもある。中は銭湯のような洗い場、湯船、サウナ、水風呂ともう豪華。
これが通い放題なのも最高だなあ〜

#サウナ　★★★★⭐︎
女性室はもともと12人定員だったのが、コロナで5人までに。
テレビ付き。
私が行った時は青空レストランやってた。ジムといってもおじおばも多く通っているので、地域の銭湯みたいなアットホーム感。
入ってるおばちゃん達よく笑う。楽しくていいね。わたしも笑ってまった。

#水風呂　★★★★⭐︎
入ってる人数によって変わる、17度〜20度くらい。もうちょっと冷たくてもよいけど、運動後はこれくらいじんわりしてた方がいいかも〜！

#休憩スペース　★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
残念、外気浴スペースはないので、湯船の淵に座って休憩させていただいてます。

ジムに、本格的な高温サウナあるの本当に幸せ〜！
運動後のプロテイン、そしてサウナを楽しむために、これからもジム通い続けます◎

土曜日夜ジムサウナ。
都営新宿線瑞江駅から徒歩3分。
建物丸ごとティップネス。

法人都度会員の15百円で利用。
土曜日夜だが筋トレマシーンは待ち無しで利用できる。一階がプール🏊、2階が受付＋脱衣所＋浴室、3階がトレーニングエリア。

筋トレ後のご褒美サウナ。
お風呂もあり。
サウナ室は3段式、マックス18名の広さ。座面に座る場所が区切られる小さな丸板があり、座る場所が明確に区切られる。
一人分の座るスペースもそれなりにあるため、窮屈で無し。
6〜8名ぐらいの利用時間帯。
マット類は無し、テレビあり。サウナストーブのある壁が高く中を覗けず。ロウリュは無し。90℃。

水風呂18℃。2人入っても窮屈ではない。

外気浴スペースは無し。
内気浴用にベンチが一つあり。3人詰めれば座れる。スペースに一つ置いてもらえた感じ😄
ジムにサウナ、水風呂があるだけもありがたい😇

サウナ飯は駅前の餃子の王将🥟　
日高屋もあったが、私は餃子の王将に惹かれる😊

餃子の王将 瑞江駅北口店

王将ラーメンセット

餃子の王将を見つけると、吸い込まれます😋